smieszne

Masakra jaka ankieta. Chopie, wypełnij to racjonalnie, tak aby ktos kto ci che doradzić wiedział na co patrzy a nie takie jakies udziwnienia i śmieszne rozpiski. Dieta tez zayebista... Gdzie tam białko do budowania miesni? same wegle... potem dziw ze po 7 latach przy 180 cm 87 kg wagi.

więc tak, wczoraj był pierwszy trening z nowego planu-http://www.sfd.pl/MEZOCYKL_MASY_AGRESYWNEJ_2010_ZE_SPRZETEM_KELTON-t558006.html tak sobie ustaliłem w głowie, że musze to zrobić, przynajmniej zobaczyć moje odczucia po specjalizacji na klatkę+plecy, jak będzie dobrze następnie będą nogi:) Zobaczymy co z tego wyjdzie, plan bardzo intensywny, [...]

Chcesz, żebym uzasadnił swoje tezy "na poziomie", a sam rzucasz się na mnie jak mucha na g****, opanuj się trochę. %-) Jeśli dana osoba potrzebuje zrobić sobie wstęp do ćwiczeń to rzeczywiscie niech sobie odpuści na 2-3 miesięce "pracę stricte" nad małymi partiami (zakładajac, że wykonanie 2 serii na biceps traktować jako "skupianie się nad [...]

To co Hutnik napisał jest śmieszne. Niby w czym ma rację? Chociażby w tym: ps. tak jak Napalm i reszta cudownych supli FA branych przez zawodowców z MD ktore poprawiaja ich waskularyzacje i wpływajace na rozwoj masy miesniowej przy wadze 120 kg i zyłce na całym ciele , a ludzie w to wierza , kupuja i robia testy na przedtreningowkach czy [...]

Pesymista- link: http://www.bodyrecomposition.com/training/rdl-vs-sldl.html Z tego co wyliczyłeś, jesz 400+ gramów węgli dziennie, ~5,5 grama na kgmc (W Twoim przypadku też i należnej ;) ) Ja nie widzę sensu przy tym suplementacji BCAA, zwłaszcza, że nie trenujesz na czczo (?), czyli w obiegu masz już pulę aminokwasów i "węgli" . Poza tym- minimum [...]

trenikos a ty durs o tych 10kach, nikt nie mowil ze ori 10ki nie dzialaly, mowa byla o tych 10kach,ktore sie w pewnym momencie pojawily w polsce, za smieszne grosze.

Poczekamy. Taka sytuacja niebyła przewidziana. :-D Była... znów zadaliście śmieszne pytanie a zarazem podchwytliwe ... }:-(

ja odstawiłem lek 2 lata temu a kolana nadal drżą %-) ( a ciężary w przysiadach śmieszne ... ) stawy wyniszczyło mi niesamowicie }:-((( próbowałem już wszystkiego !! Animal Flex - po odstawieniu problem powrócił MSM + glukozamina - koło 4-6g dziennie + kolagen , to też w dupę można dobie wsadzić cissus - podwójne dawki ch**a dały ale ostatnio [...]

Fat, powtarzasz się z tym dosypywaniem w koło, przecież nikt nie jest głupi i oczywistą sprawą jest że łopatami nikt nie dosypywał... Ale zlecić już ktoś mógł z SFD aby podbić pulę białka, nagle się 70% bez przyczyny nie zrobiło w nowym ekono. Nieświadomi surowca byli wcześniej czy jak? A stawanie w obronie kogoś, czegoś gdy nie ma się na to [...]

uan-ban - masz napisane oświadczenie dwóch firm zgodnie z którym nie było zamówienia na dodatek soi w produkcie. Powtarzam to w koło - ponieważ w koło pojawiają się te same wątpliwości czy insynuacje . Wybacz, ale poza oświadczeniami firm co można jeszcze w tej sprawie w oficjalnej formie przedstawić? Zeznania świadków? Aktualnie jest 70% białka, [...]

Obliques kumam, dziękuję. Trening PUSH zrobiłam jeszcze rozgrzewkowo 2 serie prostowania nóg, ciężary śmieszne nie będę wypisywać Przysiad 12x30kg 10x35kg 8x40kg 6x47kg Wspięcia na palce(jedna noga) 12x7kg 10x9,5kg 8x12kg 6x14,5kg WL 12x23kg 10x28kg 8x35kg 6x38kg (jest moc :-D) Wyciskanie sprzed klaty 12x14kg 10x18kg 8x21kg 6x24kg (brak progresu, [...]

No ciekawe. Śmieszne trochę, że nawet style pomniejsze rozpadają się na jeszcze mniejsze. I co się wtedy dzieje? Mamy ME z czterema zawodnikami w open... które wygrywa kickboxer %-)

to jak? hehehe.smieszne ale chyba prawdziwe, wiem ze w federacji NAC badan nie ma, ale jak to wyglada w debiutach?

moim zdaniem lepiej byloby zaczac meta,enan,deca potem przejsc na antka wbic na prop trenem masteronem i ciagly progres jezeli dieta dopieta :) a nie kombinowanie jakies smieszne

z dieta u mnie to jest taka bardziej niezrównoważona ale staram się jeść jak najwięcej wartościowych rzeczy rano 6 jajek/pucha tuńczyka + jakieś zwykłe danie przygotowane prez mame , w szkole 2 jogurty pitne wysokowartościowe + kanapki , na obiad pierś z kurczaka z ryżem do syta/ewentualnie inne mięsa (ale ponoc jak mięso to podobno nawet mielone [...]

to nie jest śmieszne z ta siłką

tylko te apteczne to są smieszne dawki witamin przynajmniej takie oglądałem ostatnio , inne były spoko ale ceny to masakra:)

[...] minut, chcialbym to wykorzystac i zakupic jakis spalacz, juz kilka razy bralem thermo speeda z olimpu ale raz ze nie dzialal zbytnio ale to przez to ze bralem raczej dawki producenta...czyli smieszne ilosci :D co radzicie? budzet radzej nieograniczony Wiek 19 lat Wzfrost 172 cm Waga koło 80 Split 3x w tygodniu Dieta na bilans 0(lekka masa ew.)

Poniedziałek: nogi + plecy + biceps + łydki: 1. Front squat wąsko 4x10 10x76, 10x76, 10x76, 10x76 2a. Uginanie leżąc 4x12 12x27, 12x27, 12x27, 12x27 2b. Prostowanie siedząc 4x12 12x30, 12x30, 12x30, 12x30 3. Wiosłowanie nachwytem 4x10 10x70, 10x70, 10x70, 10x70 4. Ściąganie wyciągu do klaty 4x12 12x42, 12x42, 12x42, 12x42 5. Uginanie na [...]

ANKIETA: Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : obecnie 71 Wzrost : 174 Obwód klatki : kto to mierzy? Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : szkoła,siłka 4 w tyg + 2 w tyg aero Odżywianie : j/nj wiecej nizej Cel : wyjscie z redukcji bez jojo Ograniczenia [...]