skórę

Istnieje wiele metod treningowych - niektóre są przeceniane, inne wydają się ignorowane lub niedostrzegane. Do jednych z najbardziej utrwalonych mitów należy ten dotyczący szybkości wykonywania ruchu. Istnieją ćwiczenia, w których większe tempo jest zaletą, a nie wadą. Im szybciej podnosisz ciężar, tym większą pracę wykonują mięśnie = angażujesz [...]

Ludzie przejmują się produktami z soją, szkodliwością dla zdrowia mięsa, konserwantami i innymi dodatkami do żywności czy nawet jednym z najczęściej stosowanych herbicydów, sprzedawanych przez firmę Monsanto (Roundup zawierający glifosat). Tymczasem nikt właściwie nie ocenia zagrożenia, jakie stanowią: alkohol (nowotwory, wypadki, destrukcyjny [...]

[...] CBD, w porównaniu do placebo (jedyny wyjątek wystąpił 48 h po zakończeniu treningu siłowego). Trudno o lepszą rekomendację dla kannabidiolu. Przeciwbólowe stosowanie CBD na skórę rekomenduje Alexandra Pereira, jeden z najlepszych zawodników kickboxingu i obecnie pnący się w rankingach MMA, nowy nabytek UFC (największej organizacji tego typu na [...]

W propagandowym filmie opublikowanym na kanale „60 Minutes Australia” pojawiła się nieprawdopodobna scena. Rzekomą ofiarą zielonej herbaty stał się Matthew Whitby, w materiale wideo pokazywał blizny po operacji. Musiał poddać się przeszczepowi wątroby, gdyż według lekarzy zostały mu dwa tygodnie życia. Podsumowanie Wątrobę niszczą np. napoje [...]

Bieganie należy do najczęściej wybieranych aktywności fizycznych, gdy zamierzamy poprawić swój wygląd i kondycję. Wszystko za sprawą tego, że bieganie wymaga jedynie chęci i może być wykonywane przez niemalże każdego. Dlatego też aktywność ta jest również jedną z najczęstszych przyczyn urazów kończyn dolnych. O czym należy pamiętać? Bieganie to [...]

[...] niszczy wzrok i słuch, układ odpornościowy, może zatrzymać akcję serca, doprowadzić do śpiączki i zgonu. DNP jest na tyle toksyczne, iż wywołuje zatrucie nawet przez skórę, która jest barierą skutecznie oddzielającą krew i tkanki od świata zewnętrznego (szczególnie zrogowaciała, martwa część naskórka oraz warstwa jasna). DNP co roku [...]

[...] to kolejne badanie zostało podjęte przez naukowców w celu uzyskania odpowiedzi na pytanie, czy dietetyczne tokotrienole, a szczególnie spożywane łącznie z sezaminą, chronią skórę przed uszkodzeniami powodowanymi przez promieniowanie ultrafioletowe? Aby rozstrzygnąć ten problem, naukowcy karmili bezwłose myszy czterema dietami: dietą bez witaminy [...]

[...] odżywczych, zapobiega powstawaniu przebarwień i blizn. Dodatkowo olej wykorzystywany jest do: serum regenerujące usta krem do stóp regenerujący pęknięcia i stwardniałą skórę krem pod oczy jako element poślizgowy do masażu do regeneracji otarć i odmrożeń odżywka do włosów. Rafinowany czy nierafinowany? Wybór pomiędzy dwoma produktami jest [...]

Do dzisiaj niektórzy ludzie w średnim wieku niezwykłym zaufaniem obdarzają drukowane publikacje – broszury, książki, drobne tomiki, prasę. „To jest wydrukowane, więc musi być prawdą”. Nieważne, że za pieniądze każdy może opublikować niemal dowolne herezje, mity i antynaukowe bzdury, bo to przecież nie jest zakazane. Podsumowanie Nie należy [...]

[...] azotynu sodu jako płyn antykorozyjny i chłodzący. Stu sześćdziesięciu pracowników w warsztatach tokarskich i frezarskich miało bezpośredni kontakt z azotynem sodu przez skórę, usta i drogi oddechowe z powodu braku wiedzy z zakresu ochrony zawodowej (grupa badawcza), natomiast 255 pracowników z innych warsztatów bez bezpośredniego kontaktu z [...]

