skora

Witam! Cwicze juz od 11 miesiecy wciaz na tej samej diecie.Moja waga 66 kg , wzrost 180 cm , 34 cm. Ostatnio myslalem nad modyfikacja mojej diety, tak wiec przejdzmy do rzeczy: Uzylem kalkulatora i wyskoczylo mi , ze moje zapotrzebowanie to 2528 kcal. 10:00 Chleb wielozbożowy pełnoziarnisty 181 kcal + Ser twarogowy półtłusty 133 kcal 13:00 To samo [...]

Witam! Cwicze juz od 11 miesiecy wciaz na tej samej diecie.Moja waga 66 kg , wzrost 180 cm , 34 cm. Ostatnio myslalem nad modyfikacja mojej diety, tak wiec przejdzmy do rzeczy: Uzylem kalkulatora i wyskoczylo mi , ze moje zapotrzebowanie to 2528 kcal. 10:00 Chleb wielozbożowy pełnoziarnisty 181 kcal + Ser twarogowy półtłusty 133 kcal 13:00 To samo [...]

Łysi gorą :) Ja gole sie co 3-4 dni na łyso i wystarcza mach 3 power+pianka do golenia (zmieniam na fusion power bo na allegro pełno podróbek nożyków do mach 3 power i szarpią jak jasny chu...,a do fusion z tego co widze podróbek jeszcze niema),nawet nie smaruje się potem balsamem bo jest to zbyteczne ale zaniedługo ide na depilacje laserową łba [...]

w swoim mieście poszukaj sklepu z obiciami, skórami, itp za 10 zł kupisz już obicie na ławkę i gąbkę (polecam skaje) takie czarne jak skóra tyle że to tworzywo sztuczne, ale dobre bo nie wchłania potu, ścierasz ręcznikiem i gotowe (nie obijaj jakimś zwykłym materiałem, nasiąknie potem jak będziesz ćwiczył i będzie waliło w całej siłce:P) Pzdr

[...] w zyciu ujrzec swoje cięzko wytrenowane miesnie brzucha. Tymczasem widze niestety tylko górne segmenty, mam problem z odkryciem dołu. Moim problemem jest jakas gruba skora, szczególnie fałduje sie podczas siedzenia oraz przy schylaniu sie. Obrzydza mi to i mam juz tego serdecznie dosc. Myslalem , ze to woda podskórna, dlatego tez kupilem [...]

no łuszczy sie skóra czyli tak jak bys zastosowal jakies kwas glikolowy czy inny sposob na pozbycie sie blizn skora sie luszczy czyli kilka warstw naskorka schodzie i jesli blizna jest mała i naskorek sie złuszczy do tej wastwy male blizy to jej nie bedzie a duze sie zplycą bo duze blizny pewnie zostana a male poginą, czytalem ze stare blizny [...]

Ok. Dzisiaj plecy, triko i przedramiona. Dzisiaj wieczorem może się pomierzę. Obwody mi spadły i to nie tylko widać, ale czuć też. Zegarek mi się obraca na ręce jak chce. Zmniejszyć go nie mogę bardziej. Ktoś powie, że mięsa też poleciało pewnie. Ale to nic. Nie moją ambicją jest być BIGfakerem. Nie czas na to. Chcę zdrowo wyglądać i tak się czuć. [...]

Kup zwykłe mono po co ci sól zeby zwiekszyc cisnienie i zatrzymać jescze wiecej wody pod skora

metyll po **** sobie tak wkrecasz? juz na pierwszej stronie pisalo ze podstawa jest cierpliwosc. ja w srode ide do dermatologa, pewnie i tak przypisze pomimo tego ze z moja skora coraz lepiej zaluje ze bede musial przerwac zabiegi mikrodermabrazji, bo co zabieg mialem coraz bardziej scierane, i teraz widze ze blizny zaczynaja znikac ale jak teraz [...]

hehe dla mnie 66 kg przy 170cm to wlasnie jest chucherko hehe no ale widać samokrytycyzm nie jest twoja mocna strona a na koksach treningu znam sie lepiej od ciebie skoro nawet nie wiesz jak walić i jak sie odblokować po cyklu. Jak twój guru od treningów jest taki wszechwiedzący to po c*uj zadajesz tu pytania?? niech on ci cykl ułoży i święto. [...]

