sogi

plik w exelu sam sumuje ilosc tabsów i ml. wystarczy wpisac date/dzien/tydzien/rodzaj koksu itp. http://hostuje.net/file.php?id=347d908aadb64ad837bd5b09d1a1d4e0 (aby pobrac: wpisujemy kod z obrazka i akceptujemy regulamin) we wzorze przyklad mojego cyklona ;) milej zabawy....

[...] 185 cm wzrosty wazy 88kg i ma 40 w lapie . Od poniedzialku bedzie lecial ze stormem i shockiem i tu tez pytanko jak najlepiej brac aby skomponowac to dobrze z dieta? Na cyklonie interesuje go glownie jakies 5 kg dobrej, czystej masy. Z odzywianiem u mnie cienko wiec prosze Was o pomoc. Z gory dziex i na 100% polecą sogi dla najlepszych odp. Pzdr.

Witam, mój staż to 6 miesiecy, zastanwaiam sie nad kupnem pobudzacza NOZ IV na 1 miesiąć. po tym cyklu chciałem zrobić 1 miesiąc przerwy i kupić jakiś pobudzacz + kreatyne. opłaca sie ? sogi

[...] pelno sklepow, jedyne jakie by mi pasowaly tzn takie do ktorych bym umial wsadzic nogi to rozmiar 44 ale w pasie w hooj za duze byly no i nie kupilem nie wiecie gdzie kupie spodnie z szerokimi nogawkami? gdzie wy kupujecie? skateshop ,odpada to nie moj styl kiedys w big starze kupowalem , ale dzis bylem i tez nie ma sogi czekaja pozdro

[...] - 9. Wznosy obciążenia na boki stojąc 10. Wyciskanie obciążenia siedząc - 11. Uginanie ramion z obciążeniem - 12. Wyciskanie francuskie obciążenia (jednorącz lub oburącz) po 8 - 10 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 2 serie każdego ćwiczenia przerwy między seriami i ćwiczeniami 1-3 minut. Czekam na odpowiedzi, będą sogi za wartościowe odpowiedzi

[...] diety poniewaz mam 15lat chodze do szkoly wiec nie zarabiam.Poporstu nie stac mnie na takie kosmiczne diety jakie niektorzy maja wiem ze one bylyby lepsze ale coz nie masz kasy nie masz nic... Wiec bardzo was prosze o ulozenie mi jakies taniej diety albo chociaz wklejenia jakiegos poradnika jak tanio ulozyc diete z gory dzieki beda sogi

Witam znalazłem w necie plan lekko go zmodyfikowałem pod siebie i pod osprzęt proszę o ocenkę i poprawę jeśli trzeba SOGI DZIEŃ 1 Poniedziałek - czwartek Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej lub płaskiej 4 x 13 2. Rozpiętki na ławce skośnej lub płaskiej 3 x 12 3. PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ 3 x 12 Barki: [...]

Witam mam pytanie. Wiec czy jest róznica w ryżu a waflach ryżowych? Jezeli nie ma to ile paczek wafli odpowiada jednemu posiłkowi w którym zawarty powinien być ryz. I jeszcze jedno pytanie czy istnieje róznica pomiedzy ryzem białym i brązowym? Dam sogi!

[...] chcialbym kupic cos wiecej niz same gainery bo poprostu jedyna rada na przybranie na wadze jest sam fat, a to mi sie nie usmiecha. Chce kupic niedlugo kreatyne, czytalem w podwieszonych ze niektóre są mocniejsze, inne mniej i ze nie wszystkie jest warto brac od samego poczatku. Jakies rady od czego zaczac ? co kupic ? dzieki za pomoc, beda sogi

Jaki wpływ mają te środki na budowę mięśni czy warto je zażywać zaraz po cyklu jako spalacz tłuszczu. Może ma ktoś już doświadczenie z tymi środkami po cyklu jakie efekty itp. będą sogi :D

Witam ! Kupię ławeczkę z prasą do nóg najlepiej z okolic Katowic. Może być samoróbka ale wolałbym oryginalną. Pozdrawiam :) Za oferty będą Sogi :D

Czesc jestem nowy w dziedzinie silownia i chcialem zapytac czym tak naprawde rozni sie trening na rzezbe a na mase powotorzeniami czy czym ? bardzo prosze o odp. beda sogi

Wiec tak jak w temacie chcialem zapytac co to sa dokladnie te ''aeroby'' tak ogolnie to wiem o co chodzi ale chcialbym zeby ktos mi to ladnie opowiedzail od poczatku do konca beda sogi!z gory dzieki

Witam właśnie skończyłem mój 2 cykl sterydowy 1-4 meta ew 1-12 enan 500mg ew 1-10 deca 400mg ew Jaki odblok po takim cyklu?? I jaki stak kreatynowy na spadki polecacie? Micha cał czas trzymana. I kcal w diecie juz powoli zaczac odejmowac i trening zluzowac czy poczekac dopiero do odbloku? za pomoc dam SOGi

Witam !! Czy mógłby mi ktos pomoc wybrac ławkę ze stojakami z KELTON'a do ceny 250 zł najlepiej Za pomoc polecą SoGi :)

Mam dylemat jak nigdy jaki zrobić cykl.. Co z czym połączyć. Wszystko mam zapięte na ost guzik, tj. dieta, trening.. Ale tak czytam na forach i na prawdę nie moge sie zdecydować na żadne połączenie.. Cena nie wchodzi w gre.. Moje propozycje : 1 - 2 x Xpand (zwykły) 925g 2 - Xpand + Storm 3 - Storm + Shock Therapy 4 - Xpand + Cp Z góry dzięki, SOGI [...]

[...] toksyczne wlasciwosci chcialbym zapytac (tych ktorzy stosowali) jak z masa po tym srodku (nie chodzi mi podczas stosowania ale po) czy przyrosty sa trudne do zatrzymania i prosze nie pisac tu ze to kwestia diety bo to jest oczywiste ale sluchy mnie naszly ze masa po adze jest wielka ale coz z tego jak nie trwala? prosze o odp z gory dzieka (sogi)

Witam :) Szukam pomysłu na na tatuaż na żebrach, mniej więcej w tym miejscu Wiem, że byl milion tematów o tatuażach ale miejsce jest nietypowe i ciężko cos znaleźć. Sam już przejrzałem w internecie mnóstwo wzorów, ale jestem ciekaw waszych opinii. Będą sogi Zmieniony przez - andrzej.ld w dniu 2009-08-31 10:16:03

Cześć wszystkim, Ćwiczę na masę przy użyciu HST z podziałem A/B, 7 dni w tygodniu (działa całkiem nieźle jak na ekto z prze*ebaną genetyką - jestem m.in. jednym ze szczęśliwców, na których praktycznie nie działa kretka). Dieta masowa jest (+700 kcal: 1,8 B, 6W, 1.5T) i klasycznie zaczyna się odkładać tłuszczyk. Normalnie poszczę w okresie SD, [...]

o mnie wiek 16 waga 72 wzrost 180 cel: masa trenuje fbw wklejam mój jadłospis na środę na pozostałe dni wkleję potem bardzo prosze o ocenę i wytyczenie błędów BĘDĄ SOGI