[...] skupić? Jakiś prosty trening siłowy i do tego cardio? Ale ile minut. 4) czy powinnam zażywać jakies suplementy? 5) ile wody dziennie trzeba pić na taką masę? 6) jak ujędrnic skórę by nie wisiała po schudnieciu? Przepraszam, że tak dużo, ale nie chce wstawiać kilku postów dlatego ponumerowalam pytania. Będę wdzięczna za odpowiedzi szczególnie od [...]
[...] nie zdiagnozował. Zaczęło się 3 miesiące temu: ETAP I: skala bólu 3/10 Silne bóle w prawym boku na wysokości ciut poniżej biustu. Czułam to tak jakby żebro wbijało mi się w skórę lub w organy wewnętrzne. Musiałam wtedy mocno wyginać się na boki i szukać pozycji w której dolegliwości się zmniejszały. ETAP II: skala bólu 5/10 Potem było tylko [...]
[...] rodzaju dolegliwości bólowych. Ligniny – dzięki tej substancji Aloes ma zdolność wniknięcia w głąb skóry 4 x szybciej niż woda. Saponiny działają ściągająco i odkażająco na skórę. Kwasy tłuszczowe stanowią składnik każdej komórki.. Służą jako źródło energii, materiał budulcowy, działają przeciwzapalnie. Kwas salicylowy- substancja podobna do [...]
[...] Dostarczanie wody w cm3 Wydalanie wody w cm3 z pożywienia 1000 Przez płuca 550 w napojach 1500 Przez skórę 600 ze spalania w moczu 1500 wewnątrzustrojowego 300 w kale 150 [...]
[...] Synuś ważył 4050 g i mierzył 59 cm. Niestety nie mogłam karmić go piersią, dlatego mogę się szybciej za siebie zabrać i na więcej sobie pozwolić. Mimo tego, że dbałam o skórę brzucha poprzez codziennie masaże i wcieranie różnych mazideł, porobiły mi się rozstępy. Obecnie stosuję na nie jakiś profesjonalny krem polecony przez kosmetyczkę. [...]
[...] dlaczego tak nagle i wiele przytyłam, zrobiłam badania i wyszło szydło z worka: niedoczynność tarczycy:( Co gorsza, cały czas waga idzie w górę. Zawsze miałam jędrna skórę, a teraz jestem nabrzmiała, czuję tez że zatrzymuję wodę. Dietetyk, u którego byłam obliczył moją dzienną rację kaloryczną na 1434 kcal. i to przed redukcją, więc nie [...]
Siemanko wszystkim! Zakładam temat ponieważ jeden z moderatorów zasugerował mi że lepiej mieć wszystkie informacje w swoim temacie niz na kilku innych więc zaczynam od ankiety: 1. WIEK: 30 2. WAGA: 89 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:118 -udo:61,5 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5r ( wtym przerwa) 6. DIETA: -białko: ok 200 [...]
[...] więc wszyscy ci goście starają się robić wszystko aby mnie unikać. Canelo nie jest prawdziwym latynoskim zawodnikiem i jest popularny tylko dlatego, że ma białą skórę. Jeśli zdecyduje się wejść ze mną na ring, dam mu zrozumieć na czym polega różnica pomiędzy mężczyzną a chłopcem lub w jego specjalnej sytuacji mężczyzną a pedałem. W [...]
Wrastanie paznokci (Unguis inkarnatus) to stan, gdy część paznokcia lub kąt paznokcia przebił skórę wału paznokciowego oraz stan nadmiernego wybrzuszenia paznokcia, powodujący ból i zapalenie wału paznokciowego. Ten problem ciągnie się zamną od wielu lat, jednak dopiero niedawno postanowilem zająć sie tym i to leczyć. Zapoczątkowalo to moje [...]
[...] oczu. Witamina A przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu żelaza, pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych oraz pomaga zachować zdrową skórę. Witamina A pełni bardzo ważna rolę w procesie specjalizacji komórek. **Witamina A pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia. Składniki: ekstrakt z kwiatu aksamitki [...]
