się

Witam od niedawna zacząłem chodzić na solarium czy nie powinienem jakiś zabezpieczać obecnych pierpzykow mam je dość duże przy samym oku 4 jednak nie wzbudzają żadnych podejrzeń, czy smarowanie filtrem zapobiegnie rozwoju złośliwych chorob odnosnie pieprzyków?

"Robię tylko klatę barki i biceps" bo nóg mi się nie chce albo boli mnie kręgosłup! Tak wiele osób podchodzi do treningu! Mi się też nie chce więc zrobię inaczej będę robił tylko przysiady ze sztangą i martwy ciąg! Ciekawe jakie będą efekty??

NO jak pozbyć się tłuszcz z brzusia nietracąc mięśni ?

Witam. Szukam jakiegos sposobu na szybkie pozbycie sie duzego brzucha i zrobienie kaloryfera... Prosil bym o porady co robic brac itp. Za pomoc z gory dziekuje...

Czy to normalne żę po treningu by sie zostało mało czasu a teraz przechodze do konkretu czy po treningu na plecy mnie nie boli biceps??

HDT WELLEMENTS Pro Blend Solid Gains jak w temacie dobra firma? gainer daje rade? pierwszy raz na oczy widze firme więc pytam a moge kupić 2600 za 80 zł:)

Witam.Pracuje fizycznie w kaletnictwie i mam 46 lat-kobieta.Moje wyniki mnie zaskoczyly,bo 2 miesiecznym krwawieniu obnizyla sie hemoglobina i hematokryty,zelezo jeszcze w normie.Co jesc i pic?

Witam mam pytanie chciałbym się pozbyć wystających kości na barkach mam 15 lat 173 wzrostu i waże 49kg jak mogę to zmienić? Plis pomóż ktoś bo denerwuje mnie to /SFD/2023/5/3/e3093a08dff04a5ba62bdc7407139a70.jpg

Witam. Jakie diety proponujecie? I jakies konkretne cwiczenia oprocz brzuszkow i 6 weidera?

łuszczenie się skóry na nogach, ogólnie na całym ciele. od czego może to być i jak temu zaradzić... efekt się pogarsza i rozprowadza dalej...nie wiem co mam robić..może to być od opalania ?? bądź odwodnienie?

WPC proteinplus V2 (zielone opakowanie) WPC Protein ECONO 70 (niebieskie opakowanie) Obydwa produkty to koncentrac serwatkowy, ilosc aminokwasow podona, to jest pytanie ktore wybrac ? i w sumie czym sie rożnia dokladnie ?

http://allegro.pl/wyciag-montow-do-sufitu-3uchwyt-wyc-dolny-masiv-i1385980865.html Co myślicie o tym wyciągu ma go ktoś ? jak się sprawuje? smiało mozna go kupic?

www.veratur.pl W sobotę 13 czerca odbędą się X Konfrontacje Sportów Walki w sali BOKS-TUR na ul. Siewnej 15 w Łodzi. Zapraszamy wszystkich fanów boksu. Wstęp Wolny.

witam kupilem na dniach nowa kurtke everlast rozmiar xl i okazalo sie ze jest troche za krotka jesli ktos ma taka sama xxl i chcialby sie zamienic to bylbym chetny , moge ja rowniez sprzedac na allegro jest za 150 wiec za 140 moge sprzedac

witam co mam zrobic by ladnie opalic sie w solarium

ile kosztyje przedłużenie włosów . i gdzie najblizej mozna to zrobic ? ja mam wlosy krótkie i chciałą bym przedłużyc do ramion ile to bedzie kosztowc? jak bym przedluzylawlosy ile bedzie mi sie to cymac i czy sie to nie zepsuje ?

jestem bardzo szczupła osoba jednak przaz zime zauważyłam ze moj brzuch jest pokryty warstwa tluszczu mam 157 i waze 46 kg mam 16 lat ale moj brzuch nie jest płaski i umiesniony co zrobic by umiesnic moj brzuch i posladki?

Witam codziennie jem ryz i codziennie dodaje do niego curry w proszku i suszona bazylie. Tak na oko to sypi plaska lyzeczke tego i tego moze troszke wiecej. Czy w takim polaczeniu mozna tyc od tego?

Witam, Chciałbym pozbyć się tłuszczu w niektórych partiach ciała, jaką dietę sobie do tego ułożyć? Z góry dzięki za pomoc.

Witam po bardzo dłuuuugiej przerwie. Pytanie jak nazywają się te mięśnie zaznaczone na zdjęciu? dziękuję i pozdrawiam /SFD/2021/3/4/7aa86c1e985b4942aa7234e0cd1d7665.jpg