[...] a nie z nog. Lokcie masz za bardzo z tylu i mialam wrazenie, ze w 3 ostatnich powt piety Ci sie zaczynaly podnosci co oznacza przeniesienie ciezaru na przod. Ale moze Twoje skarpetki mnie zwiodly. Poniewaz krecone jest z dolu nie jestem w stanie ocenic dlugosci Twoich nog, ale jezeli sa dlugie to bedziesz bardziej sie skladac do przodu zeby [...]
[...] %-). Pewnie sąsiadów wkurzam - choć i tak już z rana ukradłam lubemu skarpetę i nałożyłam na gips (musiałam w tym celu obciąć jej ściągacz...:)) ale zakładam, że nie zauważy - i tak ma wszystkie skarpetki czarne ;-) ). Ogólnie to czuję się jak szakal w zoo - taki co biega tam im z powrotem z braku ruchu i za przysiadami mi tęskno zwłaszcza.
Atra, a będziesz mnie karmić w trakcie? ;D Mogę też wstawić pranie i rozwieszać i przypinać je klamerkami tego samego koloru (skarpetki wieszam do pary).
[...] - najpierw zapytała konspiracyjnie, czy wiem że jest chory: mówię że wiem, i że co z tego że jest? A potem zobaczyła jak wychodzę: tak pani idzie? bez butów? no przecież tak przyszłam, na boso %-) W ogóle koszulka dziurawa, spodnie dziurawe i skarpetki w butelki od whisky, też z dziurami - prezentowałam się jak idealne towarzystwo dla wariata \-)
[...] Niego maksymalna. Powiększone czworogłowe nieco słabiej dosuszone. Centopani miał super formę ale na tym koniec, łydki na przedstartowym filmiku wyglądały konkretnie bo miał skarpetki i noga wizualnie była skrócona. Centopani musi postawić na super kuracje i na Olympię 2011 dowalić 10 kg czystych mięśni i wtedy będzie inna rozmowa.Jak na razie [...]
a skarpetki... ja robiłam, trzymałam 3h , jak Ilomi mówiła, że można i teraz czuję, że mam strasznie ciągnącą skóre stóp ;-) tony kremu nałożyć musze.. czekam, aż zacznie sięłuszczyć.. o ile zacznie w ogóle ;-D
Skarpetki rządzą! :} Czeka Cię sporo pracy, ale trzymam kciuki. Poświęć więcej uwagi na nogi, bo już jest widoczna pewna dysproporcja. Pokaż zdjęcia sylwetki w lekkim spięciu (plecy, tric, łydki, uda).
Skarpetki to podstawa. Skarpet, sandał i wąs :> Poniżej dzisiejszy trening: http://www.muskiel.pl/wp-content/uploads/2013/02/treningi_05-02-2013.png Trochę kolejność ćwiczeń pomieszana, ale chyba przeżyjeta :>