siniak

[...] myślałam tylko o tym jak znaleźć się po drugiej stronie. Nawet nie poczułam zimna w Lodowej. Zresztą podczas biegu nic nie czułam i do dziś się zastanawiam skąd mam tyle siniaków i ran. Ogromy siniak po wewnętrznej stronie uda z pięknym rozcięciem przez środek... jak, gdzie i kiedy?! Niestety trasą jestem lekko rozczarowana. Jak dla mnie było [...]

[...] twierdzić, że to faktycznie pobudza mięśnie@@-)a sama z tego łacha darłam@@-)i pokarało mnie potem byłam na masażu rolletic - boli jak ja pierdziele, mam wrażenie że moje nogi to jeden wielki siniak potem grota solna: - tu znalazłam ukojenie;-)pełen relaks:-) Ciekawa jestem nóg jutro.... Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-12-06 21:24:35

[...] natomiast jak znalazł i nie musze tym sposobem zmieniac tależy ad2. ciężar zmieniałam za każdą serią, bo to cwiczeni, przy którym ostatnio zaliczyłam glebe, a piękny siniak na łydce trwa do dziś, więc wolałam pomalutku... ale 10kg jest akurat... chwilowo ad3. masakra!!! mam tak cienkie barki, ze aż żal ad4 i 5. lubię wszelkie ćwiczenia [...]

No i mam mieszane uczucia |-O stara śpiewka :-D Wyszedłem z treningu świeżutki jak chleb z piekarni, więc jest dobrze. Pytanie jednak czy przy ustalonym maksie o 5kg większym nie byłoby tak samo. No trudno, już się nie dowiem. Wszystko weszło na mocnej petardzie, w ciągach mały błąd świerzaka, bo już mi się spieszyło kąpać dzieci, przy którymś [...]

[...] dało mi złudne przekonanie że jestem dobry i wszytko b. ok. Mam za soba kika solów na początku karjery zakończnych różnie z niewielka przewagą wygranych za to z duża liczbą siniaków i podbitych oczu i co gorsza ogromymi startami w garderobie( co chcesz judo) o niedobrej opini na wydziale i postęowaniu dyscyplinarnym nie wspomnę.( A cha i jeszcze [...]

[...] przeciwnik się zawziął i ma świadków. Nawiasem mówiąc mało jest zawziętych bo w takich sprawach poza chwilowym zdenerwowaniem nic się wielkiego nie dzieje ot najwyżej jakiś siniak trochę krwi z rozbitej wargi oraz upokorzenie wprost proporcjonalne do wielkości kompleksów pokrzywdzonego – i to one jest w większości motywem tego typu [...]

[...] i jak spadałem kolega wyskoczył i niefotrunie łokciem mnie ustrzelił w żuchwe xD zauważyłem że mam mocne zęby bo wiekszości po takim pier**lnieciu by wyleciało pare niezłego siniaka mam xD no ale przypadek to nie będę mu nic robił no nie :P? hmm powiem wam że gość niepozornie wygląda ale mocno weszło, zamroczyć nie zamroczyło ale poczułem troche [...]

Kiedyś miałem naderwaną w tym miejscu %-) Był siniak dość spory ale miałem z 19 lat :-D Te 180kg na płaskiej jak poleci na 6 razy to już będzie nie najgorzej %-) W końcu waga do czegoś zobowiązuje |-)

Już po masażu... jak widać na zdjęciu niestety na prawej nodze wyszedł siniak, wcześniej tego nie widziałem. Zobaczymy jak będzie jutro. Teoretycznie mają wpaść nogi. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/5/16/11755074_48E92526-F1FE-40F8-9B47-71433991110E.jpeg

[...] wyprostowanych trochę na ugiętych - swing sztangielką 12.5kg/15kg/17,5kg czas:28min (gorszy o 2 min ale pompki męskie i więcej kg w pp) Po wczorajszym SDLHP dosyć duży siniak na nadgarstku od hantla(muszę zainwestować w jakiś ochraniacz) Przy dzisiejszym swingu w ostatnich powtórzeniach myślałam że hantlem lustro wybiję bo zaczął mi się z [...]

[...] do 150:-). Ok..wiec miska bedzie tak od jutra wygladac..kebula bardzo dziekuje :* Mam pytanko jeszcze..czy moge kupic cos w aptece na pekajace naczynka..kiedys mialam z tym problem i teraz wrocilo..wylewy robia mi sie tylko na palcach na zginaniach,nigdy nic z tym nie robilam..ale teraz jak peknie to siniak i przypuchnie i w treningu przeszkadza.

Siniak a ty czasem z Jokerem sie nie uczyłes w XIII LO??? Albo wczesniej w XI ???? Jedz mało , bo bramy raju wąskie...

Siniak - ty qrwa się napradę najarałes i na żartach się nie kumasz ? nara <<<<<Bóg mi wybaczy, to jego fach>>>>>

Na przy konkretnym naderwaniu trica miałem siniak od prawego łokcia do lewego sutka. A za tydzień już katowalem na siłce :-D ale byłem głupi... Szybkiego powrotu do zdrowia, oby to było tylko lekkie naciagniecoe. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-10-02 17:39:42

[...] bez szału. Ale jestem pojedzony %-) LIpa tylko bo dziś po treningu jak pozowałem to ta kontucjowana noga mi się coś nie podobała...przygladłem się jej bardziej a tam wyebany siniak;/ na jakięs około 20cm masakra. Chyba faktycznie musiało byc cos naderwane. Plus tego taki że nie boli, ale ciekawe jak bedzie z wyglądem... [...]

"To nie siniak, to triceps" %-) Fajnie, że centymetry spadają. Udanego wyjazdu!

[...] cc/ 12 cc D. plank ok 52 sek. AD: B1. Przedwczoraj miałam pobieraną krew i chyba moja ręka odmówiła posłuszeństwa ;p w ciągu niespełna 3 tyg 4 razy była męczona i się zrobił siniak. Przeszkadzał mi on i trochę bolało więc nie chciałam forsować i ciężar poszedł w dół B2. Next time zacznę od 25 kg C1. Zaczną od 18 kg next time D. coś chyba źle [...]

[...] 3x4x 30kg 5) Wyciskanie sztangielek na barki 3x8x 8kg 6) Brzuchy - ławka rzymska 3x25 SIŁA!!! Spadło mi kółko 25kg na nogę. Na szczęście "ześlizgnęło" się bokiem ale siniak na lewym piszczelu będzie konkretny%-) Do tego dochodzą odciski od kostiumów do siadów i bandaży... tej wiosny chodzenia w spódniczkach nie będzie\-) A tam... pies [...]

Bziu, kupię inne niedługo. Teraz już nie bolą te urazy, teraz boli dupson poćwiczony. Siniak nawet nie wylazl, czyli jest dobrze.:)

[...] nadzieja że dam radę : ) Powiedział że w moim przypadku zrobiłby mi zabieg w poniedziałek, jakąś nową techniką tak że żylak by znikł już na następny dzień, a ślady to tylko siniak przez kilka dni. Jest też opcja operacji jednak ona nie daje mi gwarancji że wydobrzeje dosyć szybko tak aby zdążyć na ponowną komisję. Także jutro albo w poniedziałek [...]