smoothie

[...] 5kg/ 5kg/ 5kg 5kg/ 5kg/ 5kg 4B. Wejście na ławkę 4kg/ 4kgx14/ 4kgx13 5kg/ 5kg/ 5kg 4kg/ 4kg/ 4kg Zero mocy, ciężary mocno w dół - jaka dieta, taki trening #-P Dieta + green smoothie + jw. , kasza jaglana + zupa krem z soczewicy z kiełkami + jw. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a4105a6cae2a44cf8e3d83277557fcec.jpg Suplementy FIRESTARTER - 1 porcja przed [...]

Nie no ja wcześniej sam robiłem. Szczerze to nawet nie wiedziałem że można kupić taki świeżo wyciskany. kup sobie blender do smoothie ja mam russel&hoobs za 70zl. Jeden burak marchewka i elegacko wchodzi i do tego 2 rzeczy tylko do mycia czyli odkrecane ostrze i "bidon" i nic sie nie marnuje. Sam robiłem w 20 letniej sokowirówce ale zmeczyło mnie [...]

Skoro mowa o fit zarciu..kupilem sobie krem czekoladowy z tego Great One bo akurat tanio wyszlo przy zamowieniu...JPRD jakie to dobre! Jakbym Milke smarowal :-) Moja stara powiedziała że pójdzie do sklepu sfd lub K** i mi kupi crunch lub smoothie , a te masło o którym piszesz dwa op sobie przytuliła.

Jeśli chodzi o jakość to "kto to wie" :-) Rozpuszczalność ok, smak OK - nie ma grudek ale też nie jest takie "smoothie", że czasami po niektórych prochach robi się taki bardziej gęsty shake.

[...] One bo akurat tanio wyszlo przy zamowieniu...JPRD jakie to dobre! Jakbym Milke smarowal :-) Moja stara powiedziała że pójdzie do sklepu sfd lub K** i mi kupi crunch lub smoothie , a te masło o którym piszesz dwa op sobie przytuliła. właśnie zamawiam po weekendzie te masła bo podobno mega. A próbowaliście wpc z tej firmy ? Cenowo bardzo [...]

[...] One bo akurat tanio wyszlo przy zamowieniu...JPRD jakie to dobre! Jakbym Milke smarowal :-) Moja stara powiedziała że pójdzie do sklepu sfd lub K** i mi kupi crunch lub smoothie , a te masło o którym piszesz dwa op sobie przytuliła. właśnie zamawiam po weekendzie te masła bo podobno mega. A próbowaliście wpc z tej firmy ? Cenowo bardzo [...]

[...] One bo akurat tanio wyszlo przy zamowieniu...JPRD jakie to dobre! Jakbym Milke smarowal :-) Moja stara powiedziała że pójdzie do sklepu sfd lub K** i mi kupi crunch lub smoothie , a te masło o którym piszesz dwa op sobie przytuliła. właśnie zamawiam po weekendzie te masła bo podobno mega. A próbowaliście wpc z tej firmy ? Cenowo bardzo [...]

ha tez mam smoothie!

[...] NO HARD PUMP- Bardzo mi się podoba jego konsystencja w małej ilości wody zwłaszcza gdy zrobie go z zimną wodą. Przypomina troche smoothie owocowe, ale wiadomo, że w preworkoutach nie chodzi o smak. Pobudzenie- 4/10 generalnie jestem bardzo uodporniony na stymulanty i myślę, że przez to jestem odporny [...]

- nr 5 - Chocolate (30 g) - smoothie z mlekiem 3% 200 ml + banan - smak - 10+/10 - rozpuszczalność - 10/10 - ogólne odczucia- białko smaczne (jako sam szejk), natomiast jako smoothie wypada rewelacyjnie. Zero posmaku chemii. Żonie oraz 3-letniemu dziecku smoothie bardzo smakowało i świetnie się sprawdziło jako przekąska na wieczór, tak więc [...]

