się

Panowie da sie jeszcze odzyskac tescia /SFD/2017/6/27/9ebe611fbec34dd9996090557e451080.jpg

Cwicze rano ,poniewaz chodze do szkoly na godz od 12 - 14 i wracam o 19. Rano jem sniadanie ( platki owsiane) i przedtreningowy ( ryz i twarog ) Wiem wlasnie ze twarog to slaby pomysl . I teraz pytanie czym moglbym zastapic ten twarog , oprocz znakomitej piersi , poniewaz nie mam czasu na przyrzadzanie z rana , a druga sprawa ciezko wchodzi . Pzdr

Siemanko. Używałem w/w białka niecały miesiąc kończąc drugi pojemnik, jednak stało się tak, a nie inaczej - miałem przerwę od siłowni, zakręciłem i ustawiłem na półce. Whey przez +/- pół roku stał sobie w temperaturze pokojowej, nieruszany. Data ważności wskazuje na 2015, ale czy według was jest jeszcze zdatny do użycia? Słyszałem różne teorie [...]

Zapewne każdy z was wie co to lob. Chciałbym się dowiedzieć jak się go wykonuje poprawnie. Wiem że trzeba stopa wejsc energicznie pod pilke. Wychodzi mi to ale pilka leci na wysokosc 1 metra ^^ Dobre bylyby jakies filmy czy schematy.

Witam :> Jak jest u Was z trzymaniem diety? Większość z nas ma pracę, szkołę, treningi, inne różne zajęcia i mimo to trzyma dietę. Jak sobie radzicie z przygotowywaniem posiłków? Robicie sobie jedzenie raz na 3 dni i trzymacie w pojemnikach czy codzień na bierząco przygotowujecie posiłki? Pozdro :>

Skoro jedzac 1g bialka musimy na kazdy ten 1g bialka zjesc 4g WW wiec zawsze ukladac diete pod BIALKO a dopiero potem pomnozyc to przez 4 i wyjdzie ile mamy zjadac ww dziennie czyz nie ??

Witam, w ostatnim czasie zastanawia mnie pewna kwestia. Od kiedy pamiętam zawsze wypróżniałem się co najmniej 3 razy dziennie. W tej chwili jest to max 1 dziennie. Nie wiem, co mogło to spowodować. Wiem, że za dużo nie powiedziałem, ale może ktoś ma jakieś doświadczenie w tym temacie?

Witam, Dzisiaj doszła do mnie szczęka bokserska żelowa firmy dragon. Formowałem ją wg instrukcji jednak cały czas wypada.. (formowałem z 15 razy). Żel wychodzi już poza szczękę i skończył się ze zębami praktycznie dotykam spód.. da się jeszcze coś z tym zrobić?

siemka :D mam koleszke z siłowni który bierze w Sierpniu 100 metki " Methandienone" witaminy i białko czy mu się opłaca wogóle brać w wakacje ???? i tylko metke :/ ?? a aaaaaaa i jeszcze jedno ma zamiar zrobić drugą kuracje w listopadzie ale mocniejszą :PP ja mu odradzam ale co wy na ten temat myślicie ??

Jak się nazywa profesjonalnie ten przedmiot? stąd pochodzi: może ktoś wie gdzie mogę tą "gumę" kupić, prosze..... Zmieniony przez - solucky w dniu 2009-02-04 12:56:19

JOŁ Witam wszytskich na forum Z okazji Swiąt Borzego Narodzenia pod choinke od SFD chiał bym dostać ABONAMENT :) Prosze o rozpatrzenie mojej prośby Z Powazeniem: ZESTU

to juz 4 d**** u ktorego bylem, i oni mowia ze to dobrze rozwiniete gruczoly piersowe?? co to u licha znaczy? k...jak sie sam macam to wyraznie pod sutkami sa 2 twarde guzki, jestem szczuply 14 % fatu tylko,a co d****e mowia ze to nie gino, ze taka moja uroda itp, nigdy nie bralem sterydów tez, czy lekarze w polsce nie maja pojecia co to jest [...]

Właśnie zaczynam brać metanabol i nie wiem, czego powinienem się bać a czego nie, tzn. nie wiem czy to co krąży o mecie to w w 100% prawda. Słyszałem różne rzeczy, ale nie wiem w co wierzyć... A i tak przy okazji, czy opłaca sie, brać metkę, jeśli tak to z czym i jakie osłony najlepiej stosować. Z góry dzięki.

Siema po długich przemysleniach oraz przeglądaniu sprzętu różnych firm zdecydowałem sie na Kelton zestaw i tu problem Avanger I z wymianą na modlitewnik HZ6 i ławeczki na wielofunkcyjnej lub zestawu zestaw Tryton III z wymianą na modlitewnik HZ6 czekam na wasze decyzje zamówienie złoże 1 sierpnia na 1000%

Witam, mam pytanie jak takie jak w temacie -czym sie kierowac kupujac carbo? Zauwazylem ze ceny sa bardzo zroznicowane, chodzi tu tylko o firme? Nie ukrywam ze zalezy mi na opcji najbardziej ekonomicznej, ale wiadomo - syfu kupował nie bede (chodzi o sklad, w smaku wybredny nie jestem :) ). Zmieniony przez - Balanar w dniu 2012-06-26 17:23:10

Witam mam problem z zalogowaniem się na operze ,jest to jedyna przegladarka ktora mi dziala , wczesniej dzialaly mi tez inne ale chyba jakis wirus którego nie moge usunąć ;/ Loguje sie zazwyczaj na lapku ale nie zawsze jest wolny , ostatnio siostra siedzi cały czas przy nim.Gdy biore zaloguj się wyskakuje mi okienko z takim napisem: Uups... Coś [...]

Mam pytanie !! Chcial bym w jak najszybszym czasie jak najbardziej sie rozciagnac . Chodzi mi gluwnie o nogi (chcial bym robic szpagat) . wypiszcie jakies cwiczenia ktore mi w tym pomoga .

mój zioom ma wielki problem ma boldenona 50 i wie ze ma stosować 200 mg ale w szczykawce są ml wiec ile ml ma walić jeśli stężenie całego 50ml boldenona ma 5,0% ??????? odpowie mi ktoś???

Wczoraj byłem na solarium. Poszedłem na 8 minut. Zawsze na tyle chodziłem i nigdy się nie spaliłem. Nie mam pojęcia, może lampy były mocno nagrzane. Jestem cały czerwony w szczególności na twarzy, a w poniedziałek mam wesele. Co zastosować na twarz? Zdąży to zbrązowieć do poniedziałku? Proszę o porady.

witam wszystkich.Proszę was abyście mi powiedzieli czym się różnią te 2 odzywki: Activ Lab Whey protein 95 i Activ Lab Whey Protein 80 plus.Z góry dziękuję za pomoc i proszę was abyści mi nie pisali teksótw typu"nie zadawaj głupich pytań","Wpisz se w google".