Czy to, że jest słodkie musi oznaczać, że skacze cukier? Słodziki raczej tego nie powodują-węglowodanów dużo nie ma. Wiem jedno. Wypije rano nacczo ostowie z mlekiem, czuje się syty. Pije VitaFita, straszliwie śsie mnie głód. Zgaduje że to z powodu odczuwalnej słodkości(nie ważne czy to węgle czy nieprzyswajalnym słodzik)podnosi mi się poziom [...]
Czy tak jest w miarę dobrze już dodam ze nie moge zamienić chleba na ryż no jakoś w mentalności to jest :) Czy w diecie wystarczająco mam tłuszczy i węglowodanów bo planuje redukcje 4-6 tygodniową zobaczymy jak po tym czasie spali sie tłuszcz Sniadanie Cukier 10 g = w 10 g k= 41 - czy zamaist cukru moze byc [...]
wiec pytam sie cały czas czym to zastąpić , czym moge zastąpić chleb ? , pytam sie co zamiast cukru ? słodzik ? , to wy nie umiecie czytać w takim razie jak co nie którzy piszą takie posty
Ajjj szkoda się produkować i zawsze jest to samo Czy w mojej diecie czegoś brakuje tzn jakieś składników które pomogą palić tłuszcz ? Tak ten cukier czy tam słodzik i kukurydza konserwowa to palą tłuszcz że w 4-6 tyg to bf na poziomie 3% , a ile mięśni będzie hu hu
Ok dzieki, chodzilo mi o to ze nawet slodzik (0 wegli) ktory jest po prostu slodki powoduje ten wyrzut insuliny, chodzi o sygnal do mozgu o slodkim smaku, wie ktos moze cos na ten temat? :)
[...] do zebow. poki nie stac mnie na dibencozide bo wolalem wybrac animal flexa z przyczyn oczywistych bede sie wspomagal w sposob naturalny, mianiowicie woda z cytryna i slodzik przed posilkami. bede unikal jajek z rana (pewnie was to zdziwi ale to dlatego ze jajka pomagaja normowac poziom cukru w organizmie przez co lakienie w ciagu dnia [...]
właśnie tak mi się wydaje, że jest przegięcie tych cco krytykują aspartam, bo według nich ten związek rozpada się na 3 części i każda z nich ma być szkodliwa (jedna z nich to alkohol metylowy - który jest w minimalnych dawkach także w owocach i też tradycyjnym etylowym tak więc z tą szkodliwośćią aspartamu okazuje się że to zagrywka konkurencji [...]
[...] :P gotujesz mleko (ja gotuje fifty fifty z woda:PP) mieszasz bialko z zoltkiem w szklance i wlewasz na gorace mleko (tak jak kluski lane, tylko moje sa bez maki). dodaje slodzik (tu grzech, wiem:P), ew. owsianke uprzednio zalana wrzatkiem zeby zmiekla i zupa mleczna jak ta lala :D serio jest pycha, przynajmniej dla mnie :) wole jaja w zupie [...]
jak twarog Ci nie smakuje sproboj albo dodac do niego (na ostro) pieprzu, papryki, cebuli, ogorka kiszonego, chili LUB (na slodko) slodzik, troche miodu, albo i nawet platerki kiwi niektorzy dają lub zamien np na tunczyka w sosie wlasnym
Właśnie jestem po śniadaniu i 45 min areo(wcześniej), rowerek śmiga jak marzenie. Popedałował bym godzinkę ale dzisiaj trening nóg, trzeba je trochę po oszczędzać. Ogólnie fajna przydatna i wygodna rzecz. ciekawe czy HIITa będzie można zrobić W sobota niedziela już jestem pewien, że nie poćwiczę bo wyjeżdżam dzisiaj Kolana odpoczną i w [...]
jest jeszcze jeden ważny aspekt, szeroko rozumiany bodybuilding, a co za tym idzie wspomaganie zyskały ostatnimi czasy sporo na popularności za popularnością idą pieniądze, a wiadomo, że jak coś jest dochodowe pojawia się wielu którzy chcą an tym zarobić, niekoniecznie uczciwie kiedys saa były towarem niszowym, towar był sprowadzany/rozlewany [...]