sole

Ty możesz nie czuć zmęczenia, ale organizm już daje znać, że coś jest nie tak. Poza tym, jak wypoczniesz to będziesz mógł trenować mocniej. Aha i i jeszcze jedno - na regenerację nie bierze się gainerów, tylko BCAA i inne aminokwasy, witaminy i sole mineralne. Zmieniony przez - grimper w dniu 2012-12-27 19:48:40

CO do utrzymania to dieta bedzie najlepsza plus jej uzupelnienie ganerem lub bialkiem. podstawa są tu witaminy i sole mineralne.

Panie docent wez pan pod uwage ze te kreatyny to sole (np monohydrat) boś pan nie doczytał chyba i rozpisz se przemiane takiej soli to stwierdzisz pan że działa jednak. pozdro .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

mozna ograniczyc redukujac cukry proste i sole

[...] - jeśli masz do niej dostęp. Woda destylowana jest ohydna w smaku, ale skutecznie wypłukuje sód z organizmu. Przede wszystkim odrzuć potrawy solone (NaCl) i zawierające sole sodu, np. glutaminian sodowy. Czyli szynki, słonawe kiełbasy, wszelkie przetwory gdze sól jest ukryta. Produkty spożywcze, gdzie konserwantem jest benzoesan sodowy oraz [...]

Najbardziej biodostępne są sole magnezu uczestniczące w cyklu krebsa czyli asparginian ,cytrynian i bodajże siarczan

ograniczasz w/w proste i sole, a mnie to zastanawia bo bije po 500mg testa ew i nie mam retencji, tylko na 1szych cyklach mialem, chyba ze juz tego nie zauwazam

[...] kilka dni bedziemy omijali każdy produkt, w którym zawarta jest sól (chleb, szyneczka... wlasciwie większość), to wszystko będzie nam słone;) Obecnie na topie jest pić dużo wody mineralnej, ale osoby które mają mało ruchu nie powinny jej wogóle spożywać, gdyż sole mineralne zaczną sie odkladać w organizmie np. zawapnienie żył. pozdro, bartek

Sole odpusc. To tylko placebo. W internecie masz mnóstwo treningów pod 3boj. Na twoim etapie każdy plan zrobi robotę. Polecam calgary barbell 16 week program. Jest to wymagający plan ale daje fajne rezultaty. Na polskim YT masz opisany caly plan. Na google po wpisaniu frazy bez problemu pobierzesz arkuasz w exelu z całym planem. Od siebie polecam [...]

panierke mozesz dodac ale wlasnej roboty, ja robie ze obteczam w ziolech suszonych(bazyli, oregano, majeranku lub tymianku)dodaje pieprz cayenne i sole.Natomiast na sniadanie, jezleli jadasz owsiane to mozesz dodac orzechow wloskich ktore beda zrodlem zdrowych tluszczy, omege3 tez mozesz dac.

he he juz chcialem kupowac to bcaa: acesulfam k:potencjalne skutki-zanotowano raka pluc,piersi,bialaczke,nowotwory u zwierzat sacharyna i jej sole-swiad,egzema,biegunka,mdlosci,mutagenne,teratogenne,kancerogenne Bill Statham Tabele dodatkow i skl chemicznych Moze lepiej wziac jakies bezsmakowe

Białko jajek zawiera 86% wody i 12% białek - w tym 75% albumin i 25% globulin, żółtko - nieco więcej białek niż białko, bo aż 16%, wody zaś 50%. Reszta to oleje i sole mineralne. Białka żółtek są bogate w enzymy i związki fosforu i siarki (polecane więc uczącym się i intelektualistom). Ale zawierają też dużo cholesterolu, natomiast białka go nie [...]

[...] Jeśli do żywności dosypywano by zamiast soli (tutaj podaję tylko niezwiązany przykład) związków potasu, a dodatkowo ludzie "przyprawiali" potrawy produktami zawierającymi sole potasowe, to również takie przyprawy mogłyby być hipotetycznie szkodliwe - bo nadmiar potasu może powodować migotanie komór sercowych i zgon. Także szkodliwość [...]

dlatego pytam :) widzialem w kosmetycznym takie sole w cenie 6zl dosyc duzy sloik - ale nie bylo napisane ile tego wsypac..

[...] lepsze z taka obstawa suplementacyjna.Gdyby bral sama kreatyne to moglby zrobic 2 cykl na samym mono, a trzeci na citro. Teraz co chwila wychodza nowosci, wiec nie ma co pozostawac przy starych suplementach tylko isc z biegem techniki :D Wyjda jeszcze ze dwie sole kreatyny pare innych supli ichyba w ogole niektorych form kreatyny nie wyprobuje :D

bialko zbedne na rowerze. zainwestuj w carbo i napoj energetyczny (nie izotonik). wymieszasz to i bedziesz mila staly doplyw energii, ochrone miesa i witaminy, sole mineralne.

Śledź w czekoladzie- wysokowartościowe białeczko, sole mineralne, magnez, węglowodany....gainer jak się patrzy. Jednym słowem miód z boczkiem 8-)

pytaj o zawartosc jonów cynku a nie o czysty cynk bo cie baba nie zrozumie niechelatowe sole cynku po posilku bogatym w bialka (chelaty na pusty zoladek), i bym nie szalal z dawkami tak jak z chelatami teoretycznie mozna.

[...] smazona wedlina z serem. Zdarza sie w ciagu dnia cos podjadac w malych ilosciach. Mam zboczenie do slodkosci .. ostatnio na szczescie bardzo to ograniczylem. Odzywek nie uzywam zadnych. Nie wiem czy to jest wada, ale duzo sole. Slyszalem ze zatrzymuje wode w organizmie. Jesli ma ktos dla mnie jakies rady, pytania, piszcie. Na pewno odpowiem.

chodzi glownie o ochrone . nie zrobisz za duzo kilogramow na hdrolu , a sole tak . dlatego dobrze brac cos na oslone stawow . do tej pory ph to byl fjny dodatek do redukcji . w tym wypadku flex jest niezbedny ! gdyz zachodzi taka mala patologia . spada ci waga a sila utrzumuje sie na danym poziomie lub wzrasta . zwlaszcza ze na redukcji jeden [...]