cardio tylko powyżej 20 minut bo wtedy dopiero tłuszcz się spala. nigdy nie ma tak że się spala tylko fat albo tylko cukier zwłaszcza jeśli mowa o przedziale 50-70%MHR i te nieszczęsne 20min pomijam fakt adaptacji organizmu do wysiłku - osoby zaczynające cardio od 40min+ 4-5x week po miesiącu zauważają że nic sie nie zmienia i 40min 4x wek [...]
Lodzianin Ja ogólnie jak idę na trening to idę trenować. Słuchawki na uszy, wtedy jestem ja + Sprzęt, nikogo więcej Czasami ktoś podbije i jak wymieniają co biorą to jak wracam do domu do Google i search bo pierwszy raz takie środki słyszę. I to nie teść 300mg/ week a 3-4na raz zgodnie z zasadą im więcej tym lepiej. A wyglądają jak piszesz. [...]
mam na sprzedaż odtwarzacz MP3 produkcji philips model sa177 o pojemności pamięci 512 MB, a także oryginalne (BOX) słuchawki creative ep-630. Philips SA177 Jestem jego użytkownikiem od 2 miesięcy, spełni wymagania najbardziej wybrednych melomanów. + normalne ślady użytkowania, 4 drobne ryski na wyświetlaczu + Polskie menu + Piękne bassy, zero [...]
REDUKCJA DZIEŃ 39 Lekkie zmiany, dieta zostaje ale dodaje 2min interwałów i 3 min aerobów i teraz ot bedzie 14min interwalów i 21min aeorbów po nogach +5min aerobow i bedzie to teraz 40min CZWÓRKI CIĘŻKO + DWÓJKI LEKKO 1. SQ klasyk 10/8/6/6/6 + dropset 2a. SQ na hack-maszynie 15/10/8/8/8 2b. dwójki na hack masyznie 15/12/10/10/10 3a. Wyciskanie [...]
słuchawki jakieś za 130z ale dla mnie sa ok ;-) artic p311 a muzyka roznie zazwyczja jakas składanka na YT ;-) To tak jak ja od kiedy rozwalilem swoje Beats Solo trójki to powiedzialem ze za cholere juz nie kupie nic drogiego na mordownie. Tzn jak skleje tasma to nałoze na łeb ale nie dzialaja juz :-( Teraz mam zwykle jakies wlasnie Creative [...]
Jeśli chodzi o słuchawki do treningu to mogę polecić słuchawki bezprzewodowe Champion TWS oraz TWS250i. Oba modele kosztują 250zł i znajdziesz je na stronie sklepu Top Hi-Fi. Zmieniony przez - marek1321 w dniu 2022-04-29 10:17:40
Sluchawki wychodza ze smyczy, smycz ma wtyk minijacka do mp3 i krazek w ktorym jest wejscie na uchwyt do ktorego wpinasz playera. Najwygodniejsze rozwiazanie. Sluchawki wychodza ze smyczy na obojczykach Zmieniony przez - Khaine w dniu 2007-02-01 20:51:50
z jednej strony racja ale z drugiej strony jesli juz potrafisz zrobić dobrze trening nie potrzebujesz nikogo kto Cie rozprasza czy przeszkadza w wykonaniu tego treningu samodyscyplina,silna wola potrzebna jest zawsze nawet trenujac w 100 bez tego nie osiagnie sie celu bo trening zawsze mozna zrobic na 50 czy 10% czy sie cwiczy samemu czy z kims [...]
[...] koniec treningu gdy robilem sobie dipsy,zakladam pas,zawieszam 35kg,wchodze na podest - widze katem oka ze idzie 'on'. Mysle sobie - byle nie do mnie. No niestety. To nic ze sluchawki na uszach,to nic ze juz prawie robilem . Ale jestem dobrze wychowany,wiec zszedlem. I pytanie - 'co jesc przed treningiem - bo brak energii'. Kilka miesiecy temu - [...]
Łukasz, kilka dni temu u mnie na siłowni podbija małolat, max 19lat. W życiu mi nawet cześć nie powiedział. Ani be ani me ani kukuryku i od razu - "co leci?" Tren? Oxa? Bo ja biję to i to i jeszcze to, ale chyba wałek bo nie działa. Wtf? Dlatego na text - co leci? - jestem uczulony na maxa. No leci, tylko hipokryta powie, że nie leci, mając [...]
Był czas gdy słuchałem w telefonie ale słuchawki mi wypadały z uszu. Teraz w czasie chodzenia biję się z myślami o wpisach na forum :-) Teraz są takie słuchawki, że nie wypadają nawet podczas biegu. Ja też mam zawsze głowę czymś nabitą. O forum mało co myślę, za to dużo o planowaniu dnia co do minuty - dlatego nie lubię jak mi coś wpada [...]
Trening biegowy 29.06.2020 BC 7km@5:50-6:00 /SFD/2020/6/29/caf80b9269c742e79e2624a1878cf544.jpg /SFD/2020/6/29/5c2ed729a700411ca0a4d27500bfd96d.jpg /SFD/2020/6/29/a86f02bc37ad42faaac5bd9b9e53b2b7.jpg /SFD/2020/6/29/9f738eef437d4a9c9fd86dad2aa703c5.jpg Biegło się jakoś ciężko, nie ma o czym pisać, ale za to mam rozkminę :-D. Zobaczcie poniżej od [...]
no właśnie ostatnie moje sluchawki padły od kropel potu. tak jakby bassu nie było czy coś w tym stylu , a najlepsze jest to ze sluchawki do ipoda kosztują tyle co 2 ipod wiec kładę na to. Szczerze odradzam każdemu Ipod shuffle 5G gdyż jak padną sluchawki to musimy wydać drugie tyle żeby się w nowe zaopatrzyć bo niestety żadne inne w tych modelach [...]
co do tych słuchawek to nie wiem. Jednak pamiętam że ostatnio oglądąłem program gdzie było zaprezentowane coś takiego co pozwala słuchać pod woda muzyki. Nie były to słuchawki tylko dwa (wielkości mp3ójki) urządzenia które mocuje się na kości policzkowej i słuchasz "muzyki" poprze kości - nie jest to muzyka tylko wysyłane jakieś impulsy, które [...]
DT DZIEŃ 25. Dodaję wczorajsza wpiskę :) Pospałem jakieś 6h, później standardowo pies i do roboty. W pracy nic szczególnego się nie działo poza tym, że chodziłem wzdęty po wczorajszym obżarstwie brukselką. Wróciłem do domu i poszedłem na siłownię. Oczywiście w poniedziałek o 18 tłok jak na bazarze, w sumie nie wiem z czego to wynika, bo wydaje mi [...]
może i BLE, ale dzisiaj rozłączyło mi słuchawki po kilku minutach a HR ma luki ale pod koniec aktywności :-( słuchawki nie są po BLE i nie mogłem ich w trakcie biegu podłączyć, po czy w domu oczywiście się podłączyły więc ja się skłaniam ku problemowi z zegarkowym modułem BT :-( niestety nigdzie nie mogę podejrzeć w logach aktywności źródła tętna [...]
Pewnie ktoś z Was ma, ale naprawdę super alternatywa dla beatsów https://www.mediaexpert.pl/telewizory-i-rtv/sluchawki/wszystkie-sluchawki/sluchawki-bezprzewodowe-sony-wh-1000xm3-czarne