solaros

Ciekawie Sol piszesz nt tych wzdęć. Czy tylko napoje zero tak na Ciebie działają czy też woda gazowana? nie pije wody gazowanej wiec nie wiem ale podejrzewam ze moze miec jakis wplyw Na chłopski rozum Babelki /gaz/wzdęcia Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-02 16:30:31

Dzieki Solaros za odpowiedz. Wlasnie tego mi brakowalo w twoim dzienniku treningowym. Kiedys jeszcze miales akcje z pepsi 0 w puszkach 1 ed, a teraz widze wiecej kawy ;)

[...] /SFD/2017/6/3/65ddcc81d9f441c2bb2a75901ea92df0.jpg 2) /SFD/2017/6/3/f3570ab2db334a648c2cb428a5c11c9d.jpg /SFD/2017/6/3/195e9edeb7584bbbae3f4d6f167422f9.jpg Makro /SFD/2017/6/3/b3dc2978d4ec481580dc2ec680c28ec4.jpg 59g wegli 105g fatu 280g białka Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-03 18:50:58

No to powalczyl Fonfara. Trzeciej szansy już długo pewnie nie dostanie. Obudziłem się ciutkę za późno.. I już niestety było po walce. Szkoda. W pierwszej walce mega emocje, tutaj niestety już mniej. Tak jak mówisz, teraz długo kolejnej szansy może nie dostać. Słyszałem, że chce iść do kategorii wyżej, ale też nie wiem czy to aby na pewno dobry [...]

[...] dostępu do wiedzy jak teraz. A chłopaczki mają rozkminy rodem z 1997 roku. Wystarczy kurde blaszka wejść na kilka stron, poświęcić 30min i poczytać. ......ale po co. Mają super buty,super ciuchy, drogi telefon. To już wystarczy. A reszta dobrze wygląda bo chyba muszą brać "abonaliki". Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-08 14:07:06

[...] /SFD/2017/6/8/bb32d2c8a056479f98b2fb2ea8e2cc8e.jpg /SFD/2017/6/8/860a515377a34958985220893951e8f9.jpg /SFD/2017/6/8/9144cae09d5f400e8f8824554ffc8038.jpg /SFD/2017/6/8/398133a8c2ad4db3a232bba7b6fdccb6.jpg 2) /SFD/2017/6/8/a278a87f6d554ff2825de62c0132c646.jpg 3) Szejk Pierś wędzona 150g Warzywa Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-08 20:31:40

[...] 20g wegli. Tortille co ma mniej niż 5g wegli. Tak samo makaron. I setki innych rzeczy /SFD/2017/6/8/2542f02fbede4753a06db8a306caaa50.jpg /SFD/2017/6/8/110298fd518949deac7628a2ce6f9431.jpg /SFD/2017/6/8/c8a95d8dedaf43cfbc7e07e57568dbb4.jpg /SFD/2017/6/8/c2b58f8aea2246c6932702ca4e01f9fb.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-08 20:38:01

[...] wtf? A to że mi hu#cu 10 razy w czasie treningu przerywasz w połowie serii to ja nie stygne? I do ludzi nie trafia że w jakimś celu masz słuchawki czy właśnie w tym.momencie ćwiczysz. Na ostatnie 2 czy 3 tygodnie do końca jak widziałem kątem oka że się zbliża, to zawijalem w drugą stronę. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-09 15:36:11

[...] nie ma. Miejsca zrobione w #uj. Wstydu chyba nie będzie? Mija 5ty tydzień od zawodów. /SFD/2017/6/10/386ad008c56747bfa8b20301c12de9c1.jpg /SFD/2017/6/10/552fcec5b8aa4133b277ff1c9160ce42.jpg /SFD/2017/6/10/3d80c6aba3cb48ef80997f10361ab2b4.jpg /SFD/2017/6/10/855102ad2a434dae8f0db5bd9d631f7d.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-10 19:42:02

