sily

Dziwne żeby po gainerze schudnąć. a co do masy po glutaminie to nie licz na nią, glutamina to antykatabolik który zapobiega rozpadowi mięśni podczas treningu! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Można sobie dokupić białko i brac je na noc! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

według mnie zamiast kupować aminki lepiej zainwestować tą kasę w białko! Chyba że chodzi o BCAA. Bo jak o całodniowe to daruj je sobie i kup więcej białka! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

W białkach robi śię smaki ponieważ naturalne smaki nie są najlepsze, a tu masz opis concentratu wprost ze strony producenta WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80%. koncentrat białka serwatkowego 80% Dostępne opakowania: 750g i 1500g w proszku Dostępne smaki: truskawka, wanilia, czekolada oraz smak naturalny. Skład: koncentrat białka serwatki Zawartość w [...]

przy takim stażu raczej skup się na diecie, a na suple przyjdzie czas! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Moim zdaniem jak masz więcej kasy to kup więcej taniego białka, Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

W HERKULESIE wypiją Twoje zdrowie tu codziennie ze 20% akademika jest zalane A jak chcesz to możesza kupić smakowe nic nie stoi na przeszkodzie! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2003-11-03 23:16:39

20% jest minimum zalane codziennie, a bywa że duzó więcej, po sesji to te minimum to z 70% Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Popieram Quarta, daruj sobie gainery. I po raz enty skup się na diecie! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Na kreatynę w Twoim przypadku to trochę za wcześnie, ale prawdą jest że kreatyna zatrzymuje wodę w organizmie a to powiększa ćiśnienie (ja na cyklu mam przeważnie o 10 jednostek wyższe niż normalnie) Twoje Ciśnienie albo jest wywołane chorobą gdyż kreatyna aż tak nie podnosi, albo po prostu miałeś sły dzień lub zestresowany byłeś. Lepiej sprawdź [...]

Na sterydach się nie znam więc nie piszę, a HMB się nie opłaca gdyż jest bardzo drogie w porównaniu do glutaminy czy BCAA, a działąnie wcale nie nie jest lepsze! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Podobają mi się teksty typu że po 1kg białka to 3 kg masy przybyła. Obojętnie jakie białko jesz, równice są między nimi niewielkie jeśli chodzi o skład aminokwasów, az tak wielkie nie są różnice w wprędkości wchłaniania, ale różnice w cenie są już duże, dlatego zwykły koncentrat serwatki jest dobrym rozwiązaniem, a nawet mieszanka różnych białek [...]

Posiłek czysto białkowy tak, ale przy dużych problemach z nadwagą, nie jedzenie żadnych innych rzeczy po godzinie 18:00 może wyjść na dobr, bo czytałem artykuł o człowieku który ważył ponad 200kg i schudł do 80 kg, nie używał żadnych wspomagaczy, po prostu chodził na dłuuuugggie spacery gdyż ćwiczyć nie mówgł bo żaden rowerek czy steper nie mógł [...]

Ja tylko podałem przykład pana który był na prawdę przy dużej tusz. Bo wszystko zależy od przemiany materii, sam teraz się rzeźbię bo na masie trochę tłuszczyku się pojawiło i na prawdę widać że z tygodnia na tydzień jest coraz lepiej a wcale drakonicznych diet nie wprowadzam. Ale skoro tej pani nic nie pomaga to może spróbować jak ten pan , może [...]

A co brałeś z Megabola i co z HiTeca? (białko?) Aminki sobie możesz teraz darować, skoro pożadnie ćwiczych od nie długiego okresu czasu to postaw na dietę, a w razie nieumiejetności jej ułożenia z przyczyn od Ciebie nie zależnych możesz ją wzbogacić o białko, a jak nie masz predyspozycji do łapania tłuszczu to i o gainera! Leniwy i d****nie [...]

Chyba źle się wyraziłem...więc powtórzę - przy treningu ukierunkowanym na wzrost siły dobrze jest ćwiczyć jedną parię 2 x w tyg - z tym treningiem 3x w tyg to chodziło mi o trening ukierunkowany na wzrost masy - ogólnorozwojówka (czego nie dopisałem) a nie ,żeby trenować 3 4 i więcej razy przy treningu na siłę...mam nadzieję ,że teraz jest [...]

Zacznij od diety, jak dopiero zaczynasz ćwiczyć tak na serio to dużo czasu upłynie zainm suple będą Ci potrzebne! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Nie warto ponieważ te same aminokwasy sa w białku które wyjdzie z 4 razy taniej! A aminki są dobre dla zawodowców albo dla tych co srają 5 złotówkami i nie mają co z pieniędzmi zrobić , a rozgałęzione polecam dlatego gdyż działają antykatabolicznie! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

Jak nie łapiesz tłuszczu to gainera XXL z Treca możesz sobie kupić! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Co to za białko ?? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!