sie nie rosnie

Panie i Panowie zadam bardzo proste pytanie, które niestety mnie nurtuje. Aby zastąpić 100g ryżu ile należy zjeść ziemniaków (zwykłych polskich)? Jeśli w ziemniakach surowych jest 12-14g ww, a w ugotowanych 20g ww to które należy brać pod uwagę to wyliczenia makroskładników. Uprzedzając odpowiedzi, że produkty waży się surowe dobrze o tym wiem, [...]

u mie tam brali tren, ale to było dawno, może teraz tez biorą ale nikt sie nie pucuje, wogóle teraz nikt nie koksuje, a każdy rośnie. hehe

[...] fajeczki itp.). dopóki nie zajrzysz w ich geny to tak naprawde g**** możesz powiedzieć czy urośli tyle ile mogli czy nie. Ten wzrost moze rzeczywiscie byc rozny, ale nie da sie go w znaczacy sposob zmienic. Mysle, ze wahania wzrostu(ze wzgledu na rozne czynniki takie jak np trening silowy) sa naprawde niewielkie i wynosza maksymalnie kilka [...]

[...] ,,dzikich genetycznie". Mieszkam z takim właśnie wariatem:) Jego objętości treningowe, ilość wielostawowców jest, ehh szkoda gadać. MA tego ogrom, a dieta oparta na masie ryżu, makaronów, kurczaku i mięsie mielonym, a i jeszze jego ulubione skrzydełka, hehehe. I rośnie, i siła mu idzie w trójboju. Z dnia na dzień, z tygodnia na tydzień. [...]

no widać nie rośnie się na tym %-)

[...] mi zależy i ukierunkować plan na cztery kolejne miesiące (a następnie wrócić do FBW) następująco: Szczególnie zależy mi na klatce piersiowej , która pomimo tego ,że skupiam sie na niej naprawdę mocno nie rośnie. Siła się zwiększyła i jestem w stanie podnieść o wiele więcej , owszem. Ale jak była płaska tak jest ,a nawet nie stwardniała .... [...]

A nom tez tak myślę ze dobrze trafiłaś i jeśli masz, jakieś choćby malutkie wypryski itp.. to nawet się nie zastanawiaj (Jeśli masz takiego dobrego lekarza) tylko idź do niego i lecz to żeby ci się nie narobiło tak jak mi najpierw maluteńkie g***no (które zlekceważyłem) a potem TRAGEDIA na szczęście teraz już z tym mam mniejszy kłopot pozostały [...]

Popyt na salony to może nie jest duży, ale na usługi oferowane przez nie rośnie no, no - o to mi chodziło tak sie teraz zastanawiam co moze byc dobrem komplementarnym do usług kosmetyczki oprócz fryzjerki i solarki ...moze biuro podrózy, co ?? czyli moja branza hehe bo wiesz o co mi chodzi ?? chciałbym połaczyc siły z kims mocnym i stworzyc [...]

moja propozycja Sezon się zaczą, sezonowcy płaczą, klata nie rośnie a bicpes na sośnie buahahah

Skwara nie wiem dokladnie kogo tycza sie te slowa, bo mi opis doklanie pasuje tylko do pana cyferki - ma super tajnego znajomego profa, super tajne rozpiski (bo rosnie sie od super rozpisek, a nie od umiejetnosci poznawania swojego wlasnego organizmu i indywidualizacji srodkow pod kat swojej genetyki...) i oczywiscie on sam jeden ma dostep do [...]

Giaur - Planki przestały być jedynym ćwiczeniem na mięśnie brzucha i uznałem za zbędne ujmowanie ich w rozpisce treningowej. Możesz się nie martwić! Moja forma rośnie ciągle - ku zadowoleniu najbliższego otoczenia. Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-12-26 12:27:47

też biegam jestem w szkole sportowej gram w piłkę nożną napewno ciężej Ci jest zbudować mase, ale to jest takie głupie gadanie wystarczy chcieć poprostu nie użalaj sie ziomuś bo też tak czytałem i gadałem , że nic mi nie rośnie wszystko przyjdzie z czasem i też może być to powód wiekowo bo napewno ciężej jest zbudować mase osobie ktora ma 15-16 [...]

No ja 3k kcal i się nie najadam a waga powoli rośnie, no trudno :P

[...] poszło łatwiej niż na ostatnim ciężkim treningu. To może być wypadkowa różnych czynników, ale uważam, że glicerol może mieć swój udział gdyż: - jade na ujemnym bilansie (~1800 kcal) i siła mi raczej nie rośnie na treningach - porównanie jest w miarę obiektywne, gdyż nie stosuję kreatyny ani no bosterów, oprócz antykatabolików i supli [...]

heh...ale to też kwestia chemii, bo mam wrażenie, że wiele tych filigranowych kobiet naturalnie nie miało by szans na taką muskulaturę. Z reguły kobieta aktomorfik naturalnie to jednak nie rośnie prawie wcale. A baby jak ja z kolei robią się monstrualne. A Anię bym chciała,,,zobaczyć (matko, jak o zwierzątku w zoo). Albo w ogóle spotkać na żywo [...]

Zastanawiam sie z kim rozmawiam i jaka wiedzą dysponujecie, uwierzcie mojemu doświadczeniu moj trening jest w sam raz zeby rosnąć i ilosc cwiczen jest w sam raz ja sie nie przetrenowalem TERAZ tylko KIEDYS i juz od dawna rosnie wszystko odprocz trica. Chcialbym zeby sie wypowiedzial jakis prawdziwy znawca co mam z tym zrobić a nie proponujecie mi [...]

[...] tylko ze względu na ilość kalorii niezbędnych do trawienia jedzenia. Obojętne czy rozłożonych na raz czy na kilka razy. " " kontrolowane badanie z 2011 roku zgromadziło osiem otyłych kobiet, które następnie poddane zostały restrykcyjnej diecie. Podzielone je na dwie grupy: pierwsza jadła 2 posiłki dziennie z 8h odstępem czas, duga jadła 6 [...]

tak to jest ze na poczatku rosnie sie na "samym chlebie" pozniej juz to ciezej idzie. Nie przejmuj sie narazie ze ci łapa nie rosnie a zajmij sie podstawowymi bojami. Wszystko ruszy z czasem jak bedzie dobry trening i coraz to lepsza dieta

Ravenlord wyjales mi to z ust. Wlasnie o to chodzi. To, ze zawodowcy koksuja, to tajemnica poliszynela. Ale jak ci, ktorzy wpadaja na dopingu (to staje sie publiczne), reklamuja marke X, to pojawia sie pytanie, co mysli dyrekcja marki X. Albo im to wisi, ze ich "reprezentant" to koks, albo pozbywaja sie go. Czyli panie Y, dziekujemy za [...]

[...] supinacją itd... ;/ Modlitewnik maszyna – rampa 15: tu tez jakies kombinacje - hvjnia. Po treningu bez aero. Komentarze: - sq - zmiana na wypychanie na suwnicy - nie chce mi sie robic przysiadów po prostu :-) - wspięcia - brak. - mcnpn - spoko, byłem trochę za bardzo najedzony więc męczyłem się %-) - wiosło podchwyt - zmiana na stałe będzie na [...]