ja właśnie łączę mono z glicerolem 2tyg. Problemów żadnych nie dostrzegam. Siła na +, Masa jakby lekko w górę. ' wygląd ' na + pewnie dzięki glicerynie i wpompowaniu wody z pod skóry w mięśnie.
Po 30 dniach stosowania gliceryny i stopniowego zwiększania jej ilości do 30g zauważyłem: - więcej energii na treningu i w dni nietreningowe - bardzo dobra pompa mięśniowa - lepsza wytrzymałość - siła i masa mięśniowa poszły w górę, lecz nie z takim skutkiem jak po kreatynie - żadnych problemów żołądkowych :)
Witam. Jestem po 1,5l gliceryny + mono. Glicerynke biore około 35-40g ed, mono 10g ed. Efekty są całkiem całkiem jeśli chodzi o legalne specyfiki. Żadnych efektów ubocznych, na treningach wiecej siły i wytrzymałości, ogromna pompa, masa i siła do przodu :) Niestety wodą podlalo, ale to przez mono ;)
Co do mojej opini na tem glicerolu to tak... Kupiłem jak większość w aptece tanio tzn. to co tutaj jest polecane:). Pierwsze treningi były całkiem fajne wytrzymałość siła pompa:)ALEEEE wieczorem po treningu pleców zaczęło mnie mdlić... nocka zerwa żygałem 4 razy... i praktycznie cały następny dzień do niczego:(( Nic specjalnego nie jadłem tego [...]
Wlasnie skonczylem swoj pierwszy trening na glicerolu- 5ml gliceryny zmieszanej z 500ml wody 45 min przed treningiem (w sumie do treningu i na treningu wypilem ze 2-3l wody). Relacja (trening biceps + przedramie): Sila - nie bede o niej pisal poniewaz dzisiaj zrobilem trening na innych przyrzadach, Wytrzymalosc - na + ale praktycznie nie [...]
Czuje to podczas picia, oraz trochę czasu po wypiciu. Tak jak mówie - nie jest to żaden ból, lecz czuje że coś tam się dzieje i się trochę niepokoje. Dzisiaj był to moj drugi mig z gricelorem i drugi raz to samo. Na wszelki odstawie na teraz i zobaczę jeszcze raz za tydzień i napisze skutki brania. Za pierwszym razem nie miałem porównania, lecz [...]
wczoraj poszło 10ml gliceryny na 1,5l wody popijanej od ok 2 godz. przed treningiem...do tego na 30 min. przed wysiłkiem wypiłem miarkę no-xplode (zrobiłem sobie taką domową wersję ME2)... trening tricepsa i bicepsa był bardzo efektywny- zwiększona siła i wytrzymałość (doszło do tego, że robiłem prawie seria za serią), był też bardzo efektowny- [...]
wytrzymałość podnosi się ogromnie ale z tą siłą to lekka przesada.Bynajmniej jeśli chodzi o same ręce to nic nie odczułem.Mam ściskacz do ręki o sile oporu 135 kg i jak brakowało mi 1 cm do zamknięcia tak dalej brakuje Natomiast rekreacyjnie jeżdże na rowerze 30-40 km dziennie,w dość szybkim tempie 2-3 razy w tygodniu ,no i tutaj faktycznie [...]
Na temat trafiłem przypadkiem dziś rano, po przeczytaniu jakiś 50 postanowiłem na własnej skórze przetestować działanie "cudownego płynu". Kilka minut później wychodziłem już z pobliskiej apteki z niedużą (30ml) buteleczką gliceryny (koszt 2zł). Przygotowania rozpocząłem jakieś 3h przed treningiem: ok 1,5 litra wody, posiłek [...]
Tłuszcze rozkładane są do glicerolu i kwasów tłuszczowych. Glicerol ulega przekształceniom do fosfodihydroksyacetonu, który jest metabolitem pośrednim glikolizy – następuje włączenie w przemianę cukrową. To by trochę tłumaczyło dlaczego glicerol tak dobrze dodaje energii na treningu. * Ja również testowałem i również powiem, że pompa i siła [...]
wytrzymalosc miesniowa najczesciej raportowana, ale i sila czasem idzie do gory czy po treningu stosowac ...? nawodnienei komorek miesniowych sprzyja ich przyrostowi wiec .. ;-)
jeżeli nie jesteś wystarczająco silny, to oczywiście przez pewien czas możesz robić mniejszymi obciążeniami, ale zapewniam Cię, że siłą podskoczy, i te 8kg na pewno będzie za mało. Jeśli uważasz, że póki co, te serie wystarczają, to tak trenuj, ale staraj się po pewnym czasie dążyć do tego co napisałem. Równowagę w unoszeniu nóg możesz zniwelować [...]
Jak będziesz trzaskał jedynie przysiady, możesz mieć potem problemy z nogami. Tak przynajmniej wynika z badań przeprowadzonych przez Charles Poliquin. Osoby trzaskające tylko przysiad i ćwiczenia na czwórki, skarżyły się na kontuzje/bóle, po włączeniu ćwiczeń również na mięśnie dwugłowe, kontuze i bóle ustały. Po prostu nierównomierna [...]
[...] brody) 55kg x 12 75kg x 10 85kg x 6 Wznosy bokiem stojac 15kg x 8 x 8 x 8 wznosy przed siebie siadzac 12kg x 6 x 6 x 6 wznosy w opadzie 12kg x 8 x 8 x 8 I brzuch tez az palil ogolnie sila na plus po treningu carbo i poptem bialko teraz 100gr brazowego ryzu 180gr cyca i surowka. pozdrawiam Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-09-21 20:32:58
[...] superserie do tego przedramie i lydka ======================================================================================================================== I po treningu sila na + pompa tez piekna naprawde moge powiedziec sie ze sie rozkreca cyklonik naprawde jak na 1 tydzien bardzo zadowolony jestem choc zobaczymy co bedzie za 3 tygodnie [...]
[...] opadzie 55kg x 12 x 12 x 10 wszystko na wysokim tempie pzrerwy ok 90sekund. Przedramie 3 superseryjki tak samo lydka.wszystko w normie zero zaskoczen pompa czy nadzwyczajna sila czas konczyc stuuf i szykowac sie do kolejnego uderzenia pozdrawiam Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-10-13 19:57:11 [...]
No i gitara taka siła to luks. Kanapy i fotele to podstawa Ale widze i pożadny sprzęt, komputer. Ale patrze że u Ciebie przynajmniej masz tak łądnie wyremontowane i dach obity drewnem. Bo u mnie to szczera blacha i cegiełki. Jak w grillu zamykanym.
O właśnie o taką konkretną odpowiedz mi chodziło,dzięki wielkie Właśnie czytam twoje posty na temat siłowni nad którą się zastanawiam,na początek ACT,bo jestem początkujący i słabo u mnie z siłą niestety. Gdzieś wyczytałem że aerobowy trening jest ok,tylko organizm przyzwyczaja się po jakimś czasie do tego samego wysiłku (u mnie rower). Jako że [...]
brzuch cwicze z rana i na wieczór, Zamiat drążka mam rure w piwnicy mogł bym ja wykorzystac. Spróbuje to podciąganie hantli na barki zamiat sztangi lepsze rozwiązanie bedzie niz sztangą i kulec z bólem barków. Tą klatke narazie bede robic sztanga bo dobrze mi siła idzie bo po przerwie dlużej byłem. Jezeli bym rok pakował cały czas sztangą to [...]
Glicerol - anabolikiem
