slodkiewicz

no raczej nie .... jezeli startowal Radek Slodkiewicz to ... kulturystyczne zawody byly ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-05-08 16:01:34

jezdę i ja: - stretching: https://www.youtube.com/user/smartstretch/videos - mobility: https://www.youtube.com/watch?v=7kfZQ335t0k http://www.sfd.pl/-t722248.html - technika cwiczen: R. Słodkiewicz: https://www.youtube.com/user/MiamiMuscleUSA/videos Miami Muscle: https://www.youtube.com/watch?v=pCFND-twRSA Poliquin: [...]

Spoko, ale jak polece teraz 6 x aeroby i 4 x silowy / tydzien. To nie poleci mi jak oblicze zaotrzebpwanie kg x 24 x 1.4 i utne 200?? Polecielibyscie jakis spalacz? Czy jest sens laczyc ze stormem albo jakims stackiem ? Skonczylem krea alkalyb 2 tyg temu. Slodkiewicz mi mowil ze po 3 tyg moge walnac stack jak bralem alkalyn, co myslicie? Amino [...]

Robienie aero przyspiesza metabolizm a w moim przypadku jest to dobry pomysł ponieważ mam tendencje do zalewania się . Nawet pan Radosław Słodkiewicz powiedział jednym ze swoich wywiadów że jest zwolenikiem kręcenia aero okresowo na masie mięśniowej. Może będę zmniejszał zwiększa czas aero ale to wyjdzie za kilka dni.

wpisz sobie na youtubie saminarium z( karol małecki lub Słodkiewicz, piotrkowicz) Tam można się dowiedziec wielu ciekawych informacji

w rzeczywistosci mozesz przed i po zlozone zawodowi kulturysci maja takie pomysly jak 100g cukru z odzywka bialkowa ale oni stosuja doping,a ich mozliwosci genetyczne sa nieograniczone mozesz ziemniaki przed treningiem min.Radek Slodkiewicz tak robi

a slodkiewicz juz nie chce wstapic w reklamie??? malo placiliscie

słodkiewicz byl w Heyah chyba

Hmmm to moze Cie zaciekawic Witajcie. Tym razem proponuję Wam trzy ćwiczenia na często oporne w rozwoju mięśnie przedramion. W treningu tej grupy mięśniowej musimy większą uwagę poświęcić na: -technikę wykonania ćwiczenia, -pełne napięcie trenowanych mięśni w czasie całego ćwiczenia, -większą ilość powtórzeń przy mniejszym obciążeniu (aż do [...]

Nie no ale Rich Piana obecnie otwarcie mówi o tym, że pochłania gigantyczne ilości koksu i ma nieludzkie treningi. A tutaj Radek Słodkiewicz twierdzi, że to plan dla naturalnych pakerów bo ułożył go pod swoich opiekunów których prowadzi.

s.m.p.a.: chętnie posłucham - jak napisałem, może złe książki czytam (Szyderski, Słodkiewicz, Piotrowicz, Anita Bean, może się troche pozmieniało (jeszcze parę lat temu 'kazano' nasycać kreatyną i cykle po 4-5 tygodni, teraz już jest zupełnie inaczej). Wg. różnych książek wyciągnąłem wnioski, że właśnie rano (jak był odpowiedni posiłek wieczorny [...]

no tak ale dlamnie kulturysci typu slodkiewicz , maszewski ,albo kulturysci swiatego formatu typu ronnie coleman ,czy cutler to takie duze goryle ,a naprawde to nic niepotrafia oprucz spinania sie żebyś się nie zdziwił daka duza masa miesniowa wrecz przeszkadza w trenowania sportow walki ! chyba cie pogięło

tylko ciekawe czemu Słodkiewicz w Ostravie został zdyskwalifikowany... :) mocne te witaminki...

Wkrótce dołączyły do nas inne gwiazdy-w tym największa Radek Słodkiewicz /SFD/2018/5/26/07ffad90a9a8493aaf1fab136c7d2007.jpg /SFD/2018/5/26/b0e5def03afe4d268e79b2015f23e114.jpg /SFD/2018/5/26/3667dedac59a4bf09906ef44eff79e0a.jpg

zjadam okolo 180gram bialka wiec czemu to jest zaduzo skoro waze 110kg. Na tym forum sa ludzie co jedza 300gram przy 100kg masy ciala. Jak mam nabic kalorie skoro po weglach nie rosne a sie tylko moze zatluscic a białka jem ponoc za duzo? od tluszczow zwolni mi metabolizm. Np Słodkiewicz swego czasu wypowiadal sie ze 2,5g bialka na kg to za malo [...]

Wolf nie bedzie startowal w tegorocznych MS.To impreza dla amatorow a on przeszedl na zawodowstwo.Zreszta w 2005 siegnal po zloto na MS,ale Radek nie startowal w tamtym roku,wiec sie mineli.Moze spotkaja sie obok siebie na scenie gdy Slodkiewicz wstapi w szeregi profi.

na taką klate to szkoda czasu marnować, zrób sobie cos mocniejszego jak Słodkiewicz lub Pudzian

siedzę w rzeszowie nowa siłownia, b duża-1000m, no i dużo sprzetu-nie trzeba na nic czekać, jedyny minus to małe sztangielki, maks-51kg Radosław Słodkiewicz

Wiad.Ja zgadzam sie z Aleksem,50cm na jako takim niskim bfie tylko jesli masz gen niezaleznie ile w Siebie wbijesz.Jedni beda mieli tyle inni (wiekszosc)nie,to samo tyczy sie na silowniach.Poznalem troche ludzi i w De i w Nl i w Pl na grubych bombach,a wiekszosc znich ma srednio 44-47 ramie i 60-67 udo,tyle ze maja dobra definicje to jednak masowo [...]

A uwazasz, ze Slodkiewicz, Brzozka i Szczotka nie biora ;) ?