SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] polaczenie duchowe, mentalne.... jakies tego typu sprawy. Taka jego filozofia byla. Uwazal ze zawody, oceny sedziowskie to nie dla niego. Wayne Demilia, podobno utrudnil mu skutecznie pozowanie goscinne w USA, Richardsa nigdzie nie zapraszano na pokazy. Ostrzegal go, ze pozbawia go karty jak bedzie bral udzial w innych federacjach w goscinnych [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 19:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zimno pomocą przy spalaniu!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wzrost poziomu noradrenaliny. 5. Jeszcze jeden argument przemawiający za stosowaniem zimna (niezwiązany z chudnięciem, ale równie ważny). Za pomocą zimnego natrysku można skutecznie leczyć depresję. W jednym z badań stosowano strumień wody o temperaturze 20°C przez 2-3 minuty - temperaturę obniżano najpierw stopniowo przez 5 minut, żeby zabieg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 11100 Data: 2013-03-23 12:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sześcio-pak w 3 miesiące .

    Post
    Trening w domu

    Masz w ogóle pojęcie jakie warunki muszą być spełnione by skutecznie spalać tłuszcz? Czy znowu będzie CI potrzebna wyszukiwarka, by odpowiedzieć?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2106 Data: 2013-03-23 17:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] a mąka się sklejała. No i na patelni robiło się wszystko suche i twarde @-| ______________________________________________ 23.03 DNT Miałam iść rano pobiegać, ale -5 i wiatr skutecznie mi wybiły ten pomysł z głowy %-) A mam taką ochotę na podbiegi @-) Nawet sobie już górkę upatrzyłam.. miska [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 21:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ilość powtórzeń. Kupiłam paski, ale w sumie nie wiedziałam, że są bezrzepowe i tak średnio umiem się nimi posługiwać }:-( No i wytrzymka się nie zrobiła, gdyż przylazła @ i mi to skutecznie uniemożliwiła. Ibumprom w ruch i gorąca herbatka. Już teraz wiem skąd szał na tłuszcz dziś :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54c0a394dc7e4beea5919a24a9e828be.jpg

    Odpowiedzi: 1549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 21:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wklejam dzisiejszą michę. Do tego 2l wody i 2 herbaty. Pęcherze na stopach skutecznie utrudniają mi zrobienie przysiadów. Ale i tak spróbuję. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/182421e8f5444d608be6d597294a5298.PNG Jutro pomiary :-? Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-03-24 22:58:27

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 22:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedys myslalem ze napakowany gosc (dzieki autorytetowi, automatycznie ktos widzi duzego goscia i mysli "o k***a on to bierze to ja tez taki bede" ) moze sprzedawac skutecznie odzywki itp. Mam kumpla co sprzedaje tez ze mną , wogole klimat siłki nie znany - gra w kosza, typowy skate/hipster a robi takie rachunki że głowa mała !!!!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-25 09:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...skutecznie miało być, a wyszło jak zwykle. Aleksandr Litvinenko (ciemnowłosy) to karateka, kick-boxer. Został zaproszony na seminarium walki bez kontaktu, gdzie doszło do próby. On miał zaatakować, a blondyn obronić się bez kontaktu. Aleksandr zatrzymał uderzenie, a blondyn, który miał obronić się bezkontaktowo, uderzył. Więc w następnych [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4849 Data: 2013-03-25 10:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomysł na cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko z podanych jezeli musi byc to brałbym to Activlaba, chyba ze inne wchodza w gre to np. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html co do cyklu dałbym jak juz Nitro Energizer + mono/tcm zamiast Nitro 2 , bedzie ekonomiczniej a rownie skutecznie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2013-03-25 17:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to pogorszy sytuację? Zmieniony przez - wojtekpab w dniu 2013-03-25 18:00:16 Czyli wchodzisz na środek długości najszerszego, mijasz się z rombami i czworobokiem na tyle skutecznie, że ciężko o rozbudowę w tym rejonie. Zamiast wiosłować pod coraz większym opadem, pójdź dokładnie w drugim kierunku - wiosłuj w mniejszym pochyleniu, możesz [...]

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-25 18:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol pod język???

