__________ Micha na dziś analogiczna do tego co wczoraj, nie jestem ani przejedzony, ani niedojedzony, jest tak w sam raz, więc btw 222. Z warzyw dziś : pomidory, zielone warzywa i baton snickers
Pytanie moje brzmi czy indeks glikemiczny ma naprawde jakies wazne znaczenie?.Duzo osob wypowiada sie by wybierac produkty o jak najnizszym stopniu ig natomiast drudzy mowia ze to bez znaczenia jak to z tym jest ? Snickers ma niskie IG, to znaczy, że jest pożądanym elementem diety? :P Ponawiam pytanie czy przy chorobie Hashimoto można [...]
Snickers ma niskie ig ma zdrowe orzeszkii -> juz do ******lenia rothena przywklem ale twoje jest zaskakujace -> Qazar mógłbyś jeszcze sprawdzić czy Fejker19 to Taker19 i sprawdz maila
Smakuje jak Snickers Protein, jedyny minus to cena 2,5£ za sztuke. Drogo jak na batonik. Jak gdzies znajde tansze, kupie wieksza ilosc. moim zdaniem cena to nie jedyny minus ;-), wg mnie batonik z takim makro średnio się nadaje na posiłek bezpośrednio po treningu - za dużo fatu a na redukcji tym bardziej bym nie dawał takich wynalazków - można [...]
[...] A co do batonów J to są na mojej liście życzen po zawodach.Robie sobie liste dań , smakołyków które będe wcinał -spagetti, kotlet schabowy , ziemnkiaki z surówka albo z buraczkami.Oczywiście batoniki białkowe i ww.Bułka z serm lub wędlina, jajecznica, snickers ,milki way,naleśnik z twarogiem, hamburger, pizza ,a bułka z pasztetowa.no itd......
[...] sa kwaskowate, fuj, nie moge tego przelknac. Moje sposoby na twarog to 125g twarogu, 10-15g masla orzechowego z mala iloscia wegli, slodzik, cynamon/kakao. Smakuje jak snickers prawie, ostatnio sie tym zajadam 125g twarogu, lyzka kakaa, slodzik, orzechy. Desery z twarogiem, tutaj przepis: [...]
Mogę budując masę zjadać jakiegoś batona lub paluszki ( 100g az 400kcal!) na podwyższenie kalorii (Mars, Snickers) Zmieniony przez - Kamimax w dniu 2013-09-09 17:25:47
[...] na tej redukcji, potem zacznę masowanie starając się zachować stosunkowo niski bf :-D Dzisiejsza dieta: Obiad prawie taki sam jak wczoraj, .. znów surówka i panierka. Potem snickers i kupiłem też jakiś sok owocowy, czego potem żałowałem, 30 g węgli zmarnowane na kilka łyków %-) Potem kurczak i 2 kromki chleba, parę precelków i shake teraz [...]