Homeostaza (gr. homoíos - podobny, równy i stásis - trwanie) - stan równowagi dynamicznej środowiska, w którym zachodzą procesy biologiczne. Zasadniczo sprowadza się to do równowagi płynów wewnątrz- i zewnątrzkomórkowych. To stan do którego dąży od zawsze nasz organizm. Jakakolwiek ingerencja w nasz organizm powoduje jego wyjście z tego stanu i [...]

Podstawa to dieta, poczytaj posty podwieszony. Prostą dietą będzie ta, ułożona wg postu "10 wskazówek żywieniowych". Pod tym linkiem znajdziesz "Trening domatora" - ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Do tego marszobiegi, biegi i chudniesz. Ubytek masy ciała w ilości [...]

trądzik to delikatna sprawa. jeśli jest juz wyleczony, to mi się wydaje że przeciwskazań do opalania nie ma, ale jeśli skóra dopiero co zaczeła dochodzic do siebie to bym z opalaniem nie przesadzała i odpowiedzialności za ewentualny powrót syfów nie ponoszę

Za szybko schudłeś.Twoja skóra wróci do normy,ale po pewnym czasie.

[...] miesiącu.. skutki uboczne: -zaczerwienieni non stop od pierwszego tygodnia do dzisiaj. Troche zblado juz ale nadal jest -3 krwotoki -wysypka na przedramionach -bardzo sucha skora i usta -pieczenie oczu. np jak jechalem na rowerze to za 5 minut mialem cale czerwone albo w jakims suchym pomieszczeniu. Rano jak sie budzilem to nie bardzo bylo je [...]

[...] Dodajesz powyższe linki do ulubionych i masz lektury na długie tygodnie. Pewne zasady trzeba zrozumieć a nie nauczyć na pamiec. Poznasz zasady - to dalej sam juz pewne rzeczy bedziesz kojarzył. Widzisz i oliwa z oliwek jest tłuszczem i skora kurczaka też. I to i to jest potrzebne, lcizą sie proporcje i ilosć.

Widzisz tłuszcz wcale nie jest zły... jest potrzebny. Ale zeby to weidzieć trzeba poczytać "troszke" No właśnie, czytam... i coraz mniej wiemhttp://www.sfd.pl/buziaki/12.gif http://www.sfd.pl/buziaki/12.gif Pewnie, że tłuszcz nie jest zły, ale chodzi o to, żeby go nie było dużo, jeszcze nie widziałem, żeby ktoś napisał, że np. na obiad [...]

Ja tez mialam ten problem - moim zamiarem nie bylo opalanie, ale nienakremowana twarz dorwaly promienie sloneczne i po takim dlugim spacerze w sloncu poprostu sie opalilam. To spowodowalo ze kolejne pokrywanie kremem z filtrem juz nie pomagalo. Skora zeszla nieregularnie i powstaly plamki . Obecnie juz jest ich co raz mniej (tylko kilka malych na [...]

[...] dziewczyny, to bardziej podstawowa sprawa niz wszystko inne. Takie pierdy i slogany pt "liczy sie wnetrze" - nie maja zadnego znaczenia w obliczu problemow ze skora. Doswiadczenie jednak mi pokazalo , ze wplyw na zdrowy wyglad skory ma nie tylko zadbanie o nia dermatologiczne , ale rowniez dieta, uzywki (a raczej ich brak), sposob [...]

o jejka no a jak golisz twarz? tak jak w drugiej wypowiedzi: bierzesz to czym sie zawsze golisz, czyli albo pianka albo żel (firmy nie polecam bo przewaznie kazdy ma sprawdzoną, ja kiedys używałam gilletta a okazalo sie ze o niebo lepiej działa na mnie żel Isana za 6 zł.. żadnych podraznien itp... wiec musisz sobie sam wypróbować) i dobra [...]