sog

ok sog poszedł

Zamiaszaliście 50cc=15g ostrowi 70cc=25g ostrowi( a powinno być 21g według obliczeń) Może ktoś zrobić zdjęcie miarki treca z ostrowia na wadze(daje sog'a) Bo nie można się dogadać, jedni piszą a okazuje się że mają miarki na 70cc i wprowadzają w błąd!! CHODZI O MIARKE 50CC Zmieniony przez - soulfreeq w dniu 2007-12-28 22:55:17

SOG nie dam rady dać Tylko ja się zastanawiam nad tymi: http://www.sfd.pl/sklep/%21%21%21_MeGa_PrOmOcJe_%21%21%21%21_3x_Biogenix_Pro_Longatum_%2B_1x_Biogenix_Pro_Longatum_GRATIS%21%21%21-opis1618.html lub [...]

Witam. Więc: Wiek: 15 lat Wzrost: 170 cm Waga: 55 kg Staż: 2 miesiące temu przerwałem treningi na siłce (jechałem nieregularnie, nie raz codziennie, nie raz co 2 - bez żadnej diety) - trwały +- 6 miechów Cel: dobra sylwetka i siła Siłka: sztangi, gryfy łamane, hantle, ławeczka z regulowaną wysokością, wyciąg, podpora [...]

brawo, sog poszedł, pozdrawiam!

a zamiast jajek wiecej twarogu ? czy cos innego dodac? Czy moze 50 byc 50g kostki sojowej ? w 100g 50g bialka 6 wegli i 2 tluszczu i dobrze przyswajalna? lubie pochrupac :D A tobie sog sie nalezy.... łap

ok dzieki georgu SOG za pomoc Zmieniony przez - k4mil w dniu 2007-12-27 23:53:41

mam nadzieje ze w klacie pojdzie mi wkoncu siła??:) Oczywiscie sog dla ciebie

U mnie podział białek wygląda tak: 99,4g pelnowartosciowe 57,4% 73,85g niepelnowartosciowe 42,6% (mleko liczę do niepelnowartościowych ale to tylko 8g) Łącznie białka: 173,25g 2,5g/na kg masy ciała Chyba jednak będe musiał dodać trochę białka pełnowartościowego ale wtedy pewnie zbliże się do 3g na kilogram masy ciała... Co [...]

I SOG'a dam:P

Sog od nowego usera. Dzięki tobie i twojemu artykułowi nie muszę się męczyć z układaniem diety. Wielkie dzięki.

dobry temat, napewno sie przyda. SOG

świetna robota! sog

Ok Wielkie dzieki:)sog chyba wszedl

No oblookalem do polowy bo dalej to mnie oczy bola sog

Dzięki sog duchowy bo nie mam abona

krzyczak sog leci ale jakbys mio mogl jeszcze cos zaproponowac jesli chodzi o punkt drugi to bym byl wdzieczny

mlkv sog polecial z ten tekst "Ewentualnie jakiś zły koksiarz panią redaktor-autorkę dobrze wyruchał, a potem porzucił i nie odbiera telefonów"

Dzieki bede cos kombinowac motywacja bardzo duza po nowym roku startuje na calej parze pozdro sog

Wielkie dzięki za pomoc. Już się biorę za układanie porządnej diety. Sorki za tą, ale wziąłem ją z książki, którą kupiłem na allegro ale dla pewności chciałem sprawdzić czy jest w porządku. Jak ułożę nową to ją wkleję. Sarev sog dla ciebie za pomoc i wyrozumiałość. Zmieniony przez - Pampuch91 w dniu 2007-12-27 18:55:26