slodzik

jak nie wytrzymasz bez cukru to słodzik se kup jest w Lidlu 1200 kapsów po 4,99 p.s sam też kupiłem

[...] powinienem zawsze pic po posilku? Niektorzy nie lubia pic w czasie jedzenia a mi trudno tak bez popijania :/ Czy podczas dnia moge uzywac cukru do herbaty i kawy? Czy raczej slodzik biorac pod uwage ze to dodatkowe kalorie? (kawa i herbata z cukrem to mala przyjemnosc w ciagu dnia;] ) Mam tez glukoze ale jesli chcialbym slodzic kawe i herbate to [...]

Dla Smaku jest Słodzik nie Cukier.

Damuros nie używam słodzika, bo nauczyłem się się pić nie słodzone Każdy słodzik to shit, nie oszukujmy się. Choć ostatnio modna jest stevia - Spróbuj znaleźć gdzieś w jakimś sklepie/necie - ta roślina jest ponoć słodsza 200 razy od cukru. Pozdro

[...] pokrycie zapotrzebowania ale zawsze to cos. Zamiast platek owsianych kasze lub ryz ciemny. Jednak polecam platki, mozna w celu zmiany smaku dodac cynamon, aromat waniliowy, slodzik itp. Buldoger na 10-15min przed koncem treningu aminokwasy tj bcaa+glutamina. 10min po treningu carbo +whey, 40min pozniej posilek. Kretol ogolnie wyglada to [...]

poszedł twrog chudy z warzywami i odrobina wody obecnie herbatka+słodzik+mały plasterek cytryny p.s student 24xwagaxaktywnosc sprawdz ci sie bo mi tak wyszło 1600kcal dodałem 400 i dalej głodny byłem

dzis dzien treningowy ale to wszystko sie troche dzis poprzestawiło ale do rzeczy, rano wstałem o 8.00 z inspiracja zrobienia ryzu na mleku z kremem jajeczno-mlecznym ale nic z tego nie wyszło wyszła taka jajecznica na słodko z ryżem myslałemże bełtne męczyłem na 2 razy nie polecam,byłem na zakupach(po mleko,ryz,kasze,miecho i takie tam duperele a [...]

Z drugiej strony... przynajmniej się chemią nie faszerujesz . Możesz pokombinować też kakao + słodzik, jak dasz mało kakao, nie dojdzie Ci dużo tł i ww.

no jako tako woda opanowana worki ustawione,narazie spokój oby juz nie padało musze wpiske za wczoraj wstawic ogólnie nic sie nie działo ciekawego wczoraj byłem na zkupach potem w domu sie poplątałem i pojechałem na 17.30 do pizzeri,wziołem ze soba kasze(piers tam wziołem z lodówy) także zapakowałem twarog by diete trzymac w 100% ruch był sredni [...]

juz wpiska teraz bo potem do pracy wiec Dzis taki smieszny dzien po zalaniu worki tylo zostały na drodze u siebie z pod bramy posprzatałem,porobiłem troche porzadku koło domu teraz ładnie słonce swieci,ide zaraz w pole po ogorki,ziemniaki i takie tam potem na 17.00 do pracy,wróce chyba wczesniej dzis bo nie chce mis ie siedziec mysle cały czas nad [...]

ta meta jest za***iscie tania w produkcji ,wiec nie wiem co by można było za nią dac ,chyba tylko słodzik choc nie wiem czy nawet te 100 tab. słodzika nie było by droższe od mety :) wydaje mi się że z ta mętą jest tak że scanbech wyrobiło sobie za***istą marke jakis czas temu i teraz olewają sprawe ,i te tabsy mają bardzo małe stężenie i dla osób [...]

ciezko mi uwierzyc w to co napisales o diecie. pomysl o robieniu takich "letnich" shakeow pomiedzy posilkami(kiedy jest potrzeba) 200ml mleka 100g twarogu garsc orzechow swieze owoce ew. slodzik/miod do smaku.

Witam W spr. diety bo przeleciałem na szybko str ale nie widziałem (prócz 1 wzmianki o papu) I:platki owsiane 40g,miarka odzwyki bialkowej, banan, lyzka otrebow odrobina rodzynek zalane wrzatkiem IMO Białko z prochu + jajka (żółtka + białko w zalezności od proporcji w diecie tłuszczy) + jakiś owoc (banan odpada daj grejfrut/jabłko/brzoskwinia [...]

dzis niedziela dzien bez treningowy niedziela jak to zawsze nuda rano do kosciła potem sniadanko,pokreciłem sie po domu,pospamowąłem troche ogladnołem TV i tak jakos dzionek zleciał burza 30minutowa sie przewinęła dieta trzymana w 100% 8.50 musli mleko jajko 11.40 makaron piers z kurczaka warzywka oliwa 13.30 ziemniaki udko ćwikła kompot koło [...]

Sniadanie: platki owsiane/pszenne,mleko,jajka,maly pomidor ok 2 sniadanie: chleb razowy/graham z zoltym serem, kefir, warzywa, oliwa zamiast sera daj np.jajka,kefir wyrzuc Obiad przed treningiem: ryz/kasza+mieso+warzywa+szklanka mleka mleko wywal daj trosze warzyw i ciut oliwy Po treningu: ryz bialy lub inny, kromki z szynka z indyka, orzechy [...]

8.08.2008 piątek dzien treingowy siema juz po pracy dzis wczesniej skonczyłem nie moge sie doczekac jutra wesele 2dni regeneracji doszły suple,dzien chyli sie ku koncowi jakos zleciało dieta,poplatałem sie z rana po domu potem siłka,praca dieta trzymana w 100% trening oceniam jako srednio słaby siła cieniizna na klate szczegolnie teraz pije kawke [...]

Panie Jacku Proszę o wgląd dieta/suple tak dla pewności Pracuję na 2 zmiany i w zalezności, treningi mam po 2 lub 3 posiłkach do rzeczy: Śniadanie: Whey 30g 4całe jajka Płatki owsiane 160-200g Orzechy włoskie 35g Owoce świeże (zależy co jest) +Czasem 200g kefiru (przyprawy: cynamon, słodzik, aromat) +wapń/czosnek kaps I Kasza/Ryż/Makaron pełne [...]

W gainerach nie ma cukru jest tylko slodzik w postaci sukralozy - pochodna sacharozy. Nie mam pewnosci jednak czy we wszystkich. Zdr

szkoda ze nie mam tej silnej woli ;/ ale cole light mozna pic nie ? przeciez tam nie ma cukru tylko slodzik i pol litra zawiera 1 kcal ;d batony to wiadomo musze sie nauczyc odmawiac i nie jesc a co sadzicie o energy drinkach ? jak mam litr energy drinka a w 100 ml jest 48 kalori to jak wypije 1 szklanke chyba sie nic nie stanie nie ?:D

słodzik i kakao obojetnie co do włoskich sa w smaku ok. a rozkład kw.tłuszczowych jest tu najważniejszy,a one maja swietny