Kto z nas nie lubi czekolady? Dbając o sylwetkę, nieczęsto można sobie pozwolić na swoją ulubioną białą czy mleczną z orzechami laskowymi. Dobrym rozwiązaniem może być wprowadzenie gorzkiej czekolady jako alternatywy dla tradycyjnych słodkości. Na co zwracać uwagę kupując gorzką czekoladę? Czy słowo gorzka zawsze ma swoje odzwierciedlenie w [...]

[...] dla wrażliwej skóry znajdziemy dodatek witaminy E, która posiada działanie kojące. Pamiętać musimy, że kremy z dodatkiem witaminy E będą doskonale chronić naszą skórę przed promieniami UV. Witamina E w sporcie Wykorzystanie witaminy E w suplementacji sportowej ma znaczenie głównie antyoksydacyjne. Pozwala na zredukowanie ilości [...]

[...] również: wspomaga funkcjonowanie mózgu oraz centralnego układu nerwowego, zwiększa odporność na stres, poprawia zdolność koncentracji, ogranicza apetyt, wpływa pozytywnie na skórę. Magnez Magnez wchodzi w skład chlorofilu, jest jednym z podstawowych elementów koniecznych do naszego codziennego funkcjonowania oraz zachodzenia licznych procesów w [...]

Kolagen, a właściwie kolageny (wyodrębniono kilka typów tego białka), to grupa białek sprężystych, charakterystycznych dla tkanki łącznej, odpowiadająca ze wytrzymałość mechaniczną biernych elementów aparatu ruchu (kości, ścięgien, więzadeł, powięzi i stawów) oraz jędrność naszej skóry. FLEX ALL COMPLETE zawarty w nim hydrlizowany kolagen [...]

[...] tarczycy (przechowuje 1-10 mg jodu), denaturacji białek (czyli ich fizycznego zniszczenia), jod może powodować kaszel, łzawienie, zawroty głowy, piekący ból. Podany na skórę może wywoływać pęcherze. U szczególnie wrażliwych wywołuje duszność, sinicę, spadek ciśnienia krwi, nagłą zapaść i zgon. Przy tym metaliczny posmak w ustach faktycznie [...]

Gronkowce powszechnie występują w naszym otoczeniu. Od 10% do 50% osób jest stale lub tymczasowo nosicielami gronkowca złocistego. Pierwsze doniesienia na temat gronkowców pochodzą z lat 80. XIX wieku. Bakterie z rodzaju Staphylococcus zostały odkryte już w 1880 r. przez szkockiego lekarza Alexandra Ogstona, który nadał im nazwę wynikającą z [...]

[...] za dużo Regularna aktywność fizyczna wpływa nie tylko na naszą sylwetkę, ale także na jakość skóry. Osoby, które są aktywne, mają bardziej sprężystą i młodziej wyglądającą skórę. Warto jednak zachować równowagę, ponieważ nadmiar ćwiczeń może być tak samo szkodliwy, jak ich deficyt. Zbyt duże obciążenie organizmu może podnieść poziom kortyzolu, [...]

Witamina A jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który obfituje w pomarańczowych i żółtych owocach oraz warzywach. Oczywiście istnieją również inne jej źródła, jak choćby wątróbka czy warzywa liściaste. Witamina A może pomóc w utrzymaniu lepszej kondycji skóry, jak i ogólnego stanu zdrowia, poprzez ograniczenie szkód wyrządzanych przez wolne [...]

[...] poprawić kondycję twojej skóry. Warzywa liściaste Takie warzywa pełne są witamin oraz minerałów, a przede wszystkim luteiny. To bardzo silny przeciwutleniacz, który nawilża skórę, a co za tym idzie, redukuje powstawanie zmarszczek. Co więcej, według Departamentu Rolnictwa USA, jedzenie zielonych warzyw liściastych obniża ryzyko zachorowań na [...]

Witaminy z grupy B to mikroskładniki pokarmowe, które spełniają najdokładniej pierwotną definicję witamin – amin niezbędnych do życia. Ich cechami charakterystycznymi są: obecność w cząsteczce atomu azotu oraz współpraca z enzymami w procesach katalitycznych.