[...] zmachałam sie i dobiłam. Ogólnie jestem z siebie zadowolona. Micha warzywa: pomidor, papryka, sałata suple: tran x2, ocet x3 płyny: 2l wody, zielona herbata, pokrzywa, skrzyp http://e-fotek.pl/images/19567946897693050368.jpg Dziś troche duzo kurczaka ale musiałam zjeść bo kupiłam a jutro byłby już zepsuty. Edit: jako, ze u mnie dzisiaj [...]
[...] na maxa na orbitreku, zmachałam sie i to bardzo. Ogólnie trening dał mi w kość ale teraz bardzo dobrze sie czuje:-) Micha warzywa: kapusta kiszona, pomidor, papryka, sałata suple: wiesiołek, ocet x3, tran x2 płyny: 2l wody, pokrzywa, skrzyp http://e-fotek.pl/images/14559517559569162914.jpg Zmieniony przez - Magali w dniu 2013-09-19 14:08:26
Codziennie – omega-3, witaminy, skrzyp, B complex, Wit. C, herbata zielona, kawa, przyprawy, Stenia, aromat do ciasta, proszek do pieczenia, imbir, W jakieś dni wpadały(nie pamiętam w które poszczególnie, ale pamiętam co) – koncentrat, raz ketchup, buraczkowa, rosół, warzywa pieczone, miód, czosnek, otręby, herbata z maliną 22.10 Dzień wolny od [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/71d1c7178cb64e52aea6e7b470582575.jpg +kawa, zielona herbata, imbir, omega-3, witaminy, skrzyp, cyclotydon, musztarda, cytryna +kilka kamikadze Dieta trochę taka chyba nie za bardzo, bo zjadłam posiłek ok. 18.30 i później kolejny o 3.00, ale na imprezie wiadomo jakie jedzenie, więc wolałam niczego nie jeść, ale i w sumie [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/88d5306cc2764649ad5f9a8db7c7b771.jpg +omega-3, witaminy, cyclotydon, skrzyp, kawa, zielona, zielona z pigwa, czarna, cytryna, imbir, przyprawy, stevia, 2 orzechy włoskie, aromat i proszek do pieczenia, czosnek, łyżeczka żurawiny ze słoika trening: 2 wf-y (uznałam to za aero, bo w sumie porządny wf i się spociłam nawet :D) na [...]
[...] herbata, kawa warzywka: kapusta kiszona, ogórek, cukinia, sałata lodowa, kapusta pekińska, pieczarki, szczypior, pietruszka dodatkowo: omega-3, witaminy, chrom, magnez, skrzyp, przyprawy DNT Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2012-01-14 21:13:13 Tylko mam jeszcze pytanko, co do treningu %-) Jak mam ćwiczenia np. 2a 2b to robię je, że mam [...]