[...] C okazuje się niezwykle przydatną. Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu, zaś odpowiedniej ilości kolagenowi zawdzięczać możemy zdrowe kości, stawy (chrząstki), skórę, dziąsła i zęby. Dzięki witaminie C nasz układ nerwowy pracuje prawidłowo, a funkcje psychologiczne są utrzymane w prawidłowy sposób. Kolejną ważną, już wyżej [...]
[...] na dziecko, ale mogę w domu. Basen codziennie i NIE USTAPIĘ! Resztę mogę dostosować... I hope Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: CLA treckowe, bo mi dobrze robi na skórę Dawniej suplementacja duża i pod kierownictwem trenera Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jestem otwarta Chciałam tylko jeszcze dodać, ze z menu jakoś sobie [...]
Witam W październiku mam zamiar sie zapisac sie na silke i mam kilka kwestii do omowenia (newet spooorooo) 1)Dieta- nie jjem slodyczy ani sztucznych napojow, alkochol w umiarkowanych ilosciach, unikam smarzonych potraw; W ogle nie jjem duzo, niedawno bylem na diecie; Moja dieta bedzie wyglądać mniej-wiecej tak: sniadanie- nie zdążę jesc ciepłego [...]
[...] głębokich warstw skóry, pomaga skórze zachować jędrność i elastyczność. - Olej z kiełków pszenicy naturalny olej nadający jędrność i gęstość skórze, nawilża, uelastycznia skórę, łagodzi podrażnienia. - Witamina C uczestniczy w wytwarzaniu prawidłowego kolagenu, dzięki czemu przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania skóry. Pomaga zmniejszyć [...]
[...] nazwą Dieta doktora Dukana jest polecana również osobom starszym i chorym i rekonwalescentom po zabiegach i obniżonej odporności. Wspomaga redukcję cellulitu oraz ujędrnia skórę i przywraca jej świeżość. CFM Shake Dieta Proteiniowa na dzień to najwyższej jakości koktajl odchudzający stworzony z myślą o najbardziej wymagających klientach. [...]
Witam, prosze potraktowac moj problem powaznie bo jest to dla mnie najwazniejsza rzecz na swiecie teraz,mam 30 lat i jestem prawiczkiem przez to, otoz mam malego penisa 10 cm obwodu i 11 cm dlugosci w erekcjii?Nie przekonujcie mnie ze wielkosc nie ma znaczenia itp, bo ja wiem swoje i jestem bardzo uparty, poprostu ktos kto sie zna niech sie [...]
[...] -kapsułka żelowa w kolorze żółtym- to witamina A oraz witamina D. Witaminy te wpływają na efektywność procesów wzrostowych, pozwalają zachować kości, stawy oraz skórę w dobrej kondycji. Wzmacniają pracę układu moczowego, wpływają na jakość widzenia oraz stan przewodu pokarmowego. - 2 czerwone tabletki - to innowacyjny zestaw [...]
KOMUNIKAT PZKFiTS 4/2015 UCZESTNICTWO W OLYMPIA AMATEUR EUROPE - PRAGA Zawodnicy i zawodniczki sami organizują swoją podróż do Pragi i z powrotem oraz rezerwują hotele we własnym zakresie. Oficjalne hotele proponowane przez organizatora: Parkhotel Prague Category: 4 stars (****) Address: Veletržní 20, 170 00 Prague 7 Ceny: Pokój trzyosobowy ze [...]
WITAM WSZYSTKICH,POSTANOWILAM zalozyc tu dziennik bo mam dość obecnego stylu zycia.Mam 35 lat ale czuje się zle pod względem psychicznym,fizycznym.Kiedys chorowałam na bulimie,stosowalam diety,doswiadczylam nie raz jo jo.Od 3 lat jestem czysta,nie wymiotuje,mam za sobą terapie psychologiczna.Mimo iż moje zycie się zmienilo to nadal place cene za [...]
[...] do upalnego lata. Jeśli będziesz je często płukać w naparze z dwóch saszetek rumianku, dodasz im lśniących refleksów. Płucząc umyte włosy sokiem z cytryny, rozcieńczonym w litrze wody, szybciej uzyskasz efekt naturalnego balejażu. Ponadto odpowiednio zakwasisz skórę głowy, której odczyn zmieniła zasadowa, niedobra dla włosów “kranówka". "T-U"