sniadanie

dobijam śniadanie z rana, bananami....

pewno pracuje;-) więc całkiem mozliwe że nawet wczesniej u mnie poszło ale na I śniadanie: jajecznica z 5jajek na maśle, 100g owsa, połowe bułki Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-12-29 10:02:42

na śniadanie ok 9 jajca na miękko i pieczywo.

sniadanie,2gie sniad,przedtrn /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b84547607215492099755dc5c37ed02c.jpg

Śniadanie: 50 g owsianych, maślanka,2 mandarynki, kilka winogron i łyżka kakao do smaku. Obiad: Jakieś 150/180 g ryby, 50 g ryżu + warzywa. 3 dni roboty po 12h i waga spadła do 67 .. :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e3f1576a18dc49a3a98ee20a37f2abed.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fce963e2930b465ebab18a85d7d54f36.jpg

Dzikidzik - mylisz się i to bardzo. Waga jest fatalna, a i Nas nie porównuj bo ja mam 190 cm. Śniadanie mistrzów ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9480696c16fd49bcb91c82c5aabcdb55.jpg

Dzisiejsze śniadanie malizną zajechało bo w lodówce tylko dwa jajka były do tego razowiec, trochę dzemu i naturalne kakao.

o 8 płatki owsiane z mlekiem, teraz muszę znaleźć jakaś inspirację na 2 śniadanie ;p

r3XX4r - na bank będę coś testował z tego linku. Szczena mi opadła kiedy tam wszedłem, a tymczasem ... Śniadanie - standardowa owsianka - nigdy mi się chyba nie znudzi! Obiad - 180 g kury +/-, trochę pieczarek, kapuchy, konserwowych i pomidor. Trochę ryżu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/441096097b9d4512b7bc3f276a6e749f.jpg [...]

Nie miksuję jajek. Po prostu wbijam do miski, sól i pieprz, i przemieszam ubijaczką, czy jak to się tam zwie. Najpierw na patelnie idą warzywa, a potem tylko zalewam jajkami. Czekam aż się zetnie, i mam wielkie chęci obrócić go na drugą stronę, ale jak widać nie wychodzi bo środek przywiera :)) Aktualnie śniadanie. Kiwi, mandarynka, 50g owsianych, [...]

trzeba będzie coś pomyśleć nad tym bo jajka w ch** drogie się zrobiły... na śniadanie weszły właśnie 4 całe jajka ( nie wiem czy to dobra zmiana z 2 całych i 3 białek , ale wychodzi ekonomiczniej) miska płatków owsianych na wodzie z miodem i dżemem truskawkowym 3 godziny później 100g brązowego i 130 g kury

Śniadanie: Standardowa owsianka, tyle, że w odsłonie już do konsumpcji - mało apetyczna, ale miecie w smaku. Obiad: Ryż, ryba, konserwowe oraz marchewka z groszkiem. Swoją drogą gdzieś wyczytałem, że dużo nie zaleca się jedzenia marchewki z groszkiem. Why ?! Przecież to gotowane ... a nie zasmażane. [...]

Weszła na sniadanie owsianka+dablju pi si:) A na obiad sie cos wykombinuje, moze szczur bity decha albo gęś duszona w sztachecie, no zobaczymy:)

Regenat, trzymaj zanim nie ucieknie ;P owsiane, jajka, dzem , miód (po odrobinie) i kawa = śniadanie

Cholernie źle przez te szkolenie. Od 10 do 17 bez pokarmu w ustach, jedynie mentosy paczkę sobie wciągnąłem cichaczem .. :/ Śniadanie owsianka (ktoś mi pisał, że mu się śni po nocach :)) ) sucha bułka grahamka 50 gram + kefir 370g (przed szkoleniem w drodze), 100 gram pieczywa wieloziarnistego żytniego (na zakwasie ! z piekarni, świetny skład) + [...]

sls na śniadanie można zjeść poza tym ten jest niskosłodzony :-) serek wiejski wafle ryzowe z masłem orzechowym suszona żurawina :)

sls na śniadanie można zjeść poza tym ten jest niskosłodzony :-) to ile cukru na 100g ma ten niskosłodzony? ja jakoś cukru szczególnie unikam i nie pozwalam sobie na takie odskoki póki co %-)

sls na śniadanie można zjeść poza tym ten jest niskosłodzony :-) to ile cukru na 100g ma ten niskosłodzony? ja jakoś cukru szczególnie unikam i nie pozwalam sobie na takie odskoki póki co %-) tylko 36g na 100g dżemu %-)%-)%-) jem jabułko :-) Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-03-09 15:16:40

ja dopiero wstalem, bo zaraz na nocke ;) i na sniadanie wlasnie obracam omleta z owsianka. znalazlem na jutubie filmik http://www.foodforgoodmood.com/2012/03/04/rush-omlette-with-oats-and-maple-syrup-2/ z miodem... dobry, polecam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8f29803a8e4741fd9a5743bc94989017.jpg

Moje dzisiejsze śniadanie, czyli jak karmią w szpitalu %-) (Bułka z chlebem :-D ) http://img20.imageshack.us/img20/1425/zdjcie0464w.jpg http://img88.imageshack.us/img88/7585/zdjcie0465u.jpg