skora

powiem Ci skóra wporządku na brzuchu lekki nadmiar ale z czasem mam nadzieje dojdzie do siebie gorzej po wewnętrznej stronie ud (górna cześć)> co do masy to ciężko mi powiedzieć czy sucha siła poszła na + ok 8kg w 4,5 miesiąca do góry poszło. ale fatu troche zostało więc okaże sie po akutalnej redukcji

każdy jak usiądzie to mu się wałek zrobi, gdzieś ta skóra się musi pomiescić i jak siadasz to wypychasz do przodu i się robi wałek.

Hm, no tak. Tyle że u mnie to nie jest po prostu skóra, tak jak np. na tym zdjęciu http://photos05.redcart.pl/templates/images/thumb/5615/0/0/pl/0/templates/images/products/5615/5c153007582fc8db59ce638120a716d3.jpg Ja mimo, że mam niby tak niski bf to przy schylaniu albo jak usiądę to mam po prostu wałek z tłuszczu. W ogóle to jest dziwne, bo jak [...]

wg. mnie tez drazetki mertz specjal :) drogie jak nie wiem ale skuteczne. tak po zjedzeniu jednego sloiczka juz widac efekty chociaz u mnie glownie na wlosach hehe bo skora taklo

Oczywiście, że dalej redukować jeszcze pełno tłuszczu tam siedzi, tylko z głową nie wiadomo ile kalorii miałeś na początku ile jest teraz, jaka dieta itd. Spadki obwodów to normalne ale po co ci większy obwód jak na go powodować tłuszcz pod skórą?

moim zdaniem tez powinnas troche odpuscic z solarium jesli Ci szkodzi, wtedy sprawdzisz czy jak sie nie opalasz to skora jest normalna

[...] ilości spowoduje siłą rzeczy obniżenie produkcji wlasnych, wyobraź sobie więc co stanie się z nim po owym cyklu- nie urośnie na nim, a po nim jeszcze zmaleje, zostanie skora, kości, troszeczke wody i tluszczu jedyne wyjście z sytuacji to jakis rozsądniejszy trening i dobre odzywianie, więcej nie potrzeba. lepiej miec troche cegieł i [...]

Też nad tym myślałem, aby najpierw trochę złapać masy, a potem palić tłuszcz, jednak wolałbym zrobić to w odwrotnej kolejności. Trochę poczytałem i ułożyłem przykładową dietę, mam nadzieję, że ocenicie ją. Ściągnąłem Dziennik Posiłków. Dzienne zapotrzebowanie ustaliłem na: Ilość białka na kg masy - 2 Ilość węglowodanów na kg masy - 3 Ilość [...]

śniadanie - godzina 7.00 Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu - 200g /chude 0.5 Chrupki kukurydziane - 60g /owsiane Ser twarogowy chudy - 80g Razem: B/T/W 27,98/4,2/60,14 II posiłek: godzina 10.00 Chleb żytni razowy - 75g Kiełbasa Krakowska sucha - 40g /zmien Ser Gouda - 30g /biały Jabłko - 100g Razem: B/T/W 23/18/50 III posiłek: godzina 13.00 [...]

Możesz dodac treningi wytrzymałościowe - bieganie, rower, pływanie - co lubisz. Spalisz tłuszcz dzięki temu, poprawisz stan zdrowia. A żeby skóra była fajna, opalaj się polewając wczesniej wodą, i jak bierzesz prysznic na koniec ustaw zimną wodę :P Tyle ode mnie ;]

trudno powiedzieć od czego to masz. ja mam trzy opcje:1)potówki 2)wysuszona skóra 3)rogowacenie mieszków włosowych poleciłabym wizytę o dermatologa. ja C i jedynie mogę polecić systematyczny piling (kupny albo samemu zrób np. kawowy) , intensywne nawilżanie oraz możesz smarować witaminą A. jeżeli to nie pomoże to do lekarza.

Niestety, na asymetrię biustu niewiele można poradzić, stąd tak mało odpowiedzi. . . Poza tłuszczem, wielkość biustu zależy od tkanki łącznej a na jej objętość nie mamy wpływu. Oczywiście można pracować nad kondycją biustu i mięśniami klatki, to jedyne co można poradzić w takiej sytuacji. Nie rozumiem natomiast jaka 'fałdka' może istnieć tuż pod [...]

ALE CZY Z TYM MOZNA ISC NA SILOWNIE I CWICZYC CZY NIE MA SENSU TA SKORA JEST WSZEDZIE

wiec co dalej z ta skora

Musisz zacząć budować mięśnie czyli dieta na delikatny plus lub 0 na początek normalny trening Jakiś fbw czy split, na obwisła skórę jakieś masaże, kolagen mozesz stosowac. Druga sytuacja moze być taka że ciut tłuszczyku tam pozostało, ale do konca raczej się nie tnij bo jeszcze gorzej skóra moze wyglądać, zbuduj trochę mięśnia i potem zrób [...]

lancuch to prezent, a dziara to tak... faktem jest ze przy zdrowym treningu to znaczy bez koksu dziara sie nie znieksztalci bo rozciagnie sie tak jak skora a deformacja jej moze byc ale niewielka taka sama jak przy braku treningu a czy bede mial 40 cm to nigdy nie wiadomo co bedzie wiec mam to co chcialem :)a i propo kolegi z gory nie cynie [...]

Jak szybko nabiera się masy tak że skóra nie nadąża to mogą pojawić się rozstępy. Mi po pierwszym cyklu na kreatynie też się pojawiły ale nie przejmuje się tym. Jak nie są duże to tak nie szpecą:D A jak nie to smaruj jakimiś maściami na rozstępy, ale one zapobiegają a nie likwidują pamiętaj o tym. Pozdrawiam

[...] sprzet i to oni powinni zalecic zmniejszenie czasu jezeli jest zbyt duzy!!! Opalasz sie na czerwono bo pewnie masz jeden z pierwszych fototypow (jasna karnacja) i do tego skora jest nieprzyzwyczajona do przyjmowania takich duzych dawek promieniowania. Zmniejsz czas i opalaj sie tak zeby nie dopuszczac do zaczerwienienia skory. A nawet jezeli [...]

Co do obslugi... no coz ogranicza sie ona tylko do tego ze czasem zdezynfekuja lozko ale tak naprawde to trzeba to robic samemu dla bezpieczenstwa... a chodze tam bo jest w akademiku, bliziutko... no a co z tym beta karotenem bo sobie zamierzam kupic myslicie ze to cos pomoze? Skora jest po solce czerwona ale nie piecze mnie slyszalem, ze sama [...]

wedlug mnie grzywki napewno nie powinnas likwidowac. Powinnas tylko bardziej dbac o skóre ukryta pod grzywka. Tak jak powiedziano wyzej, skora sie poci przez co powstaja tak zwane syfki Powinnas zakupic jakiś tonik antybakteryjny i czyscic nim skore (najlepiej cala twarz) 2 razy dziennie. To powinno pomoc a nastepne syfki nie powinny juz [...]