się

Mam pytanie po jakim czasie normalnie rozkreci sie boldek z tesciem cypionatem. 4 tygodnie ? jestem po 3 strzalach-3 tygodniach ( strzal 500 mg cypio i 400 mg boldenona tyg).

Jak w temacie.. Poniedziełk interwały(bieg) wtorek siłowanie plecy + barki sroda interwały( bieganie) czwratek siłowenia klatka+ bieceps+przedramie piatek interwały ( bieganie) sobota siłowanie nogi + triceps

Co to może być: jak zginam rękę do końca i napnę biceps to potem jak chcę odpuścić i wyprostować rękę to ścięgno jeszcze jakby ciągnie i jest napięte, jest przy tym takie dziwne uczucie troche jakby ból ale raczej dziwny dyskomfort?

a wiec mam 18 lat staz rok ale z przerwami masa ciala 80-83 kg na 188 wzrostu dieta to staram sie jesc okolo 2600-3000 kaloti na dzien moj problem to odstające łopatki lekkie garbienie sie i słaba górna klatka jak to poprawić

Jak to jest że tłuszcz się osadza niektórym osobom równolegle po całym ciele że są cali grubi a innym tylko w jednym miejscu? Ja mam nogi grube zalane tłuszczem a od pasa w góre jestem chudy. Jak to się dzieje ?

Jak mówi się na to lub nazywa: Słyszałem że kulturyści kupują opakowanie 1kg surowych jaj w plastikowym pojemniku, takim kwadracie. Wie ktoś może jak to się nazywa lub jak na to się mówi, Słyszałem że Ronnie Coleman to łyka chciałbym takie coś kupić ;D

Moje parametry 55 kg wagi 18 lat wzrost jakieś 178 cm czy ta dieta jest odpowiednia tzn wcześniej dawałem złe tu dodałem nasiona i jakieś tam owoce /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2862cc69fa8f4af68711584849b7cd6c.png

i tu mam pytanie co zrobic zeby nie był efekt jojo narazie przestrzegam 10 zasad żywieniowych itp itd ale jak sie skończy dieta to jak mam zwięksac kcal zeby metabolizm sie ustabilizował? cwicze regularnie na siłowni.

Wyciskanie francuskie siedzac Przysiady Hack-owanie Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia Jak sie poprawnie wykonuje te 3 ćwiczenia jak by ktoś dał link do filmiku albo chociaż zdjęcia było by super w ostateczności opisać z góry dzięki ...

pierwsze widze, może ktoś mi odpisać?

Jak w temacie...chciałbym sie dowiedziec jak profesionalnie nazywa sie ten sprzęcik..bo dorwałem tylko zagraniczną nazwe.

czy zabieg usunięcia przerośniętych małżowin jest refundowany?W jakim szpitalu można taki zabieg wykonac?Proszę o listę tych szpitali gdzie można wykonac taki właśnie zabieg.Jakie są terminy oczekiwania na taki zabieg?Z góry bardzo dziękuję.

Czesc mam pytanko co zrobic zeby uwidocznic miesnie wstawiam zdj jak wygladam na spietym brzuszku chodzi mi o 6 pak :) /SFD/Images/2016/1/12/7a72b3abf170468387e0dd3b5b2fe101.jpg

Dzień Dobry Dawno nie było mnie na forum ale chciał bym zwrócić się o pomoc w sprawie Provironu , jaki proviron ( under) mam na myśli jest naj pewniejszym wyborem ( proviron bayer, Provi-med) czy to zamierzchłe czasy i i jest cos innego Dziękuję za pomoc i pozdrawiam

i obnizenie cisnienia

O mnie: waga 88, wzrost 184, wiek 30 chciałbym nabrać mięśni oraz masy do ok 100KG z jak najniejszą tkanką tłuszczową, prowadze normalny tryb życia,cwicze hantlami 10kg i codziennie spaceruje.

Kilka tygodni temu zacząłem ćwiczyć i mam taki problem, bo kuzyn się dowiedział i on też się napalił tylko problem w tym że ma 12 lat;p Nie uszkodził by się od 5-10 kg hantelek? Tzn. czy nic mu by nie było jak by był starszy, jakihś problemów ze stawami?

rok temu ugryzłem jabłko i zaczela mi sie ruszac ruszac dolna jedydka,wsunela sie i slabo sie trzyma czy jest to do naprawy?jesli jest to ile to kosztuje i ile czasu rwa taki zabieg.chcialbym to naprawic bez wyrywania i wstawiania sztucznego

Czy ktoś nareszcie napisze coś dla ludzi a nie bedzie sie wymądrzał dziwnymi skrótami, bo jak na razie 0 konkretu tylko bicie piany...:( Na necie jest tyle ćwiczeń, że głowa boli. Moze ktoś napisze cos co NA PEWNO sie przyda na zwalczenie lipo?

Witam ! Mam pytanie. Czy nie dałoby się zastąpić czymś drążka w tych ćwiczeniach http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html ? Bo niestety nie mam żadnej możliwości korzystania z drążka.