[...] roweru, bo jej Cube z 11 kg waży %-) Nie no pewnie, że do bycia mistrzynią lokalnych pagórków jeszcze Jej daleko, ale progres prawie 30W w 2 miesiące i w ogóle ponad 200W przy Jej wadze i fakcie, że szosę ma od lipca czy sierpnia, to jest nieźle. Aż dzisiaj Jej zamówiłem na Mikołaja skarpetki %-), a na gwiazdkę szukam pierwszych butów SPD :-D
[...] Na poprzednim wyścigu dali jeszcze dętkę i łyżki do opon %-) W zeszłym roku o wiele fajniej to wyglądało. Zawsze były próbki smarów, ale prócz tego zebrałem owijkę, bidony, skarpetki, lampki na przód i tył i pewnie coś tam jeszcze. Ach ten C-19 %-) Bro, dzięki! Gośka, to moja jedyna motywacja do startów teraz :-D Zmieniony przez - BzykuDG w [...]
Haha wiedziałem, że mogę liczyć na moich fanów %-) Więc zacznę od najważniejszego. Skarpetki czerwone! A co do przebiegu wyścigu, to najpierw była dzida. Potem dzida. A na koniec dzida! Końcowy podjazd zrobiłem w równo 20 min, że średnią mocą 315 W z czego jestem bardzo zadowolony, bo był on po 40 minutach mocnej gonki ze średnią mocą 306 W (NP [...]
Zalezy od tego czy chce sie wypocic- zwykle jak wage robie - czasami to nawet w 4 swetrach cwiczylem Jezeli chodzi o skarpetki to fajny motywix mi sie przypomnial- kumpel mial skarpetki na rozgrzewce zrobione przez babcie takie wypasne czarne grube welniane - rozgrzal sie i siedzial w skarpetkach, przew wyjsciem do walki sciagna i od razu na maty [...]
[...] na czysto (tj. bez grama soli). Teraz tym bardziej jestem ciekawa co jutro rano zobaczę w lustrze, oby to nie była niemiła niespodzianka Teraz wezmę ciepłą kąpiel, ciepłe skarpetki na nogi i spać. POZDRAWIAM WSZYSTKICH ODWIEDZAJĄCYCH, DOPINGUJĄCYCH, WSPIERAJĄCYCH I ZAPRASZAM JUTRO NA PODSUMOWANIE. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-06-25 [...]
Ja kiedyś zapomniałem zablokować filmiku z WL, to poleciały hejty o czarne adidasy i białe skarpetki %-) Norma. Serio białe skarpety do czarnych butow ubrałes? };-)
Miałem podobny problem z butami do kosza ALE, gdy miałem skarpetki małe tzn "stopki". Być może to jest przyczyna ograniczonej wygody/trzymałości buta na nodze. Spróbuj zawsze zakładać grube skarpetki przystosowane tylko do gry w kosza/siatkówkę, może to w minimalnym stopniu coś pomorze. Jeżeli but jest nadal niewystarczająco dobry do użytkowania, [...]
[...] możliwości nic wykombinować wczoraj, dobrze że ten biały polar znalazłam, bo nic mi nie pasowało. Spódniczka też jedyna w miarę pasująca. To tak na szybko było ;-) Paatik skarpetki mają kurze łapki na dole, ale w butach nie było widać, więc dorobiłam właśnie z tektury i obkleiłam taśmą żeby nie namokły w błocie i śniegu. [...]
Mnie zaś interesują skarpetki oraz koszulki... Skarpetki to stopki oraz takie zwykłe (oryginalne) BIAŁE po 5 par tzn. 10 par razem. Koszulki to najepiej czarne - rozmar L lub mały XL. Najchętniej kupił bym coś z tego co już masz a nie na zamówienie... A taka koszulka NIKE na zamówinie np. ile by kosztowała?
[...] ograniczen). Co do opatrunków-zależy gdzie jest dana ranka. Czasem za cholere nie da sie tego miejsca osłonić plastrem czy bandażem. Ważna jest higiena stóp. Czystość, dobre skarpetki (nie żadne "plastikowe"-wełna albo bawełna). Regularne używanie pumeksu podczas kąpieli jest wskazane-im mniej starego naskórka na stopach tym mniej [...]
[...] go podważyć i umieścić kawałek gazy nasączonej środkiem dezynfekującym, codziennie zmieniamy gazę i dezynfekujemy, - myjemy nogi co najmniej dwa razy dziennie, zmieniamy skarpetki, jak najczęściej, - obuwie, najlepiej sandały lub buty z szerokimi twardymi noskami (luźne w palcach), kupuj buty popołudniu lub wieczorem, w ciągu dnia stopy [...]
To wklep w google "magiczne skarpetki do bjj", to Ci wyskoczy klika takich co same robią wejścia w nogi i zakładają balachy Może zwykłe bawełniane skarpetki wystarczą. Takie co się dobrze stopy trzymają Edit: Koleżanka wyżej mnie uprzedziła ...przy okazji wypisała receptę, a co! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-10-11 16:38:19
Padlo magiczne slowo, SKARPETKI. Skarpetki są najwazniejsze, radze unikac tworzyw sztucznych ktore potęgują pocoenie sie nogi i co za tym idzie obtarcia ktore potem cięzko sie goją
Vena – klapki moje, ale skarpetki koleżanki Debee - tak też myślałam --------------------------------------------------------------------- DZIEŃ 29 Trening aero + wytrzymałościowy /13.04.2010 r. /poniedziałek DIETA I SUPLEMENTY 1) 3 jaja, płatki owsiane (80g) = 486 kcal SUPLE przed treningiem: 2 kaps. ACTIVLAB Carnitine3 ; 30 min. [...]
Haha skarpetki w tygrysy %-) W teren zawsze zakładam kompresy albo skarpety za kostkę, żeby mi trawa i patyki za bardzo nóg nie porysowały ;-) 19.08 środa Kroki 11 836 Cały dzień w biegu, sporo chodzenia po sklepach. Udało się gdzieś wcisnąć krótki trening góry: Rozgrzewka - mobilizacja z kijem, łopatki w podporze tyłem 1a. halo 5kg 3x10 1b. [...]