Witam Co polecacie na odkwaszenie organizmu? Jestem na masie, spożywam duzo kcal, sporo mięsa, jaja, pieczywo raczej ciemne. Wydaje mi się że przez to czuję się otępiały, mam problem z koncentracją, zmęczenie itd. Dodam teraz więcej warzyw i owoców do mojej diety, ale... słyszeliście coś może o occie jabłkowym? Czy warto go pić w celu odkwaszenia? [...]
Nie wiem o co chodzi z tym współczynnikiem wagi do obwodu pasa... :-). Fakt jest jednak taki, ze gdy wytne jeszcze 10kg (a tyle chcialbym to zostanie chyba skora i kości). Wiele osób mi nie wierzy jak mówi ile ważę. Nogi mam ciężkie i jeszcze trochę fatu siedzi wszędzie a on cięzki jest. Dzisiaj pobiegałem po dwóch tygodniach przerwy (nie licząc [...]
Tydzień drugi, dzień czwarty i piąty 21..11.13 r. i 24.11.13 r. DT Trening B. A. Martwy ciąg 11\40 kg, 10\45kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 7\22 kg 8\22 B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 15\41kg, 15\46kg C1. wypady 15\7,5kg 15\8kg C2. uginanie nóg leząc 15\32kg 13\33,8kg D. pompki 14 A. Z chwytem mieszanym lepiej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pewnie tłuszcz je przykrywa ;-) Takie mięsnie brzucha wypracowuje się długi czas. ABS od poziomu 0 zacząłem dokładnie 24.01.2013. Fakt faktem jestem cierpliwy i dalej będę, ale chciałbym wiedzieć co z tym fantem zrobić. Tłuszcz? Hmmm możliwe jest, że to tłuszcz mając niedowagę? Dla mnie to jest to pusta skóra, bo ważę dokładnie 62 kg mierząc 180 [...]
Mam pytanie czy zamiast tych bulek moge jesc czarna bulke z ziarnami i innym takimi rzeczami on jest ciemny ;p chyba wiecie mi o co chdozi ;p do tego jakis pomidorek salata i niewiem czym smarowac ? Chleb razowy, ciemny. Smaruj masłem, możesz też dodać koncentrat pomidorowy Jesli chodzi o obiad to rzadko jem ziemniaki czesto jem kasze jec [...]
Arti jestem tu Cześć Ziemon Co do mleka.W dzieciństwie byłem faszerowany mlekiem i przetworami mlecznymi chyba w nadmiarze,aż skończyło się to jakimiś wysypkami na skórze i skazą białkową.W moich nastoletnich latach mleko piłem prawie do wszystkiego bo mi smakowało,np: jadłem ziemniaki z mięsem i surówką i do tego popijałem mlekiemWypijałem po 2 [...]
witam panowie, ja z kolei mam troche inne pytania, redukowalem na poczatku na zbilansowanej, waga ciagle w dol az stanela, potem wskoczylem na vlcd zjechalem 5kg po 3tyg. stanela waga wiec zrobilem ładowanie i od tamtej pory waga non stop w miejscu.. PYTANIE: brzmi bo niby zlecialo z pasa ok. 6cm (obecnie 79 z rana) ale moja sylwetka jest ciagle [...]
typ skrajnie żeński: mniejsze rozmiary i mniejszy ciężar kości, mniejsza wysokość ciała, długi tułów w stosunku do kończyn, słabsza - delikatniejsza budowa szkieletu, mniejsza czaszka, brak zarostu twarzy, włosy i oczy nieco bardziej pigmentowane, obojczyk wygięty bardziej esowato, wąskie barki, pierwsze 2 żebra są nieco dłuższe, funkcje rozrodcze [...]
Dzien V sucha skóra na plecach, czasem swędzi twarz mi się zaczęła nieco przetłuszczac, czego wczesniej nie miałem w takim stopniu skutków ubocznych narazie nie odczówam... jedynie to raz jak się rozgadałem to pozniej cięzko bylo mi cos powiedziec ;p
8 dzien kuracji własnie mija ;p miałem tylko jedną cyste na brodzie, skóra na szyi mi się wysuszyła, z rana mam lekkie przetłuszczenie cery w miejscach gdzie wczesniej go nie miałem, tj czoło, broda. Ostatnio mam swędzenie na plecach...
a wlasnie dermatolog pozwolil Ci brac beznacne ?? bo podobon podczas brania izoteku niemozna zadnych takich masci . . . najwyzej nawilzajacy krem( i to jak bardzo wysycha skóra).
juz 6 dzien IZO i powiem szczerze że jakby troszecke sie zmniejszyly bez większych widocznych zmian.Wargi normalne, nie wysychają skora też narazie normalna.
u mnie się masakrycznie skóra łuszczy do okoła warg... apropo prowadzenia samochodu mam takie chwilowe zawiasy, nie wiem czemu ^^ ale wczoraj zdałem prawko !! xDDDD
ja tam musze navilzac, bo schodzą ze mnie płaty skóry... ostatnio szedłem po miescie i nawet nie wiedzialem ze skóra mi schodzi... wyglądałem jak idiota :x
ja mylem physiogel.Ale to takie tylko pierd.olenie jest.Teraz myje normalnie mydłem i skóra taka sama:) wiec nie wiem czemu lekarze do skory tradzikowej tylko zele i toniki doradzaja-Gamonie:P.
no ja tam jade na 40mg chociaz lekarz chce mi wrzucic na 60mg. Zobaczymy jak mi teraz billirubina wyjdzie, mam nadzieje ze nie podniesie się wyzej niz byla, bo bedzie lipka... Najgorsze to to łuszczenie skóry, na początku jest ok... a nagle w szkole/ na lekcji ktos mi powie ze skóra mi z całej twarzy schodzi i caly czerwony jestem. A tak to ok, [...]
no to jak ci tak mowia grucha to mow ze bierzesz tabsy za 300 zeta miesiecznie i brali takie tez britney spears i cameron diaz to im szczeny opadna o ! bo nie kazdeog na to stac!:P a skora po izo bedzie lepsza niz normalnie :))))))oł yeah
[...] mnie jedna rzecz, na obydwu policzkach a wlasciwie żuchwach mam takie skupiska 2 pryszczy.Tylko nie są to ropne czy bóg wie jakie tylko takie kropeczko 3 moze 4 mm kropeczki i to jest pod skora ale wygladaja jak normalnie prysze dopiero z bliska sie przygladajac idzie zauwazyc.Takie sie zrobily juz przed braniem izoteku.Czy to zniknie ??