skoro będziesz pracował do 12..to spokojnie możesz zrobić trening w godzinach popołudniowych albo wieczornych..zdążysz z regeneracją..skoro lepiej płatna ta robota i ze świadczeniami..nie ma co sie zastanawiać...tylko jak unijną robotę dostaje się w NJ???Chyba że to jakiś slang Sokol...pozdrawiam...brzuch faktycznie znacznie lepszy..
sokol w masce i kasku A pod kaskiem... nie moglem paska od maski zalozyc i kasku mnie w****ialy to wy***alem w pień :lol: Zmieniony przez - SokolHasan w dniu 2007-04-14 23:04:45
DZIEŃ 77 - 18.12.2011 HASŁO DNIA: * Znam swoje miejsce, wiem co daję światu - możesz czerpać energie ze mnie jak z węglowodanów! * *** DZIEŃ ZAWODÓW! *** http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/ligawyciskania.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0823055815b24dcb81b2ca1dd9097c80.JPG Wstałem koło 7 rano i wypiłem tylko 50 g [...]
Matth3w - własnie dopiero zobaczyłem że zdjęcia nie ma które miało się wstawić ale już nadrabiam. to jest moja maksymalna temperatura na siłce ok 4-5C więc czapka się przydaje boksero- ja tam mecze grałem taka drużyna jak Sokół Grudusk ci coś mówi? Zmieniony przez - ryba_6 w dniu 2011-01-30 21:35:13
Lee spoko wiem o co ci chodzi "trenażer" ewentualnie możesz pomyśleć o rolkach tam trzeba dodatkowo utrzymywać równowagę.. oba urządzenia to dobre rozwiązanie jeśli chodzi o zimowe wieczory he,he! jeszcze propozycja dla mlody_007 jeśli chcesz spróbować w triathlonie radzę zacząć od jakiegoś małego dystansu (sprint lub jakiś mniejszy) [...]
kurcze przeczytałem ten temat od początku do końca za pierwszym razem i jestem miło zaskoczony z takiej fachowej lektury. Super zdjecia i opowiesci. Teraz mozna miec pewnosc jak jest na prawdę :) Jak sam żeleś wspomniałes po świetach wracasz do pracy i spowrotem tam lecisz... nie wiem czego życzyć żołnierzowi ale chyba siły, wytrwałości i spokoju [...]
Stoker siedze tak w hh, to jak moglem nie slyszec heh :) Slyszalem, kilka osob bym wymienil jak go wlaczam to odrazu od zwroty Chady, Chada Pezet,Juhas Sokoł.
CZĘŚĆ II Kto ciska tony w górę... Kto wygina stalową rurę... Kto sieje postrach wokół... Kto jest waleczny jak sokół... Z tego wszystkiego wyiągam wnioski, Tak! To Dominator! M. Pudzianowski. CZĘŚĆ III 1. AAKG EXTREME, CHELA-CYNK, CHELA-MAGB6, CHELA-MIN SPORT FORMULA, CHELA-MZB SPORT FORMULA, CHELA-SELEN, GARLICIN, GOLD-VIT C 250, GOLD-VIT C 500 [...]
Ostatni start w tym roku odbył się 27.08.2011r. to tradycyjnie triathlon w Jaworznie na dystansie 400m pływania/10km.roweru po drogach leśnych, szutrowych, a na koniec 3 km biegu crossowego. Bardzo dobrze zorganizowana impreza oby więcej takich!!! oto link do stronki ze zdjęciami: [...]
no to Jerzy masz zlecenie chyba P.S. to nie Ty pisałeś ze 2-3 dni temu ze w pracy poznałeś swoją przyszłą żonę? macie trackliste hvjki 01. Intro 02. Wracam Do Gry 03. Na Tych Osiedlach II 04. Od Apelu Do Apelu 05. ***** S****iel (gościnnie: HADES, DIOX) 06. Mam Się Dobrze (gościnnie: JARECKI) 07. Rap Najlepszej Marki (gościnnie: MAŁOLAT) 08. Dla [...]
DZIEŃ 6 - SOBOTA, 17 KWIETNIA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 6 Dieta na str. 1, post 8. ~10:00 - jajecznica + płatki + szklanka soku pomarańczowego ~13:30 - pierś z kuraka + ryż biały (po treningu - siłownia) ~16:50 - pierś z kuraka + ryż brązowy + ogóry + szklanka soku [...]