się

ja proponuje normalną węglowodanową....3-4gramy węgli 2gr białka reszta tłuszcze i bilans -200kcal , dużo AERO i Siłki i fat poleci i sylwetka się wyrobi

Robiac klate robie 4 serie 12 10 8 8 i na inne partie tez staram sie robic okolo 9 10 ruchow !!

znalazlem tylko dlaczego róznia sie te zastawy w odnośniku jest taki sklad Vitalmax L-Karnityna Mega Caps 1000 60 kap. Vitalife Amino 1900 325 tab. Fast Research The Magic Stack 100 kap. Olimp Omega 3 120 kap. Olimp System Protein 80 750 g w sklepie natomiast taki Vitalmax L-Karnityna 60 kap. Vitalife Amino 1900 325 tab. Olimp Therm Line II 120 [...]

ta rozgrzewke podał mi filar53 , myslałem ze jest zła ze za duzo tego własnie , ale gowno sie znam i rozgrzewka jest dla mnie za***ista

To moze inaczej wiadomo przygode z kretka zaczyna sie od mono i co dalej ??

dopięta na ostatni guzik sie mowi no mozesz dodac i zma .. cel jaki ? masa sila wytrzymalosc ? ile godzin w tygodniu spedzasz na treningach ? ile dni w tyg cwiczysz ... no powiedz cos

14 calowy ?? LCD ?? ILE CHCESZ ZA NIEGO ? odezwij się na gg 8459260 Zmieniony przez - DrAggO w dniu 2007-09-19 18:58:06

MZB?? wlasnie sie zastanawialem zeby mu doradzic green magnitude... nie iwem czy lepiej to czy storm.. sianko nie gra roli... i napsiz mi jeszcze jak to ma łykać

Tak prezentuje się telefonik

Jem tak ok 1,5 tygodnia i od 4 dni 24/h zaczela bolec mnie glowa. Nie upieram sie ze to przez ta diete ale chcialem zapytac czy ktos moze mial podobny problem.

Wydaje mi się, że w Air Fitness jest spinning bynajmniej na rowerkach zapieprzają czasem jak idę na siłowy to widzę. http://www.airfitness.pl/tr_grup_rozklad.html coś w tym stylu: http://www.fitness-klub.pl/fitness/aerobik/spinning/spinning_02.jpg z tym, że mają tam ciemno i jakieś niebieskie światła Zmieniony przez - Hakla w dniu 2010-02-02 [...]

Tak, tak Megę znam..trochę znajomków przez jakiś czas tam chodziło. Dzięki za info, zastanawiam się nad Centrum...zupełnie zapomniałam o nim, a również dobre opinie chodzą.

Tu się nie ma co zastanawiać, pójdź na trening i spin jednorazowo tam i tam i wybierz gdzie Ci będzie bardziej pasowało.

Jest nad czym się zastanawiać, bo przy okazji poszukuję instruktora, który pomoże mi dopracować technikę w kilku ćwiczeniach... Instruktora przez duże "I"

[...] że robię formę na diecie ketogenicznej i wpieprzam karkówkę od rana do wieczora to zrobił wielkie oczy,że taki rodzaj diety istnieje, zaś drugi z Sport Factory, pomagał się przygotować takiemu młodemu chłopaczkowi do zawodów w klasyku to dietę mu rozpisał na śniadanko: dwa jajeczka i dwa tosty, tacy specjaliści pracują u nas na siłowniach. [...]

Jeśli chodzi o Air Fitness to jak wyglądał ten Pan?%) Możliwe, że w przyszłości chętnie bym skorzystał z twoich usług jesteś doświadczony co widać po twojej sylwetce i stazu. W tej chwili nie dysponuje pieniądzem ale możesz mi wysłać e-mail co i jak to bym może się odezwał w przyszłości.

Naoglądaj się filmów z Mr.Olympia itp.

Osobiscie, zeby sie niekiedy zmotywowac, ogladam filmiki z flex wheelerem, jak trenuje, jego wystepy w mr.olimpia, zycie poza silownia. Bardzo ladnie wyglada :D

Magyc napisałem że szukam z Śląska Opolszczyzny i Dolnośląskiego tam się poruszam i mogę odebrać bo kurier to majątek weźmie pozdrowienia [email protected]

[...] Pamiętać należy że są one bardzo podatne na proces utleniania, zarówno w trakcie przechowywania i obróbki jak i w ustroju. Nadmierna oksydacja lipidów może przyczyniać się do rozwoju niektórych chorób. Poza tym ostrożność szczególną powinni zachować wszyscy którzy mają problem z krzepliwością krwi. Oczywiście możesz przyjmować i tran (który [...]