sila

solaros : no to zycze powodzenia , ja narazie jestem bardzo zadwolony , troche mnie zaczyna podlewac ale to wina tego ze wpieprzam za 3 :D:D:D , ale sila i pompa to masakra , a jak jeszcze to doladujesz to :D:D:D , tylko biała duzo ładuj ;]

ja leciałem na storm+shock możesz zajrzec do testu dla mnie bomba, siła,masa i pompa

wg. mnie troche duzo serii na ta klatke ale skoro i sila i masa idzie to musi byc dobrze:) wkoncu kazdy inaczej reaguje :) a co do nastepnego cyklu to ladnie kasy pojdzie :):):) teścik ladnie prowadzony:) daj jakis filmik to zobaczymy jak z technika : )

chamillion: efekty swietne , nie podlalo mnie za mocno a dzis waga usmiechnęła się do mnie wesołą osiemdziesiątką , więc juz osiagnalem 110 % tego co moglem oczekiwac , wieczorem dam odpis z treningu plecow , ktory tez poszedl kapitalnie , sila nadal idzie w gore , naprawde jestem zadowolony

zapomniałem ze planujesz SS moje zdanie na ten temat: za***..ty towar - zrób przerwe od krety - lepiej kopnie, mam nadzieje że Cie kopnie shock tak jak mnie to był mój błąd że tylko 4 tygodnie zrobiłem po ostatnim cyklu - teraz juz to wiem - może by lepiej działał ten zestaw - ale z drugiej stony siła jest duzo wieksza niz po SS - tam była [...]

Bardzo dobry test,zmiana widoczna,siła b.dobrze poszła. Powodzenia w dalszej drodze.

Dzień 69 Wczoraj ręce odpoczeły od noszenia dzieci i od razu jest siła, jest moc. Trening Tydzień 4 2 serie 12 powtórzeń Rozgrzewka: Orbitrek 20 min - 3,2 km 1. Rozpiętki na maszynie: 12 x 7 sztabki, 12 x 7sz 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej: 12 x 7kg, 12 x 7kg wreszcie zrobiłam 12 powtórzeń w obu seriach 3. Przyciąganie drążka [...]

Wczoraj wszystko pięknie. Trening, siła, moc a wieczorem jak położyłam już dzieci to jakby ktoś mi prąd odciął. Więc kolację przespałam a miały być jajca {{:-( Wczorajsza micha już bez kolacji. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e61276f42dbd4d3fb78bc0a316fefd0b.png

Wcale nie chciało mi się iść na siłkę, ale się zmobilizowałam i poszłam. Nie wiem co się dzieje, moje ciało się buntuje, siły mi brak, muszę ściągać obciążenia bo śmiech na sali. Trening Tydzień 6 3 serie 10 powtórzeń Rozgrzewka: orbitrek 10 min - 1,7 km 1. Rozpiętki na maszynie: 10 x 8 sztabek, 10 x 8sz, 10 x 7sz regres 2. Wyciskanie sztangielek [...]

Dzień 132 DT 1700 kcal 120B 150WW 68T /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e19da46d774480d8aad31635b92a0f6.png Trening Zamykanie - Tydzien 2. Rozgrzewka: - kręcenie biodrami na piłce; 10x na stronę - ruszamy biodrami siedząc na pilce w przód i tył (tilt) ; 10x - wykonujemy kręcenie biodrami na piłce rysując kształt cyfry 8 10x na stronę 1. siedząc na piłce [...]

Wracając do tematu to peptydy dużo pomogły. Siła na + oraz kontuzje wyleczone. Skóra i samopoczucie też lepsze więc wszystko na duży plus. Minusem są częste iniekcje. Po roku kontuzja niestety wróciła, ale ponowna kuracja BPC, GHRP, CJC + odpowiedni trening ją zwalczyła. Dodatkowo też wrzuciłem MK677 i Ostaryne Zobaczymy efekty bo syletkowo i [...]

06.04.2013 Nie wiem właściwie jak to nazwać, czy to jeszcze był w ogóle trening. W skrócie, po suwnicy wszystko podjechało mi do gardła do tego stopnia, że miałem lecieć już do kibla, opanowałem sytuację i ruszyłem z prostowaniem. Po ostatniej serii przy schodzeniu z maszyny straciłem równowagę i wylądowałem na podłodze. Już po kąpieli siedziałem [...]

zabijaka nie pitolll tylko smigaj na treningg !! tylko pamietaj sila + masa brak *****a wiec rob tylko jedno pjerdole bez sensu Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-04-29 17:19:38

siła mnie nie interesuje, ćwicze na mase, choć za jakiś czas mam zamiar zrobić siłe, przynajmiej na barki bo sa słabe co przeszkadza w treningu klatki.

spoko jak dla mnie nie ma roznicy sila czy masa na obu mi zalezy

siła ważniejsza

[...] zaczela szybciej oddychac. Pierwsza runde przegrlam ja. Jola zdjela mi koszule. Druga runda ciagnela sie i ciagnela. Przegrala Jola i w napieciu czekalismy kogo wskaze. Poprosila Pawla. I wtedy uslyszalem jak Pawel mowi: nie umawialismy sie, co mozemy zdjac , wiec wszystko jest dozwolone? No, chyba tak, polglosem odparla Jola. Pawel wstal i [...]

no wycinam w bicu już z 44 jest 41 staro - no mam w końcu 24 lata grunt, że siła jest. W czwartek wiosło sztangielką 56kg Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-04 16:50:12

[...] oczywiście skupiam się na technice, ale bardziej jako konieczny warunek bezpiecznego ćwiczenia niż cel sam w sobie P.S. świeżakom nie polecam bo są za bardzo leszczowaci Karbek, a te laski co wrzucasz to każdy sobie zawsze może kliknąć z prawej strony, więc wysilaj się bardziej w szukaniu Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-05-06 23:04:16

Thiago nie chce sie tłumaczyc i zwalac na co innego winę - ale są małe przyrosty z 2 przyczyn:-po 1-wsze primo - tak jak piszecie ciężar a raczej podejscie do treningu - zmieniam nastawienie - kiedys była "chamówa" i było o wiele wiele lepiej z siłą i masą - odkąd wiekszą uwaga a raczej za dużo uwagi posiwcam technice - mały ciezar za to [...]