się

[...] nim czerwony ślad nie wyciskałem go itp a wcześniej nie miałem z tym problemu wystarczyło 2-3 dni żeby ślad i przebarwienie znikło. Dodam że za każdym nowym pryszczem robi się tak samo. Na twarzy mam sporo takich czerwonych punktów wraz z śladami. Do tego źle goją się mi rany cięte zostaje przebarwienie non stop nie schodzą. Dodam że biorę [...]

chodzi mi o styl walki, presje psychiczna (silva). Ja osobiscie najbardziej balbym sie walczyc z kerrem, bo koles jest monstrualnie sliny i w ogole

wiem ze mam dosc banalne pytanie ale naprawde nie wiem w ktorym miejscu moge zmierzyc obwód ud, zeby znac dokladnie wymiary :) mam prosbe niech mi ktos napisz.pozdrowionka i z gory dzieki.

Wiec tak.Opisze wam moj "problem".Moj staz to ok 2lata.Siedzac w domu i nie majac pracy chodzac regularnie na silownie, moja sila stala w miejscu choc dieta byla.W koncu udalo mi sie znalezc prace i od miesiaca bach.Sila idzie.Szczegolnie o klatke sie martwilem.Od 3 miesiecy praktycznie stalem w miejscu a teraz co tydzien w progresji moj max [...]

http://www.sfd.pl/BioTech_USA__Wianabol-t967518.html Bral to ktos ?, warto w to inwestowac czas i $$$ ?

witam chłopaki mam pytanie zaczynam za 2 tygodnie cykl mam na to 300-400 pl-nów :) mam zamiar zapodac no schotgun lub hors power a do tego pasuje jeszcze jakies utrwalenie tych potów na siłowni nie jestem nowicjuszem mam starzyk maly z 62 kg w 3 lata zrobiłem 86 mały brzuszek sie wychodował ale to nie problem:0 mozecie doradzic cos do tego stacka [...]

Witam potrzebuje porady, zaczynam trzeci tydzien cyklu Tren + Test i pojawia sie Gimo pomimo tego ze od samego poczatku bralem tamoxifen 10mg codziennie. Od trzech dni podwoilem dawke do 20mg ale dalej czuje w prawym sutku powiekszajacy gruczol. Nie mam pojecia co dalej robic odstawic tescia i bic trena np z boldkiem czy zwiekszyc dawke [...]

Witam, Od tygodnia stosuję się srogo do diety na masę, plus 3x w ciągu dnia spożywam białko z Hi Teca i potreningowo Carbo. Jedyny szkopuł to fakt, że wstaję często około 12, i po pominięciu 2 śniadań nadrabiam to w jednym, gdzie zaraz mam obiad. Masa praktycznie stoi w miejscu, jest nawet jeszcze gorzej...Wczoraj przed snem ważyłem prawie 82kg, a [...]

[...] co sie da . A da sie robić w szczególności chyba Plecy, Klatę ,Nogi .. Może coś jeszcze ? Tylko jakieś plany by sie przydały na siłę pleców i nóg ;) Czy ćwiczenie 3 razy na tydzień na siłce i robienie tego wszystkiego na siłce to dobry pomysł i doradzajcie coś :D A szczególnie niech się doświadczeni wypowiadają :) Sągi polecą oczywiście :)

Mąż jest wojskowy,w pracy mu dokuczano i wylądował w szpitalu psychiatrycznym.Czy należy się jemu odszkodowanie,tyle,że wyszedł pod koniec listopada a wypis dostał pod koniec grudnia pocztą.Był tam 5 tyg.i dostał zwolnienie na miesiąc czasu po wyjściu.

Znalazłem w internacie plan i nie wiem czy jest dobry i czy nadaje sie do FBW. Plan A: 8. Klatka - Wyciskanie sztangi leżąc na ławce płaskiej --- 3 serie --- 8 - 12 powtórzeń 9. Triceps - Wyciskanie francuskie leżąc --- 2-3 serie --- 8 - 12 powtórzeń 10. Barki - Wyciskanie sztangi za głowy--- 2-3 serie --- 8 - 12 powtórzeń 11. Plecy - Podciąganie [...]

