siłownie

kolejny genialny amerykaniec teraz dzieciaki beda z youtuba prosto na silownie do dila biegaly W odcinku 8smym mowia o stallone i pokazują HCG przeciez jego zlapali z HGH ci kolesie niby koksujący co sa tam pokazani tez szalu nie robią jak na zaawansowanych koksów to wygladaja jak g**** ogolnie amreyka jest po***ana

z dwoma hantlami niestety tych wszystkich partii łatwo nie zrzucisz, może zapisz się na siłownie? chyba, że to niemożliwe, to zmienia postać rzeczy. Skoro chcesz schudnąć/zredukować tkankę tłuszczową to proponuję częstsze i intensywniejsze treningi (4-5x w tyg) + Aeroby.. no i ta dietka, bez której się nie obejdzie niestety

Bardzo dobra, ale nie jest to sprzęt w cenie na domową siłownię na pewno.

Mozesz,ale masa to i wiekszy ciezar,zapisz sie na siłownie ,albo kup sztangę,po co kombinować

i dalej drazysz ja przedstawilem swoje racje ty swoje i tyle.Po co cwiczyc 2x ten ciag w tyg skoro mozna raz i przy tym oszczedzic kregoslup.No po co? Albo nie potrafisz czytac albo nie wiem co z toba, wiesz co to jest cwiczenia na dwuglowy uda? jesli tak to skoncz w koncu pisac glupoty o mc 2x w tyg, nie wazne co to za cw na dwuglowy(nie ma [...]

TzGi nie bój się o cholesterol w jajkach i moja rada, idź na tą siłownie Podziękujesz że ciebie na to namówoliśmy bo nie wyobrażasz soboe o ile poprawi się po pierwsze twoje zdrowie, sylwetka, sprawność, samopoczucie. . . Wszystko będzie szło poprostu szybciej, sprawniej i z lepszymi efektami końcowymi. zdr.

Mi by sie trudno cwiczylo w domu, lubie chodzic na silownie

Dextrozer probowales kiedys Twarog+jogurt owocowy? Jabi w trasie na silownie zagladasz?

Za mało posiłków. Musi być ich więcej 5-6 aby podkręcić metabolizm. Zacznij od lektury: I - To po pierwsze http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html II - To po drugie http://www.sfd.pl/Przemy%C5%9Blana_redukcja-t365757.html III - 10 wskazówek zywieniowych (w sumie to mogło by być pierwsze) [...]

ja mam pytanie nie iwem czy w tym dziale albo prosze o pomoc mam 18 lat ,187cm wzrostu i waze 130kg zaczołem ostatnio diete niskoweglowodanowa siłownie i suplementacje biore cla-l-karnityne z olimpu, l-karnityne olimp i tse olimp .jakie moge dołozyc aeroby i czy dobra mam diete zna ktos lepsza prosze o pomoc

Cos mi sie wydaje ze nie na siłownie... Chyba studęcik

hehe studencik jeszcze nie ;] przed maturą jestem... wiem,ze w taki sposób jak pisałęm wyżej (czyli ogólnie pobudzająco) działa yerba mate , ale duzo sie po tym w kiblu siedzi, a ze na siłownie tez czasem smigam to nei specjalnie chce schudnąć;)

Dobra to już wiem, że jaja nie takie straszne jak je malują. Na siłownie już chodzę od miesiąca... jak już pisałem walczę dalej. Dziękować za rady i porady. Pozdrawiam.

Mam 38 lat, po zapisaniu sie na silownie ponad rok temu doszedlem do martwego punktu. Po ok 6 tygodniach i zrzuceniu 2-3 kg waga nie ruszala dalej. Dopiero stosujac diete zgodna z 10 wskazowkami zywieniowymi i dobrze przemyslanych treningach zaczolem robic postepy. To lektura obowiazkowa na poczatek: [...]

Ja jak jestem nawet przeziębiony to idę na siłownię, dzięki temu 2x szybciej jestem zdrowy.

Na rowerze to można sobie pojedzić. Z takim podejściem jak Ty kupiłbym sobie karnet na siłownie

Marcin HEH jak mocno spać się chce to zaśniessz. Jak nie to zaraz tam Siodem podeśle i da ci z raz usypiacza Ja moge podeslac Twisterowi skarpetki bo mam takie jedne co zawsze nosze na silownie to nosze je 3 razy w tygodniu i sa mega scapione, zawsze jak je ubieram to mam paznokcie pogryzone JAkby chcial to czemu nie Siema koksy

Ja mam kumpla, który nigdy nie był na siłowni a wygląda lepiej, niż jakaś osoba, która chodziła z rok na siłownię. Tylko, że u niego to jest genetyka jak cholera. Ojciec też byk. Genetyka robi swoje.

1. nie ma ustalonego wieku Wiec po co pisales glupoty ze jest za wczesnie na silownie? najpierw piszesz jedno, a teraz co innego zdecyduj sie w koncu, albo nie wdawaj sie w dyskusje bez pojecia o tym co piszesz. Czy ja napisalem cos takiego ze wogole kregoslupa nieobciazaja cwiczenia ? a czy ja tak powiedzialem? tylko ty wyeliminowales cw [...]

znacie jakas dobra siłownie na stogach?????