[...] Pulpety Pudding Jabłko 2) /SFD/2017/6/11/2272bf9cbc6140799ec57cdfd2c96640.jpg /SFD/2017/6/11/a19a5aa4d7124b6d95e4a58706cf5a6c.jpg Parówki Kabanosy Karkówka Wafel 3) /SFD/2017/6/11/eafeab47b8a6409a8ee1b13aa3c8c540.jpg Ser biały Jogurt Czekolada Szejk Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-11 20:29:43

albo mnie sie wydaje - albo udo faktycznie poszło ? a jeśli teraz poszło - a jest zajechane - to przez kolejny tydzień pójdzie jeszcze bardziej, kiedy dojdzie do siebie potem kolejny atak przez dwa tygodnie wiec pójdzie jeszcze zdeka ......albo mnie sie zdaje i udo bez zmian Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-11 21:35:48

[...] do tej pory. I na pewno jest ciężki. W sumie odkąd go mam - dwa lata - robię go cały czas. Oryginał jest 12 tygodni masa 10 tygodni redukcja Ustawiam go pod siebie. Tak jak teraz wyszło tylko tygodni masy więc robię fazę która najbardziej daje popalić. I przygotowuje CUN pod redukcję. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-27 11:12:18

Pieczywo w 100 postaciach ed Burgery Hotdogi Tosty Biały chleb ..... a gdzie kasza jaglana lub ryż? Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-27 11:20:53

U mnie przyszło jak grom z jasnego nieba. Niespodziewanie. Jak bym planował to pewnie nadal bym czekał i myślał kiedy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-28 14:24:44

[...] nie u mnie. I nie u części osób. Więc teraz jak będę robił redukcję to ciach z miejsca i coś pod vlcd. Nie typowe vlcd ale na pewno Low Kcal Diet. A na masie też nie b3de zaczynał od 100 czy 200g wegli. Tylko tak jak teraz. Min. Te 300g ale nadal poniżej swojego - teoretycznego- zero kcal. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-03 23:25:31

[...] w każdym większym mieście jakieś zawody. Teraz na na południu uk chyba z 6 koło siebie. Tam mają zayebiscie. Wsiadasz w samochodzie i jesteś za godzinę na miejscu. Tydzień po tygodniu czy miesiąc po miesiącu. Kto będzie miał szansę to niech idzie. Kasa jedno. Drugie jednak to coś innego. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-06 19:02:47

Solaros jak ta pizza? Mnie utkwily słowa Konia z x lat temu, pizza bez sera to jak sex bez orgazmu więc coś w tym jest :-) A mnie żonka też wczoraj zrobiła taką pizze z wędzonym łososiem i serem.na spodzie z mąki razowej. Pycha!

[...] Troche owoców Jakieś ciastka Zanim zjadłem gofry - a to był pierwszy posiłek- juz na kartce było kolo 200g węgli. /SFD/2017/7/9/6c3e3bd1f32f4d99ae08cfba1f7cf6e9.jpg /SFD/2017/7/9/005816f266294270bf2a691ffc4922a3.jpg Ile bym dał aby na scenie być tak nabity. Ale bez podejścia wody. Heh Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-09 14:29:40

[...] jeszcze na początku masy wchodziły na luzie. Teraz wcisnalem do połowy ud. Bluzy to samo. Z worków zrobiły się o rozmiar za mały. Jedynie buty ok. Ale jak "paczam" w lustro to myślę sobie "jakieś małe zmiany są na plus / ale nie za wiele ". Ubrania z kolei mówią co innego. Głupia głowa. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-10 09:41:01

Solaros, z góry przepraszam za off top aczkolwiek temat zaciekawi wielu, a Twoja odpowedź tym bardziej :) W internecie można trafić na artykuły /Vlogi mówiące o podwyższonym MPS po treningu naturali ( 1-2 dni ) oraz po treningu atletów na towarze ( 5-6 dni ) . Czy mógłbyś tą teze potwierdzić- zaprzeczyć ? Pytanie kieruje odnośnie zaplanowania [...]