sokoł

Naprzeciw kina Sokół, do niedawna Tom Sport (ul. Orkana).

U mnie jest piekarnia PSS społem i SOKÓŁ XD (nie mylić z raperem hehe), ale muszę naginać do niej 15minut rowerem, bo tato mi klucze do auta zabrał :-(.

To ja ostatnio natrafiłem na dobrą nutke http://www.youtube.com/watch?v=5gREyVTA93A Sokół też kozak http://www.youtube.com/watch?v=ERChf3CzPEw Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-04-23 09:15:32

sokól najlpesze historie składa mosto jarasz jointy? stad takie kawalki? zart dobre plyty http://www.youtube.com/watch?v=rl2tvHpasFs&feature=player_embedded mosto - szukasz dobrej plyty sciagnij sobie Chleb powszedni Zip skladu! zobaczysz co to dobra plyta Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-23 15:34:46

pownikaj kto ja tworzyl: http://pl.wikipedia.org/wiki/ZIP_Skład 'W 1999 roku grupa podzieliła się na trzy mniejsze tj. WWO w składzie Jędker i Sokół; Zipera w składzie Pono, Koras, FU oraz Fundacja 1 w składzie Felipe, Mieron, Jaźwa, Ward.' taki np. Monopol - dzieciaki (wielcy hiphopowcy) pisza bleee czy **** a wiekszosc z nich nie wie kim on [...]

[...] żźrłrł i tutaj mu coś urywa kvtasa myśli musze isc do szamana zeby mnie obejrzał i mi pomógł szaman widzac jego uszczerbki na zdrowiu mówi: zamiast oka wszczepie ci oko sokoł bedziesz lepiej widział na mijsce reki wszczepie ci reke małpy bedzie o wiele sprawniejsza a na miejsce hvja dostaniesz trabe słonia( gosc zadowolony ) ale za 2 tygodni [...]

tydzien amerykanski o f*** !!!! : D bedzie sie dzialo:D okupację lidla zaczynam o 9tej%-) DWÓJKI POŚLADKI ŁYDKI Uginanie nóg na maszynie 4x16-10 RDL 4x15-8 Zbieranie grzybków 3x15 Hip thrust 3x15 Prostowanie tułowia na ławce rzymskiej 3x15 Wspięcia siedzac na łydki jednonoz proste kolana zew. krawedz stopy 2x12 Wspięcia siedzac na łydki [...]

Sokół zaraz ją sprubuje ja polecam także, 30gr Oliwy z Oliwek , 2 jajka , tuńczyk cały , cebyla średnia około 60gr, 3 okórki kiszone, 15-20 majonezu używam nisko-tłuszczowego, można dodać czosnek. Ma to około 600kcal w tym około 10-15 węgli dobra sałatka - mi bardzo smakowała choć sie lekko przejadła

Pavel dawno się wycofał. Nie pisze na forum ani nic. Za to w imprezach uczestniczy (nie wiem czy jako prowadzący, czy jako gość/osobistość, żeby podnieść renomę). Widać, że czasem ktoś z nim fotkę wrzuci.. Same sławy znikają - Pavel (powiedzmy), potem David Whitley, Geoff Neupert, kto tam jeszcze taki "znany" jest? Jeff Sokol i Karen Smith - ich [...]

Fajne filmy. Fajna miejscówka. :-) Panteonie - dłoń można/trzeba przesunąć. :-) Łokcia trzeba pilnować. Sokol to już zupełnie w inną stronę poszedł. :-)

Dieta i suple Bez IFu. 1. Kurczak + serek wiejski + orzechy 2. 2 batony proteinowe 3. Pizza Hut - talerz przystawek + duża na puszystym cieście (6 kawałków) 4. lody big milk - duży kubek - 3/4 5. milka oreo 6. żelki + banan Podsumowanie Dzień bez treningu, dzień spędzony w Krakowie na szkoleniu. Miska bez składu i ładu. Na pewno kcal więcej niż [...]

Wiele narodów ma bardzo dawne tradycje piłkarskie sięgające nawet do ubiegłego tysiąclecia. Zaczęło się... oczywiście na wyspach brytyjskich, od... kopania duńskiej głowy. W VIII-IX wieku Duńczycy najeżdżali wielokrotnie Anglię. opanowali jej część, podporządkowali sobie. Nigdzie nie kocha się najeźdźców. Nic więc dziwnego, że miejscowi chłopi [...]

ty naprawdę masz start za startem :-) Jestem, ze tak powiem, na etapie czerpania profitow radosci z ciezkiego okresu przygotowan. 20 wrzesnia koncze jednak sezon definitywnie ;) Dzis kolejny start na luzie w ciekawej, mam nadzieje, imprezie, ale o tym jak przezyje. U nas z kolei odbywa sie zlot motocykli historycznych, i choc ja zupelnie nie znam [...]

Dobra. Trening wysokich objętości 10x10 czy jak go zwał. Może zrobisz, może nie zrobisz. A jak z progresem obciążenia? Kolejne kule? Fachowcy mówią, że taki zajazd objętościowy to wali w rozrost sarkoplazmy. Może się da coś powiększyć (optycznie)? Też nie wierzyłem, że zrobię 5/5 TGU po wcześniejszym zrobieniu 100 swingów jedną ręką w 5 minut. A [...]

Panowie, przepraszam, ze wtrace sie sie w dyskusje ale musze oprotestowac ponizsze stwierdzenie Sheiko, Tsatsouline, Mahler, Sokol - są za młodzi na bycie autorytetami. Niech na ich programach wychowają się dwa pokolenia sportowców, to będziemy mieli ogląd. Niemniej jednak to właśnie Paweł ma najsolidniejszą bazę, oprawę naukową, swoich poglądów [...]

e tam nie łam się co do liczby 10, to zaraz tyle kilo ze mnie zejdzie:) strasznie net muli xd chce piosenke motywacyjną wrzucić ale nie chce się załadować:) noo http://www.youtube.com/watch?v=qvtHaDfZGpc kozakkkkk! Sokół się popisał bo nigdy nie przepadałem za nim;) Czy wszystkie drogi prowadzą Cię do Rzymu? Mnie nie, ja zawsze mam wybór skur..:) [...]

Sokol Hatnlą i sztangą możesz już praktycznie zrobić trening na każdą partię ciała. Dokup jeszcze ławeczkę bądź zrób sam. Co do wykonywanych ćwiczeń masz tutaj wszystko: www.kulturystyka.pl/atlas/

Trochę uaktualnienia Aktualny spis klubów z armpower.net : Federacja Armwrestling Polska ul. Okrzei 18/7 81-245 Gdynia, Polska NIP: 586 212 21 69 Tel./Fax. (058) 621 93 08 e-mail: [email protected] www.armpower.net, www.armwrestling.pl Nazwa banku i numer rachunku: Bank Zachodni WBK SA V odział / Gdynia Nr konta: 24 1090 1102 0000 0001 0452 [...]

Damian Sałek zawodnikiem Stali Sałek wrócił ze Strażaka Przyszów. Interesowały się nim też Sokół Nisko i Unia Nowa Sarzyna. Trener Władysław Łach szuka nadal zawodników do swojego zespołu, szansę ma otrzymać jeszcze ponownie Daniel Dylewski z Nadnarwianki Pułtusk. Bliscy podpisania umowy na kolejny sezon są Nigeryjczycy - Longinus Ifeanyi Uwakwe [...]

sorry,sokół ale nie widze bo jesteś tak szeroki,że się w kadr nie mieścisz