się

Siema, od jakiegoś czasu chciałem dotrzeć to tej techniki i nie wiedziałem jak to sie nazywa. Znalazłem takie coś na YT: http://www.youtube.com/watch?v=fBjin8zNUWc chodzi o moment 0:40.

Zakladam temat aby kazdy mogl sie pochwialic swoim rowerkiem! W takim razie ja zaczne od siebie :D ja jezdze na ostrym kole zdiecie zalaczone nizej :D Zmieniony przez - bubelant w dniu 2009-06-06 14:41:10

Witam czy taki tani gainer nada się na redukcje? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26509.html#wartosci albo to http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Gainer_737-opis941.html#wartosci Nie wiem jakiego typu węgle tam są więc pytam. Zmieniony przez - anarchissta w dniu 2015-11-23 10:05:44

mam 2200kcal 165 bialka 275 wegli i 49 tl moge troche obciac wegle i dodac w tlsuzcze na redu czy nie za bardzo ? bo np mieso z piersi inydka smazone bez skory na suchej teflonowej patelni wliczam jakos piers z indyka a nie jako smazona piers z indyka bo juz tl by sie nie zgadzaly i czy robie zle ze tak robie ?

Elo. Jak myślicie opłacało mie sie kupować sprzęt w którego skład wchodził : gryf prosty, gryf łamany, ławeczka, obciążenie 60kg za 130zł??Z góry mówie ze sprzęt ma trzy lata. Dzięki...

proszę o pomoc tych którzy bili bezestrowego teścia jak radzili sobie z tym problemem jakieś patenty itp.

Witam tak jak w temacie czy da sie połączyc jazde na deskorolce z siłownie.Pewnie to nietypowe zestawienie ale przyjemnosci sie nie wybiera:PPhehe Moze zaliczyc to do aerobów?:P

http://www.youtube.com/watch?v=oujrkHLJdFE&feature=player_embedded#! Filmik dla wszystkich, którzy zastanawiają się czy nadają sie do ćwiczenia SW bo są: za niscy, za grubi etc etc. Jak widać jak się chce to można dużo przezwyciężyć

Witam, mam problem z poceniem sie w nocy, jais czas temu sie to zaczelo teraz sie nawet nasila, co chwile znieniam diete, od niedawna rzucam palenie ograniczylem z 20 pap. dziennie do 5. Czy to moze byc tym spowodowane? juz nie wiem co robic prosze o pomoc Zmieniony przez - wookie98 w dniu 2014-01-25 21:41:30

Witam, co może być spowodowane że tydzień temu podciągałem się bez problemu 9 razy, a dzisiaj gdy chciałem się podciągać nie mogłem wykonać ANI JEDNEGO podciągnięcia? Tydzień temu po treningu przez kolejne 4 dni bolały mnie ręcy i nie mogłem ich ani prostować ani zginać. Mogłem coś uszkodzić? Z góry dziękuje za pomoc :)

Siema. Mam mały problem.Ćwicze prawie 2 lata i zamierzam kupic kreatyne.Ale troche sie boje.Za dzieciaka miałem dość poważną chorobe nerek(zespól nerczycowy)która pare lat sie ciągneła.Juz od dwóch lat mam spokój.Czy po kretce moga byc jakies komplikacje?? dzieki za odpowiedzi

mam świeżą trzytygodniową bliznę po operacji nadgarstka. Jak się jej pozbyć? Nie stać mnie na operację. Słyszałam,że jest jakaś maść,która ma zapach ryby. Bardzo proszę o kontakt,to dla mnie bardzo ważne

Co by sie stało jeżeli w diecie za miast samych "chudych" źródeł białka wykożystał by tylko tłuste i póltuste (twaróg, wieprzownia)jednocześnie obcinając węgle? Czy taka dieta na mase jest zła? Jeżeli tak to czy jakiś specjalista mógłby mi wyjaśnić dlaczego?

Do stania na rękach jak na tym filmiku? http://pl.youtube.com/watch?v=zx7-55tg9ok&feature=related BŁAGAM O ODPOWIEDŹ, bo chciałbym sobie to zamówić, ale nie wiem pod jakim hasłem mam szukać w necie. Z góry dziękuję.

Witam mam 19 lat waze 90kg wzorst 179cm cwicze 1,5roku z przerwami (wakacje).Co radzicie wziasc rzeby sie wyrzezbic. Albo troche przybrac masy rzezbiac sie w szybkim czasie chodzi mi np 2 miesiace nie chce koksów tylko jakas dobra odzywka nie wiem bo sie nie znam.. Z gory dziekii..

czy opłaca się kupić rower w SELGROSie ??????????????????????????????????????? pomóżcie proszę .... odpowiedź konieczna do dnia: 02/05/2011. i do godziny : 15:00 ?????????????????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

siema, chcialem zainwestowac w bialko http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26342.html w celu uzupelnienia brakow bialka w diecie, ale to bialko ma kreatyne a ja jestem na cyklu kreatynowym, jak to moge polaczyc? mniej krety jesc jak to biore?

ja nie umiem gwiazdy ,jak mogę się nauczyć pełnej gwiazdy pomożecie mi proszę błagam naprawdę ???????????? !!!!!!!!!!!!!!!!!?????? ???????? !!!!!!!!!!!!!!!! ??????????????????? !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ?????????????????????????????????????????????? !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!? ??

Witam :D mam dość nietypowy problem, a mianowiscie nie moge wprowadzic swoich wynikow siłowch oraz wymiarow w swoim profilu :D co robic xd ? macie jakis pomysly ? Dziekuje za pomoc ! ;]

Srzedam 2 krążki 10-kilowe średnice otworów to 30 mm cena 70 zł za komplet do negocjacji, ewentualnie wymienie się na wieksze- 15 lub 20-kilowe za dopłatą, odbiór osobisty na terenie Poznania