Dobra, te soki wyżej są pół na pół z wódą, a te poniższe "ptasie mleczko" z przepisu kolegi z forum (troszkę je zmodyfikowałem po swojemu) też są z wódą hrhrh\-) http://www.editer.pl/fotka/b63c44f29cfe119fbc89ecb0b098ea32_1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-23 17:05:30
juz nie bedzie orali przez dluzszy czas u mnie a chrupalem jak orzeszki co popadlo teraz juz tylko soki kubusie lepiej dawki soku duze na******lac niz orale cisnac
Właśnie dextro to dobra akcja, nawet jeżeli nie jest bardzo skuteczna. Rozpuszczasz sobie w niej kreatynkę, bardzo dobrze smakuje, a do tego wychodzi taniej niż porządne soki owocowe... satanistov SOG :)
zastanawia mnie dieta i soki pod crossfit silke olac i dodac k1 wiecej treningow 2x cross 2x k1 1x raz silka bo za bardzo montonna ta silownia %-) Zmieniony przez - kobraa w dniu 2014-09-24 12:24:42
To jeździj samochodem, ale dodaj aeroby. Śniadanie powinno mieć najwiecej kcal. Parówki i kiełbasy w ogóle wywal. Kanapki dawaj gdy nie mozęsz zjeść normalnego posiłku. Białego pieczywa nie jadaj. Do pracy nośpojemniki na żywność. Soki pij najllepiej robione własne. A jeżeli nei to wody mineralne/izotoniki. Warzywa jedz w każdym posiłku. NA noc [...]
[...] lipny pogoda raz burza raz słonce,jak to niedzile spedzona w domu z rodzinka dieta trzymana w 100% żadnych odstpstwem pomimo ze były na stole placki,czekolady,soki dzisiejsza dieta 7.30 płatki owsiane mleko jajka nektarynka orzechy włoskie 11.30 kasza jeczmienna(pecak) piers z kurczaka oliwa orzechy surówka 14.30 ziemniki piers z [...]
W czasie okołotreningowym leci sama woda, ale "na pragnienie" czasem nie idzie jej przełknąć już. :) Myślę, że szklanka nierozcieńczonego soku przez dzień jak się uzbiera to max, bo soki te są lekko kwaśne, ale i bardzo słodkie - z rury nie da się ich pić. :)
I sie wk***ilem kaufland zj**al soki soleo ktore byly robione tylko na slodziku wycofali w plastikowych butlach i wrzucili syropy w szklanych a gramatura makro pozal sie boze
[...] na treningach z piłką (pon śr i pt) z obciążeniem takim jak ostatnio, więc nie wklejam. Jadłam czysto, jestem zadowolona. Piję przefiltrowaną wodę, herbatę zieloną, czasem soki warzywno-owocowe prosto z sokowirówki. Kawa 1-2 dziennie - nie mogę się odzwyczaić. Zamówiłam yerbę :-) Nie jem żadnych supli. Wczorajsza miska dość uboga, bo wstałam [...]
Już nie muszę szukać, bo już wiem. A napój a sok to duuuuuża różnica Napisalem napoje i soki. Gdybym napisal kupa i siki, tez bys pisal ze to duza roznica? :) czytanie ze zrozumieniem.
To nie Darek karpinski za maly jest darek... Remik nie przyznala sie *****ka Dzien dobry ide popracowac do dzialu bo jeszcze 4 soki i mam eksperta Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-11 09:55:09 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-11 09:55:17
[...] przedtreningowe wypiłem 100 g Gainbolica 6000 i zjadłem pół banana. Podejrzewam, że te kłopoty z trawieniem to może być wina zbyt dużej ilości wody, która rozrzedza soki trawienne, więc teraz przed treningiem nie piję nic. Zresztą nawet jeśli to nie to, to i tak zauważyłem, że picie dużej ilości wody przed ma na mnie zły wpływ i postaram [...]