SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • Bieganie zimą - czy ma to sens?

    Post
    Bieganie, biegi uliczne i górskie

    Jeszcze jedno weź pod uwagę biegając zimą. Mi nie przeszkadza temperatura deszcz czy śnieg ale jedna rzecz już skutecznie mnie zniechęca. Smrodzenie z okolicznych domów jednorodzinnych. Palą takim ściwrwem że oczy lzawią a co dopiero wdychac to...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3388 Data: 2023-03-13 23:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy diety mogą stanowić doskonały sposób na poprawę parametrów wysiłkowych. Wielokrotnie omawiamy produkty na masę mięśniową, czy też dodatki do treningów osób uprawiających sporty walki. Jak jest w przypadku pływaków? Czy osoby regularnie pływające powinny stosować suplementację? Jakie odżywki warto uwzględnić w diecie pływaka? Odpowiedzi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3281 Data: 2023-03-11 08:16:31
  • Pole Dance cieszy się coraz większą popularnością i zaczyna być traktowane jak każda poważna dyscyplina sportowa. Potocznie zwany - taniec na rurce, nabrał rozpędu i stworzył wiele różnych kierunków. Poza tanecznym, sensualnym, coraz częściej można się spotkać ze sportowo-gimnastycznym podejściem. Oba wymagają poznania tajników techniki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2023-03-07 08:17:30
  • Problem że stagnacja

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] w diecie. Dieta to jeden z najważniejszych czynników, ale musimy się przyjrzeć ostatniemu okresowi czy może nie sypiamy gorzej, a może więcej stresu się pojawiło, jakość treningów spadła itd. Te wszystkie rzeczy trzeba brać pod uwagę bo mogą skutecznie zatrzymać nasz rozwój. {[articlebox=4089}} Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-03-06 14:49:51

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2023-03-06 14:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALLNUTRITION - ACEROLA FORTE

    Temat
    AllNutrition

    [...] Z tego powodu, tak ważne jest przyjmowanie w regularne dawki witaminy C. Jedną z największych zalet aceroli jest łatwa przyswajalność zawartej w niej witaminy C, aby skutecznie ochronić organizm przed chorobami. Acerola (Wiśnia z Barbados) jest również źródłem bioflawonoidów (chroniących organizm przed szkodliwym działaniem wolnych [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 233 Data: 2023-03-05 14:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to być może zastanawiasz się jak schudnąć, jak zrobić to szybko i najlepiej bez specjalnego wysiłku. Czytając ten artykuł, dowiesz się jak zrobić to bezpiecznie i skutecznie. Unikaj modnych diet i pomijania posiłków To może być kuszące, kiedy widzisz slogany „schudnij 5 kg w tydzień”, ale uwierz, takie restrykcyjne diety mogą być dla [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2023-02-24 14:42:50
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sie. Najszybszy sposob kontaktu ze mna to mail%) A na stronke jak cos wlatuje to tylko dlatego, ze z IG automat leci%) Figter jak wbijam i mi sie trafisz akurat, to lajkuje :) zawsze naszych wspomagam. Ale sam pewnie widzisz ze obecne algorytmy FB skutecznie zniecheceja do dzialania tam Czas kontaktu mailowego skraca się wtedy do 2 tyg. %-)

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-20 17:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja na FB siedze bardzo rzadko, jakos oduczyłem sie. Najszybszy sposob kontaktu ze mna to mail%) A na stronke jak cos wlatuje to tylko dlatego, ze z IG automat leci%) Figter jak wbijam i mi sie trafisz akurat, to lajkuje :) zawsze naszych wspomagam. Ale sam pewnie widzisz ze obecne algorytmy FB skutecznie zniecheceja do dzialania tam

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-20 15:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] ale ledwo. Czwórki całą noc czułam i widzę, że bolesność nie słabnie tylko się rozkręca. Ładnie - nie ładnie? Nie wiem - ale cieszę się że zrobiłam i pewnie w jakimś stopniu skutecznie skoro czuję.Mam filmik z tej ostatniej serii gdzie już umierałam, cała zlana potem - 12p to masakra dla mnie - wrzucę później. https://youtu.be/kBwPN15HbNk [...]