DT: seria rozgrzewkowa + 3x10 przysiady 20kg/30kg/35kg/40kg/dodatkowe 40kg - 5powt i zdecydowanie zwiększę ciężar wykroki ze sztangielkami - jedna 12kg (muszę w końcu kupić rękawiczki - odciski...) wiosłowanie sztangielką - przy serii rozgrzewkowej znów poczułam to okropne pieczenie w górnej części pleców - przyciąganie drążka dolnego do brzucha [...]

[...] piłką. Jednocześnie już nie cierpię i bardzo mi się podoba to ćwiczenie (podobnie mam z bułgarami). Jedzenie 1807 kcal B: 112 W: 126 T: 93 1. Jajecznica, cukinia, smoothie z ananasem, sałatka, kawałek pomarańczy i grejpfruta, kawa z mlekiem. 2. Kawa z mlekiem. 3. Wołowina mielona, ryba, guacamole, jarmuż, kalafior, sałatka, kawa z [...]

[...] zmianę w pozytywnym kierunku. - Prosty plan żywieniowy dla zwiększania masy mięśniowej? - Proszę pamiętać, że ten plan jest stworzony dla moich potrzeb. Wszystkie posiłki, smoothies i szejki możecie znaleźć w mojej książce "VRebellion", którą można zamówić online. 9:00 - śniadanie: Baboumian shake 11:00 - pomiędzy posiłkami: przekąska z różnych [...]

[...] i potem wariacje: papryka cykoria, fasola czerwona , jajko x 2, ) indoor mielony + kawałek goudy + warzywka z wody, z masłem smoothie - szpinakowo gruszkowe kokosowa łyżeczka omlet 2xj z warzywem na maśle 01.10 wtorek DT suple: o3, zmb6, tri mag, inozytol płyny: kawa, herbata owocowa, woda, yerba [...]

[...] nuki miska: mix sałat, świezy szpinak, roszponka, cykoria, fasola czerwona , pomidor ogórek ryż czewony ( 50g) a oliwa balsamiczny gruszkowy, pestki z dyni banan smoothie szpinakowo -selerowo- ananasowe ( <- kolejny mój expetyment, ale szczerze nie polecam, tego się po prostu NIE DA WYPIĆ!!!!) pstrąg łosowowy ( wtf? ) + surówka z [...]

sam tez byłem pozytywnie zaskoczony np.2 posiłek 315g ww weszło po godzinie ssanie albo pierwszy wrap i smoothie w McDonaldzie w powrocie do samochodu wciągnąłem 120g skeetelsów i tez jakbym nic nie jadł jednak brak fatu robi robotę zawsze wiedziałem że w ten dzień węgle,węgle i jeszcze raz węgle się liczą -minimalizacja fatu -białko skromnie [...]

[...] 
Desery: https://content-na.drive.amazonaws.com/cdproxy/templink/7bn5wo3-OCO1Odh7vcwR5vHSngopin05Q8e9Gga8338eJxFPc?viewBox=720%2C960 *smoothie moje ulubione marchewka+papaja+pomarańcza
 *mango sticky rice czyli mango z ryżem i polane mleczkiem kokosowym na sodko PYSZNE! może lepiej, że dopiero ostatniego [...]

[...] juz w ogole chca mi odpasc :-PP ...wiec wrzucam tez miske na jutro: 22.04.2014 DNT MISKA EDIT: No wiec nie wiem sama jak sie do tego przyznac ale wtopa na maksa z tym moim smoothie. Zupelnie zle to mialam obliczone, zwykle musze mnozyc lub dzielic zeby obliczyc ile czegos jest w 100gr i tym razem zamiast podzielic to pomnozylam... eh, zupelnie [...]

Wiem wiem Przemek. Marian to poczekasz jeszcze miesiąc gdzieś. Teraz mają jakieś smoothie owocowe. 50g ww na porcje. Idealnie Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-01 12:51:06 Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-01 12:51:53

[...] + 100g masła orzechowego. Do tego łiski 100ml ze sprajtem (100ml /100ml). Gliceryna. Jutro ok.11 fast food ale pójdzie jakiś ćwierć funciak (wół + ser) + duże fryty + smoothie owocowy. Przed treningiem pompery + Gliceryna. I ostatnie pytanie ; Lepiej celowac w tradycyjnego burgera czy jakiś wrap z kura? Cziken Burger z majonezem? [...]