[...] Ci ewidentnie zasponsorować nowy pillbox! %-) wypiska kozacka, ta micha i wysokie tłuszcze mnie naprawdę podniecają :)) wszystko bym z tego żarł na tonę, to są moje ulubione smaki, jednak redu robiłem na niskich tłuszczach ostatnio i sprawdziło się to super, kiedyś na low carbie (ale nie takich ilosciach fatu jednak) było sporo słabiej, [...]
Tak jest :-) Już się chyba zregenerowałem aż za bardzo %-) Narazie kupiłem tylko orzechowe. Mam jeszcze z 1kg łowickiego, resztki Abnexena, a jak się pokończą to pewnie kupię wszystkie smaki econo %-)
Marian: Smaki powiedziałem tylko żeby były 4 różne :-P A posiłek był jakieś 2,5h przed aero, więc raczej BCAA się przydało :-) Przemyski: Ja łyknąłem 10 kapsów przed, 5 minut po poszedł normalny posiłek :-) Jutro powinno dojść białeczko, mam nadzieję że też będę zadowolony :-)
[...] też sobie kupić okulary do pływania, bo zamierzam dorzucić basen raz w tygodniu. Dieta: Wziąłem ostatnio budyń toffi na spróbowanie i jest OK, ale wolę jednak tradycyjne smaki - wanilię, śmietankę i malinę :-) W planach mam zastosowanie diety Low Carb na najbliższy tydzień. Mam w zamrażalniku 2kg łopatki wieprzowej więc idealnie się do tego [...]
[...] podczas smażenia to jest ok :-). Ja też często jakieś sosy warzywne robię więc w sumie mam tak wszystko wymerdane że nawet nie czuje czy ta kura sucha %-) Teraz prośba do tych co wogole zaglądają, bo nie chce smiecic w innych dziennikach. Możecie podać swoje ulubione smaki wpc z "sfd" lub "allnutrition" ? Robię zamówienie i mam dylemat :-D
[...] nowszym jest mniej porcji takze lepiej wychodzi zwykly. Jak wezme zwyklego to wychodzi w sumie 100 porcji z 2 puch. Wtedy starcza na 7 tygodni. Czy dobrze pisze? Napiszcie mi jeszcze jakie sa smaki bo na stronach nic nie ma a w archiwum tez nic nie znalazlem prawie. Wiem tylko ze orange jest ale odpada bo nie trawie cytrusowych takich jak CP :)
[...] Skakanki rady nie dalam :) Rower tez byl, musialam oplacic rachunki 2*25-30min. Wieczorem tez sie przejazdzka szykuje, taka relaksacja przed snem :) ps: probowal ktos wheya PVL? maja fajne smaki. ps2: polecam batony pit-stop, smakowe :) znikoma ilosc wegli, dobre jako zamiennik gdy na slodkie ciagnie bazylka, wybierasz sie w sieprniu w skaly?
[...] oats na szybkie sniadanie gdy brak czasu albo na wypad w gory Ja Obli przyznam racje, sama naleze do spoleczensta chemicznego...Galaretki bez cukru, jakie wheye, slodziki, smaki smakowopodobne,etc... Ale jak to moja siostra kiedys mawiala: mamo, ta Kika to przez czarnobyl chyba spaczona Nad ta dieta 1700kcal pomysle, droga trenerko. Wydaje [...]
gusta smakowe sa wyuczalne i tyle, to nie ma nic wspolnego z "zaklacem mamy", ale tym co sie nam daje do jedzenia na codzien. Zle smaki wypieraja dobre, mozna to zaobserwowac na pokoleniach, kiedys ludzie nie tkneli by tego co teraz nam smakuje, byli blizej naturalnych smakow (ktore im odpowiadaly, bo tak byli nauczeni) A teraz rosnie [...]
Koniu - cytryny się boję. Pewnie smakuje dobrze, ale ja wole białka, z których można robić polewy do omletów itd. Raczej słodkie :) Owocowe nie moje smaki, ale to spoko się pije i nie muli, w zasadzie nie licząc izolatu kokosowego, to chyba najfajniej mi podeszło.
[...] C 30min przed treningiem: 13g BCAA + 3g kreatyna Po treningu: 6g kreatyny + Scitec Whey (wliczone w dietę) - nowy smak: miętowa czekolada, z kawałkami czekolady. Ostanie smaki jakie miałem to Tiramisu, Wanilia, Mleczna Czekolada, ale jak dla mnie miętowa czekolada bije na łeb wszystkie wspomniane :) Przed snem: 0,8g Witaminy C 4 x HerbMix [...]
[...] kurczak z mozarellą i warzywami z jogurtem i na koniec to, na co czekam cały tydzień: 3. Łosoś z frytkami z batatów + ryż z musem owocowym + żelki Cały myk polega na tym, że smaki mi się totalnie pozmieniały i to co było wstrętne i ohydne jeszcze pół??? roku temu, dzisiaj jest czymś co mógłbym jeść bez końca. Frytki z batatów - poezja. Brokuły - [...]
[...] - 7 dni starczy potem chwalę za postępy, motywuję i proszę o jeszcze 5 - 7 dni). Nieraz już 10 - 14 dni często wystarcza by zmienić wrażliwość receptorów i odkryć zapomniane smaki a takze by sprawić, by do tej pory uznawane za smaczne potrawy wydawały się przesolone, przesłodzone. Przykład sprzed kilku dni - klient któremu zaleciłem wykluczenie [...]
[...] - 7 dni starczy potem chwalę za postępy, motywuję i proszę o jeszcze 5 - 7 dni). Nieraz już 10 - 14 dni często wystarcza by zmienić wrażliwość receptorów i odkryć zapomniane smaki a takze by sprawić, by do tej pory uznawane za smaczne potrawy wydawały się przesolone, przesłodzone. Przykład sprzed kilku dni - klient któremu zaleciłem wykluczenie [...]
[...] (białko) - bezpośrednio po treningu Kolacja - 20/21 Do tego znalazłem białko SELFa w fińskim sklepie - 4kg za 59,9eur - przesyłka za free. Dodatkowa zaleta to stevia. Fajne bo opakowanie ma 4 różne smaki: wanilia, truskawka, czekolada i kokos z czekoladą bodajże. Smakowo jestem ogromnym fanem tych białek, więc tym bardziej się cieszę:)