skora

Leci GH Vertex, po każdym strzale robią mi się kulki pod skórą, czy komuś z was też tak się robi? Nigdy wcześniej GH nie leciało ale po hcg tak mi się nie robiło nigdy

Leci GH Vertex, po każdym strzale robią mi się kulki pod skórą, czy komuś z was też tak się robi? Nigdy wcześniej GH nie leciało ale po hcg tak mi się nie robiło nigdy u mnie bylo szczypanie. zmienilem aqua pro na sol fizjologiczna i jest ok.

No witam, mam bardzo wrażliwą cerę, jeżeli zjem jakieś fast-foody, żółty ser, albo wypije mleko na drugi dzień wyskakuje mi od razu pryszcz, albo zaczerwienienia w okół nosa. Reasumując nie mogę spożywać nabiału, prostych cukrów itp. Kiedyś kupiłem odżywkę białkową i niestety po kilku dniach spożywania miałem nie wyjściową twarz, bo tak moja [...]

Witam, Od kiedy założyłam maseczkę pojawiły mi się zmiany na twarzy. Przez 6 lat miałam spokój - gronkowiec+zapalenie twarzy wyleczone aknenorminem. Dostałam też lek na bazie witaminy A gdyby coś kiedyś wyskoczyło. Próbowałam to wyleczyć tymi lekami wydaje mi się, że zaogniala zmiany. Zmiany pojawiły się na prawej stronę brody. Kilka dużych, [...]

Witam wszystkich. Postanowiłem założyć bloga, żeby podbić jeszcze bardziej motywację jaka we mnie siedzi skumulowana do osiągnięcia wielkiej, sportowej sylwetki. Swoją przemianę opisywałem w dziale Odżywianie "Przemiana 34 kg co dalej", dlatego nie będę zanudzał jeszcze raz opisem :-) W skrócie, od marca tamtego roku postanowiłem zrzucić balast z [...]

Witaj, faktycznie podczas cyklu kreatynowego w organizmie, a dokładniej w mięśniach zatrzymujemy więcej wody. Jeśli chodzi o osiągnięcia sportowe, wydolność, siłę jest to oczywiście korzystne zjawisko. 3 lity wody o których piszesz są także odpowiednią ilością jeśli nie jesteś na cyklu kreatynowym. Jeśli dotychczas nie piłeś tyle płynu przy [...]

mam dla Ciebie złewieści ale ta skóra się nie wstąpi już taka zostanie, więc albo rozbudujesz tkankę mięśniową na tyle, żeby to zniwelować albo zabieg usunięcia nadmairu. Z taką wagą możesz spróbować lekki + zacząc już, ale delikatnie i dokładnie robić obserwację wagi i obwodów żeby nie szło w złą stronę

Stres wywołuje trening, podejmowanie nowych wyzwań, czasem środowisko, w jakim się pracuje i żyje (np. hałas, zmiany wysokości, przeciążenia, ograniczenie snu itd.). Ważne, by odróżniać bodziec, który jest szkodliwy, od tego, który stymuluje nas do działania. Co zapamiętać? Nadmierny stres może tuczyć, nawet bez zmian w diecie, na co wskazują [...]

[...] jak Ty na bicepsie. Coś tam można złapać, ale nie da się rozciągnąć. Myślę, że warto smarować ciało jakimś balsamem lub olejem kokosowym w celu nawilżenia. Być może w pewnym stopniu coś to pomoże. https://potreningu.pl/articles/3518/luzna-skora-po-utracie-wagi--co-z-nia-zrobic https://potreningu.pl/articles/5081/co-ze-skora-po-odchudzaniu

No wlaśnie tak mi się wydawało że dużo tej skóry zostało.. gdyby nie tak skóra to by już fajnie było ehh ale nie martwie się aż tak zbytnio tym bo bardzo się cieszę że udało mi się przeprowadzić redukcję i z czystym sumieniem teraz mogę zacząć sobie budować i cieszyć się ciężarami. Tak pomyślę w sumie też nad najwilżaniem tej skóry tak jak mówisz [...]