[...] RAZEM Z WIELKĄ ORKIESTRĄ ŚWIĄTECZNEJ POMOCY! Już 10 stycznia 2010 roku, po raz kolejny pobiegniemy razem z Wielką Orkiestrą Świątecznej Pomocy w Biegu WOŚP - "Policz się z cukrzycą". W ten sposób pomagamy wszystkim diabetykom. Pięciokilometrowa trasa biegu poprowadzi ścisłym centrum Warszawy, ze startem i metą pod Pałacem Kultury i Nauki. [...]

Jestem w 3 tygodniu cyklu, ktory wyglada tak: 1-4 meta 20ed 1-4 prolo 200mg e4d 5-10 prolo 300mg e5d 7-12 winstrol 30mg ed wiem, ze clom zaczac dzien po winie. dolozyc ew nolve czy nie ma potrzeby? i jak bic hcg? zaczac juz na cyklu czy po? jest wogle potrzebne? winstrol dac lepiej 6-12 czy 7-12 jest ok? dzieki i pozdro

Cześć! Nazywam sie Daniel i mam 15lat od pol roku trenuje karate kyokushin i jiu jitsu. Mam taki problem iż coraz wiecej mamy walk a głownie jiu jitsu i boję sie walczyc bo czuje ze przegram np. gosciu jest takiego samego wzrostu ma tyle lat co ja i w tym samym czasie zaczął trenować i on pokonuje wiekszych od siebie a ja sie troche tego boje. [...]

Chodzi mi to coś takiego w A typowo na siłe a w B trochę izolacji + W A progres z ciężarem ~2kg na tydz. A martwy ciąg 5x5 wyciskanie sztangi na płaskiej 5x5 przysiad przedni 5x5 wiosłowanie 5x5 wycisk sprzed klatki 5x5 uginanie ze sztangą 3x5 pompki na poręczach 3x5 B przysiad ze sztangą na barkach 3x 10-8-6 uginanie nóg leżąc 2x 15-10 [...]

zakupiłem do w InterMarszu za 7.50 :D:D:D Chciałbym w szkole podgrzewać w nim pełnowartościowy obiad (w sklepikowej, PRLowskiej mikrofali) czy oby mogę ? ten znaczek na drugim zdjęciu jakoś kojarzy mi się z mikrofalówką (+110C) Z góry dzięki !

elo, robie trening na rzeźbe i powoli rezutltaty widac, mam tam troche tłuszczyku na ciele ale nie jest go aż tak dużo. Chciałem wziasc cos co poprawi moje ogólne rezultaty ale zarazem pomoże mi troche w rzeźbie i kszłtałcie mięśnia, żyle i pomoże uzyskać lepsze wyniki na siłowni. Biore pod uwagę ; xpand, horse power, shotgun, nitro 2.. Łączenie i [...]

No panowie obecnie robie redukcje na (tse+mono+nitroII) i planuję przed wakacjami jeszcze cykl masowo-pompujący ;D i taka moja myśl na czerwiec: BIOGENIX Cell Pump Mega Caps UNIVERSAL Shock Therapy 440g-460g UNIVERSAL Storm 378-417g Oczywiście do tego dodatki niezbędne: TREC MultiPack36 Apteczne ZMA I teraz dawkowanie: DT Z rana - CP 9g Przed [...]

Jak zwykle mojemu kumplowi odpi.eprza coś i ostatnio wpadł na pomysł, że ćwiczy mając na sobie 3 grube bluzy, twierdząc, że się podnosi temp. ciała i dobrze bo z potem są wydalane uboczne produkty przemiany materii. - Ja myśle, że to jak zwykle jego po.p.ieprzone pomysły i g**** w tym dobrego wyjdzie jak się tak spoci jak świnia. On twierdzi, że [...]

Witam. W kwietniu 2015 doznałam pęknięcia zmęczeniowego 2 kości śródstopia, leczenie odbyło się tak jak powinno, po kilku miesiącach na usg wykazało, że kość się nadlewa i teraz takie pytanie, jak długo może boleć ta stopa? Minął już prawie rok, a stopa boli mnie po ćwiczeniach. Czy to jest normalne, że takie urazy zostają na całe życie i czy mogę [...]