Jaaaaa85, dokładnie, aktywność w plenerze o wiele lepsza i przyjemniejsze, choć czasem parę maili i telefonów łatwiej załatwić na stacjonarce:-) Konrad, rower z dzidzią super sprawa, jak się finansowo odbije kupimy sobie 2 rowery i koniecznie takie siodełko na rame dla Antka:-) Rion, póki co mam synka, ale Georgu trafnie Ci odpowiedzial%-) [...]
nie wiem czy baton białkowy coś by pomógł, może jakieś carbo ale podsunęliście mi niezły pomysł, z tego względu że odwołali nam rezerwację kortu (mendy jedne) zastanawiałem się nad tym czy nie iść pobiegać - ale nie chce mi się zbytnio bo dziś mam mieć luźniejszy dzień, myślałem też nad basenem - ale tutaj też brak chęci do moczenia się w wodzie [...]
Nie wspomniałem nigdzie o leżeniu. OK, nie ma tematu. Sorry że się wtrąciłem ;-) Ależ nie o to chodzi! Temat jest - przygotowanie formy na start w zawodach. Jazda na rowerze jest formą aktywności, która spala kalorie. Jeżdżę tak szybko jak potrafię i na tzw. twardym przełożeniu - największa zębatka z przodu i najmniejsza z tyłu. Siodełko obniżyłem [...]
W dalszym ciągu nie mam planu na treningi. Przejechałem na rowerze 20km. Siodełko wrzynało mi się w tyłek tak samo jak kilka dni temu. (Po ostatnim filmiku napisano mi, że zatraciłem definicję!) Przemogłem się i przejechałem o 5km więcej niż wtedy. Albo to starość albo początek depresji - brak chęci na większą aktywność. Nic to - jutro będzie [...]
W dalszym ciągu nie mam planu na treningi. Przejechałem na rowerze 20km. Siodełko wrzynało mi się w tyłek tak samo jak kilka dni temu. (Po ostatnim filmiku napisano mi, że zatraciłem definicję!) Przemogłem się i przejechałem o 5km więcej niż wtedy. Albo to starość albo początek depresji - brak chęci na większą aktywność. Nic to - jutro będzie [...]
nie znałem tych karolków, muszą nieźle piec ;)Najtrudniej jest skoordynować ruch :-). Mnie nie piekło - wcześniej traciłem siły a pod koniec walczyłem o wykonanie 8p. Wieczorem przejechałem rowerem 20km. Rower stary i siodełko wrzynało się w kości :-(. W nowym mam znowu klejenie dętki :-( Może będzie marsz, może i potem rower a może tylko [...]
Ramiona przetrenowane - ćwiczenia te same co poprzednio ale pompa większa! Zmierzyłem lewy biceps - napuchł do 41 cm a prawy był 2cm mniejszy :-( Posadzę najpierw fasolkę pod płotem a potem tyłek na siodełko roweru aby przejechać 20km po ścieżce rowerowej (może nie przebiję dętki?).
Też zacznę wolniej chodzić może też mam jakiś fanów ;-DMasz fanów w dziale i jeszcze Ci mało? :-) Chodzę tak szybko jak potrafię. Potem bolą mnie nogi - dzisiaj też tak było. Później po raz pierwszy w tym roku jechałem na rowerze w japonkach. Wytrzymałem godzinę i 17 minut. Siodełko jakieś twarde się zrobiło i teraz kiepsko mi się siedzi nawet [...]
Ja mam MTB a nie szosówkę. Z,mieniłem sobie mostek, kierownicę, siodełko. I tak jest lepiej ale nie idealnie. To wina roweru który jest typowym do cross country - czyli do podjeżdżania pod górę bez wstawania z siodła tak na serio. Dziś bym kupił inny rower - wtedy mniej miałem świadomość co kupuję. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-04-24 [...]
Chyba rozumiem o co chodzi Viki. Zdrowy, silny byk na rowerze elektrycznym? 20 lat temu to byłby wstyd przed kolegami, dziewczynami itd. Co chwile by były jakieś podśmiech**ki z niego. Zresztą, najgorsze w rowerze jest to, że siodełko uciska klejnoty. A skoro już znalazłem czas na rower i skoro już i tak siedzę na siodle zamiast w wygodnym fotelu [...]
Mam jeszcze jedno pytanie. Dużo śmigasz na rowerze. Jakie posiadasz siodełko i jak je ustawiasz? Mam spiningówe i dokucza mi na dłuższą mete jazda na siodełku. Nie wiem czy to wina moje siodła czy brak przyzwyczajania czy o co chodzi.
Strong ja w rowerach nie fachowiec,jestem po amputacji podudzia i u mnie ustawienie musi być pod długość jaką daje proteza bez ruchu w stawie skokowym ,a siodełko --FI'ZI:K ALIANTE R7 takie z dziurą w Bianchi ,wygodnie mi się na nim siedzi ,2-gi rower---Bontrager Affinity 2 w TREK 3,5,też nie narzekam lecz już jest mniej wygodnie
Dzięki Paatik to to A i jeszcze posiadał siodełko body geometry avatar ,bardzo wygodne dla mnie https://www.specialized.com/cl/en/avatar-comp-gel/p/156642?color=233089-156642 Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2022-01-06 19:45:35
Aktywny weekend :-) Twarde siodełko to najwygodniejsze. Kanapa jest wygodna, ale góra przez pierwsze 40min. Po prostu siodło musi być dobrane pod "twój tyłek", nie bez znaczenia jest też jego ustawienie ;-)
[...] a trenowac na tym co jest... mniej szkoda jak sie rozwali na dziurze ;-) Zmieniles zdanie nt. czasowka vs. szosa? ;-) To do czego warto sie tez dobrze przymierzyc to siodelko, bo zle dpbrane zniecheca blyskawicznie :( Eh, motam sie jeszcze - ale szosa bylaby tez z Canyona i niewiele tansza - ale jak sobie na spokojnie dzis, biegnac [...]
Ja to się boję zaglądać na to twoje forum... bo wydaję kupę kasy :). Spodnie kompresyjne to sobie może kiedyś kupię, ale nie teraz. Zakładam, że wyglądałbym mniej więcej jak Shrek. Spodnie z pieluchą mam zamiar kupić, bo wymienię siodełko w moim rowerze stacjonarnym na takie od szosówki. Żeby tyłek był w pogotowiu na sezon wiosenny. Mam tylko [...]
Szanowne Gremium Rowerzystów, przejechałem - z racji tego, że po wczoraj biegać nie za bardzo dziś mogę - lekkich parę kilometrów. Mam pytania. 1. Czy to musi być takie zak***iście niewygodne? Być może mam coś źle ustawione, ale kierownica układa się w banan, a nie w linię prostą, przez co bolą barki i nadgarstki. Siodełko włazi w dupę, a kolana [...]