Łukasz,mąż,tato,amator wszelkich sportów aż przyszła kolej na ciężary.Zakładam dziennik w celu podglądu swoich postępów,może ktoś zajrzy i coś podpowie.Początek to 3 miesięczna redukcja z 82 kg i 90 cm w pasie do 73 kg i 82 cm,zostało jeszcze trochę fatu w okolicach pępka ale w lustrze skóra i kości wiec decyzja o wejściu na plus kaloryczny.Redu [...]

Witajcie, w ostatnim roku schudłem około 15 kg, a otyłość była wynikiem przyjmowania kortykosteroidów z powodu choroby skóry. Na brzuchu oraz w innych miejscach od leków zostały mi rozstępy w tym na brzuchu i mam wrażenie, że nie zalega już tam zbyt dużo fatu tylko właśnie luźna skóra, ewentualnie to złudzenie ze względu rozstępów i braku napięcia [...]

Też mi się wydaje że to tłuszcz przynajmniej z fotki... zobacz u mnie w temacie na fotkach ostatnich i filmiku jaka mi dopiero skóra została.. na dole brzucha szczególnie widoczna.. :D

[...] tego typu działanie w czasie redukcji często prowadzić do pozostania nadmiaru skóry między innymi na brzuchu. Dlatego też polecam skupić się na dobrze dobranej diecie i treningu siłowym, rozsądnie redukując. Poza tym warto nawilżać skórę całego ciała balsamami, czy olejem kokosowym. https://potreningu.pl/articles/5081/co-ze-skora-po-odchudzaniu

[...] za odpowiedź wszystkim :) nie wiem jak wołać każdego osobno.. ale, nieistotne. Problemem są te rozstępy też, myślę, że jak pójdę na jakieś lasery, żeby to usunąć to też ta skora się ujedrni, póki co jem kolagen z Wit c. No i nawilża skórę. Ostatnio jeżdżę na rowerze po lasach, górach itp. kupiłem ergonometr wioślarski i chciałbym włączyć w to [...]

Wczoraj było wiosłowanie sztangą (trochę mniej sił miałem niż poprzednio) a potem marsz opalający na trasie między Polską a Czechami. Jestem coraz wolniejszy w chodzeniu i jednak wymaga to dużego wysiłku w pełnym nasłonecznieniu. Próbowałem trzymać się prosto co nie było łatwe! Wieczorem i jeszcze dzisiaj czuję dużą obolałość nóg! Opaliłem na [...]

Cześć, w sierpniu będzie 2 lata odkąd się wziąłem za siebie na tyle ile wtedy mi obecna wiedza pozwalała.Byłem w fatalnej formie 115kg przy 170 cm to otyłość drugiego stopnia,problemy z takimi rzeczami jak zgięcie się żeby zawiązać buty to była normalność,dość radykalnie obciąłem kalorie do 1600-1700 średnio.ćwiczenia areobowe/tabata/worek [...]

Na Redukcji tkanki tłuszczowej podstawa to jedzenie takiej ilości kalorii by stworzyć deficyt kaloryczny. Trening siłowy czy inna aktywność, sprawi tylko, że pozbędziemy się tego tłuszczu więcej i zachowamy więcej mięśni, dzięki czemu skóra nie będzie taka "luźna"

[...] wygodniej. jednak faktycznie jak sporo zszedles z kilogramow, to jets ryzyko ze ten brzuch bedzie wygladal dosc slabo wzgledem calej sylwetki. byc moze zelaga jeszcze jakas skora, ktora nie zdazyla sie wchlonac podczas redukcji i teraz bedzie nieco z tym problem, a kwestia treningu brzucha niewiel tutaj zmieni. dlatego tez faktycznie pokaz jak [...]

Dzień dobry, chciałbym wkleić moją dietę do oceny (screeny z fitatu). Posiłek nr 2 to przed trenem, 3 to po trenie. CO do 5, to za wątróbke zazwyczaj leci filet z piersi kurczak/indyk pieczony. Wątróbka jedynie 6 dni w miesiącu. Masa. 67,5 kg (na czczo), 3100 kcal (46 kcal na 1 kg mc), +0,3 kg tygodniowo Staż: prawie 4 lata z czego 10 miesięcy z [...]