    Temat
    Doping

    Dzisiaj usłyszałem, że wino oral można przyjmować pod język aż do rozpuszczenia. Według tej teorii omija first pass i działa tak samo skutecznie. Czy takie coś ma w ogóle sens, czy chociaż o trochę w mniejszym stopniu reza wątrobę. Spotkałem się już kiedyś z lekami które przyjmuje się trzymając tabletkę pod językiem, ale jak to jest przy winstrolu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2013-03-25 21:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak skutecznie przytyc?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Proszę nie kasować mojego tematu gdyż jest to dla mnie b.ważne. Szukałem na forum i znalazłem tyle że mam mieć dobrą diete i ćwiczyć, ale jest pewien problem. -Jaką diete powinienem miec (skład)? -Jak cwiczyć?, siłownia czy granie w piłkę nożną wystarczy? -Stosować jakieś odżywki, czy raczej nie? -Potrzebuje duzo kalorii, czy te z fast [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6401 Data: 2013-03-25 21:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    odpowiedzi szukaj w liczbach naukowców ;-) moi podopieczni równie skutecznie trenują i tak i tak.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-25 23:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko - Białeczko które wybrać..?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jezus nie piszczcie mi o diecie, dietę mam i to bardzo dobrą, nie znacie mnie i mojego organizmu. Potrzebuje dużo białka aby skutecznie przybierać mięśni, w miarę suchej masy... Więc napisze mi ktoś coś o tych białkach które wymieniłem lub sami powiecie jakie wasze białko jest "ulubione" ? :) Zmieniony przez - ProteinMen w dniu 2013-03-26 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2013-03-26 09:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] robocze . Dieta : nie istotne - ? Przecież to jest głównym czynnikiem . Uprawiane inne sporty : Jogging, boks dodatkowa aktywność fizyczna , która będzie spowalniała skutecznie nabieranie masy i czy jest uwzględniona w bilansie kalorycznym ? 1. Nóg z barkami nie łączy , nogi to połowa ciała i najważniejsza partia mięśniowa . Do tego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2013-03-27 10:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ogonkow...;)) Moich przeprosin nie było i też się nie pojawią! A co do Mateusza to należy go zrozumieć, że to kompletnie nie jego sprawa. Nie interesuje go ten temat i kompletnie go nie zna. Nie bardzo też rozumie dlaczego ma być uczestnikiem tego sporu? Zajmuje się skutecznie biznesem a nie głupotami bo nimi swoich dzieci nie wykarmi.

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-27 20:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] płacze i ciężko ustać w lekkim rozkroku) Tu masz perfekcyjne wykonanie: http://www.youtube.com/watch?v=0Bfm7ATk6qk dzięki wielkie! mógłbyś pokrótce opisać ćwiczenie, swoim jezykiem? cieżko znaleźć dobry opis po polsku.. a w tym filmiku który podałeś, spodnie skutecznie maskują położenie, rozstaw nóg/du.pska (z tego co widzę, to jest mega wypięte)

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-27 21:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie Gainera i białka.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wygląda moje suplementowanie na chwile obecną moich braków w diecie, to pytanie brzmi: Czy dokupienie białka, i picie razem z gainerem (oddzielnie, ale jedno po drugim) by skutecznie uzupełnić jego brak, jest w ogóle możliwe? Czy kupienie białka w ogóle na chwilę obecną (póki mam gainera) ma jakikolwiek sens? Oczywiście wiem, że lepiej gdybym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2013-03-28 21:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o dobrą radę.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ankieta po pierwsze na pierwszy cykl, tanio i skutecznie Vitalmax - Creatin Monohydrate

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2013-03-29 16:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w sumie mogłabym się pod pociąg położyć- wrażenia pewnie podobne:-D Rozgrzewka: 2 minuty ORBITREK - mi od niego uda puchną i bolą, i 2 minuty wystarczyły, żeby mnie skutecznie wnerwić:'-( Bieżnie zajęte:( No to kompleks ze sztnagą x 3: MC na prostych, PP, Przysiad sumo, dzień dobry\-) 1. MC - jak na wstępie - najlepiej to mi poszła seria [...]

    Odpowiedzi: 934 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-29 21:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)