sodowo

Nic, bo to sód w surowicy, a nie w komórce. Nie do końca, bo da informacje o zależności pompy sodowo-potasowej, a to już ma znaczenie dla pobudliwości mięśni i innych czynnikach. Ale też nie można tego przyjąć jako wyrocznię w tej kwestii

Podjadles przez epidemie? Czy jak to można zrozumieć? :d Makro trzymalem sztywno, ale nie jadlem czysto ;P, duzo bułek pszennych, jakies pierogi, zapewne zaburzylem gospodarke sodowo potasowa, albo cos z estro nie bangla.

[...] jeszcze po sól himalajską i będę sobie dodawał wedle uznania do posiłków oraz z pół łyżeczki przedtreningowo zastanawiam się tylko skąd mam wiedzieć, ze ta równowaga sodowo-potasowa jest zachowana, ciężko też stwierdzić jak z wchłanialnością różnych suplementów zawierających potas. Wiem, że nasz organizm sam sobie świetnie radzi z [...]

DDzięki Dawid :-) a czy mógłbyś mi jeszcze powiedzieć jak powinna wyglądac gospodarka sodowo-potasowa

BCAA explode to sa aminokwasy Olimpu chyba czy sie myle? To dolce gusto to przepraszam cappuccino z proszku? Z sola to nie jest tak, ze odrazu zabija. Wazna jest rownowaga sodowo-potasowa we krwi, a nie czy sobie danie posolilas bardziej. Normalne jest rowniez, ze po wyczerpujacych wysilkach o duzej potliwosci to sol wlazi w duzo wiekszej ilosci, [...]

[...] bardzo dobrze. Źle się czułem po dużych posiłkach na 1-1,5 godziny przed treningiem. 2 jajka z 50 gramami sera żółtego to pikuś. W ogóle tak samo jak ważna jest równowaga sodowo-potasowa, tak samo ważny jest poziom magnezu i wapnia. Widziałem kilka diet sportowców, którzy przed treningiem jedzą twaróg czy ser właśnie po to, żeby dostarczyć [...]

[...] diecie tydzien, nawpieprzaja sie syfu i od razu lepiej, az chce sie zyc no ale oczywiscie przez tydzien unikali soli bo "nie zdrowa" potem zaczeli od nowa tylko zadbali o rownowage sodowo-potasowa i inne szczegoly i jakos lepiej idzie, ta dieta nie jest taka zla - pewnie przez tego czita %) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2017-05-29 12:22:02

[...] złego, niż dobrego. ;-) Jakbys mogla troszeńkę rozwinac temat lub wskazac miejsce gdzie moge poczytac to bede wdzieczna. Wykluczylam praktycznie zupełnie sól z menu. Jedynie pekluje mieso na wedliny. Ale do brzega. Mam kurcze, tiki I tak sobie gdybam czy nie walnela mi sie gospodarka sodowo-potasowa. artykul jedyny jaki znam Pozdrawiam :-)

Osobiście uważam, że ma to związek z mitochondriami. Komórki nerwowe wykazują olbrzymie zapotrzebowanie na energię zwg. na pracę pomp sodowo-potasowych utrzymujących ujemny potencjał spoczynkowy. Mitochondria wytwarzają energię, a wzrost ilości mitochondrialnego RNA, z którego nastąpi translacja na mitochondrialne białka pomagają zwiększyć [...]

Bo się chłopaki boją,że z***ią i nie robią pompy sodowo-potasowej przed wyjściem.Po wadze,to można nawet ze 2 kg nabić.

[...] ma 4,8g,gatorade 6g(na 100ml) a tak na prawdę powinien mieć 2-3g.I znów pytanie ile w tym prawdy?Już pomijam zawartość sodu i potasu i jego wpływ na pompę sodowo potasową,oraz to,że trzeba dodatkowo uzupełnić magnez. 2.Chodzi o odżywianie podczas długotrwałych wysiłków,akurat w moim przypadku bieganie(za miesiąc start na 50km,w [...]

spox z tym wapniem to wiedzialem, przeciez nie bede ZMA popijal mlekiem hmm. kiedy dodac, ile i jaki prepart sodowo-potasowy? ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane [...]

"słony pot"? pot zawsze jest słony, obojetnie czy duzo solimy czy nie. jak wogole nic nie solilam to tez mialam slony, i dodatkowo miesnie sie trzesly jak u paralityka z braku rowowagi sodowo-potasowej...przy duzym poceniu sie trzeba uzupelniac sod, tym bardziej przy zdrowej, nieprzetworzonej misce (wtedy sama dieta mam dosc malo NaCl) :-)

które z elektrolitów są najważniejsze jezeli chodzi o uzyskanie jak najlepszej pompy ? potas,sód tak ? one kierują wode do mieśni ? gdzies kiedys przeczytałem ze od tego jaką pompe mozemy uzyskać uzależniona jest od pompy sodowo-potasowej

[...] zachodzącego w mitochondriach. Komórki mózgowe są szczególnie narażone na niedotlenienie (hipoksje), ponieważ wykazują zapotrzebowanie na energię (głównie do pomp sodowo-potasowych, które transportują jony przeciwnie do gradientu stężeń do czego potrzebują ATP, utrzymują one potencjał w poprzek błony, aby po pobudzeniu znów wrócił do [...]

[...] powoduje odwodnienie organizmu i tym samym zaburza gospodarkę elektrolitową (stąd bierze się zjawisko „kaca” na drugi dzień). Jeżeli masz zaburzoną pompę sodowo-potasową to nie myśl nawet o tym, żeby prawidłowo przewodzić impulsy podczas treningów oraz mieć prawidłowe nawodnienie komórek mięśniowych. Procesy pobudliwości [...]

hej moi mi sie wydaje, ze jednak bardziej podobna do eferyny jest amfetamina:) wzorem i działaniem(hehe). ktos tam pisal o coffeinum natrium benzoicum, z tego co wiem to to ma 200mg nie kofeiny, ale benzoesanu sodowo kofeinowego, z tego kofeinki wychodzi tylko 80mg! na mnie dobrze dzialaja 3t. A probowal moze ktos kofeinki w strzalach?

dokladnie pompa sodowo- potasowa ktora pompuje do komorek co tam juz zapomniałem(skłądniki odzywcze..atp.białko..).musz byc oba pierwiastki ze dobrze działala.kiedys uszlszałem słowa od takie trenera zeby jesc na noc białko i własnie te pierwiastki.tzn pic sok pomidorowy i białko i z tego sie miesien robi :).......tak w skocie oczywoscie

Od razu. Wiecej sie pocisz, malo solisz i moga byc problemy z pompa sodowo-potasowa. 50mcg dobrego t3 to nie jest dawka kosmetyczna tylko duza. Raz probowalem i ft3 wyszlo 3*norma. W dzien badania idziesz ofc na czczo, ale ok 90 min przed badaniem bierzesz dawke t3.

[...] nie odzyskam części formy z kiedyś. A co dopiero na poziomie zawodowym. To jest kolosalna różnica i jeśli reem nauczy się radzić sobie bez ciągłego koksowania i zrzuci te parę kg wody (nie wiem, może robił ładowanie sodowo-potasowe, by nie stracić kg :-D) to wtedy ma jakieś szanse z takim JDS'em. Inaczej Junior go zajedzie, obskoczy jak Hunta.