    Odpowiedzi: 14228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-20 09:32:37 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Wraz z nadejściem cieplejszych dni pojawi się wysyp nowych adeptów treningu siłowego, a bardzo wiele osób będzie chciało „już, teraz, szybko, natychmiast” pozbywać się tkanki tłuszczowej. Ogólnie, jeśli masz do dyspozycji kilka miesięcy, to jesteś w stanie pozbyć się co najmniej kilku kilogramów tkanki tłuszczowej pod warunkiem zastosowania [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2023-02-18 12:10:23
  • Wielokrotnie na łamach SFD.PL jesteśmy pytani o wzrost. Nasi czytelnicy najczęściej pytają, ile są w stanie urosnąć i jak można ten proces wspomóc? Czy istnieją ćwiczenia, które poprawiają wzrost? Czy znane są magiczne specyfiki, które mogą nam zwiększyć wysokość ciała? Postanowiłem opisać zagadnienie w jednym wątku, który posłuży jako małe [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2896 Data: 2023-02-12 12:04:32
  • Brak efektów na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] oraz regeneracji. Aby nie było zbyt łatwo to wszystkie te elementy muszą być dopasowane do siebie jednocześnie jeśli, w którymś z nich mamy jakieś niedociągnięcia to możemy skutecznie zatrzymać swój progres. Tutaj mamy problem z dietą, a być może i z treningiem. Biorąc pod uwagę, że zwiększona została intensywność treningów to w diecie nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2023-02-09 09:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nierównomierny progres siłowy.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] ćwiczeniach przez dłuższy czas nie notujemy progresu to wówczas trzeba przyjrzeć się dwóm rzeczom. Po pierwsze technice wykonania ćwiczenia bo błędna technika wykonania skutecznie może zahamować nasz progres siłowy w ćwiczeniu. A po drugie czy mięśnie w danym ćwiczeniu uczestniczące mają wystarczającą ilość czasu na regenerację. Na przykład [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2023-02-08 13:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (włącznie z insulina i gh). Naprawdę proste, teraz większość młodzieży by to wyśmiała teraz bo przecież każdy spec od wszystkiego %-) ...ale kiedyś było naprawdę prosto skutecznie i słuchało się co mówi większy typ na osiedlowej siłce czy w ogóle w okolicy - sam jeździłem do miasta powiatowego za wiedzą :-) Czy kiedyś było fajniej, było [...]

    Odpowiedzi: 57780 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-06 13:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (włącznie z insulina i gh). Naprawdę proste, teraz większość młodzieży by to wyśmiała teraz bo przecież każdy spec od wszystkiego %-) ...ale kiedyś było naprawdę prosto skutecznie i słuchało się co mówi większy typ na osiedlowej siłce czy w ogóle w okolicy - sam jeździłem do miasta powiatowego za wiedzą :-) Czy kiedyś było fajniej, było [...]

    Odpowiedzi: 57780 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-06 13:40:58 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] ona na szybką regenerację uszkodzonych stawów, ale też zmniejszenie bólu i zwiększenie zakresu ruchu zwyrodniałych stawów. Komórki ze względu na swoje cenne właściwości skutecznie działają na zmienione chorobowo miejsca pacjenta. W badaniach wykazano, że terapia jest skuteczna w leczeniu zaburzeń autoimmunologicznych, zapalnych i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2023-02-04 21:15:16
  • Od kilkunastu lat rozmaici autorzy powielają wątpliwej jakości stwierdzenia. A właściwie „specjaliści z USA” piszą prawdę, ale wybierając tylko dogodne dla siebie fakty. Czy jest to zachowanie godne pochwały, czy napiętnowania? Cóż, oceńcie sami. Na przykładzie treningu HIIT omówię częstą manipulację dotyczącą wpływu treningu interwałowego na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2023-02-04 15:35:32
  • [...] siarkowe,maseczki to sa dobre na 2 wypryski na krzyż.Jezeli ktos ma skłonnosci to wygrac ta nie rowną walke mozna od srodka bo srodki zewnetrzne masci kremy działają doraznie,ale nie rozwiązują problemu na stałe.Izotek w niewielkiej dawce w dluzszej perspektywie czasu nie niesie za Sobą az tak przykrych skutkow ubocznych,a skutecznie pomaga.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2023-02-04 10:21:42 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Cukrzyca typu 2 jest rodzajem choroby, która początkowo nie musi dawać żadnych objawów, tak samo, jak nadciśnienie tętnicze. Jeśli masz nadwagę, za duży obwód w pasie, występuje u Ciebie nasilony stan zapalny, nadciśnienie tętnicze i insulinooporność, to jesteś na "dobrej drodze" do pojawienia się cukrzycy, gdyż są to elementy często wymieniane [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 2023-02-02 20:32:43
  • Witam, mam pytanko apropo wpływu finasterydu na działanie masteronu na cyklu. Biorę 1.25 mg dziennie finy co skutecznie hamuje łysienie, nawet odrastają małe włoski. Jaki to ma wpływ na działanie masteronu ? Czy znacznie obniży jego działanie? Fin nie ma żadnego wpływu na działanie masteronu.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 424 Data: 2023-01-30 10:39:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)