shrimp

Oo matko! Zobaczyłam tę fotę, którą wrzuciła Obli i jestem w szoku! Zdjęcie jest po prostu niesamowite, ale tak zaczelam sie zastanawiać i... widziałam kobiety bardzo szczupłe, średniego wzrostu, z profilu wyglądały super fajnie, zgrabnie, a gdy odwróciły się en face... to dramat, biodra totalnie nieproporocjonalne do sylwetki, ramiona wąskie i [...]

Słabo to wygląda!!Przeczytaj CO JEDZĄ LEJDIS i pierwszy DT Shrimp :-) 1. 1000KCAL??? my tak tutaj nie jemy... - więcej więcej kalorii !! 2. Wejdź do dziennika Shrimp i zobacz ja Ona się odżywiała - możesz dodać czegoś - tak żeby się zmieścić w bilansie - więcej białka i tłuszczu :-) 3. Kurczak - wiejski??:-> 4. Dziewczyny pisały żebyś zobaczyła [...]

czytalam art jakis czas temu na jednym z innych forum sportowych i widzialam zawartosc o-3 w rybach na anglojezycznej stronie. niestety nie jestem w stanie sobie przypomniec gdzie, bo przegladam tego multum. pamietam, ze ryby z masowych hodowli mają niewielkie ilosci o-3 w stosunku do dziko zyjących, a o takie trudno w sklepach na nutritiondata [...]

To czas na podsumowanie :-) Przy okazji tej okrągłej rocznicy u Shrimp skorzystam i "walnę " mały wykładzik ;-) na temat tego o czum zawsze wspominam przy okazji jakiejkolwiek próby zmiany sylwetki. A to dlatego, że Krewetka charakteryzuje się wszystkimi tymi cnotami i łatwo je prześledzić. Tak, przy tym stopniu otyłości zmiany są zawsze [...]

[...] his steaming knob. So utterly beat was Mexican Pete That he failed to do his job. It was Eskimo Nell who broke the spell In accents clear and cool: "You cunt-struck shrimp of a Yankee pimp! You call that thing a tool? "If this here town can't take that down," She said to those cowering whores, "There's another cunt that [...]

To tworzymy klub wielbicieli krewetek, jak Bubba : "Anyway, like I was sayin', shrimp is the fruit of the sea. You can barbecue it, boil it, broil it, bake it, saute it. Dey's uh, shrimp-kabobs, shrimp creole, shrimp gumbo. Pan fried, deep fried, stir-fried. There's pineapple shrimp, lemon shrimp, coconut shrimp, pepper shrimp, shrimp soup, [...]

[...] z tym problemu. Oczywiście są dwa punkty problematyczne 1. Przód nóg, czyli czwórki - do zrobienia wg mnie jednak przy odrobinie chęci. Takie ćwiczenia jak fallen bridge, shrimp squat, przysiad na jednej nodze (nie pistol squat, tylko w taki sposób żeby druga noga mogła swobodnie opadać, czyli na dużym podwyższeniu) 2. Lędźwia. Tu najlepsze [...]

[...] niż kiedyś - kiedy trzaskałem przysiady ze sztangą i martwe ciągi. Od ćwiczeń mobilnościowych mi się wyrobiły - ale wiadomo, że taki przysiad ze sztangą jest świetnym uzupełnieniem. Ja uwielbiam żurawie oraz shrimp squaty Inna sprawa, że ja z natury mam bardzo duże nogi - są długie i ciężkie%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2019-09-24 09:49:02

[...] nie mam:( Na youtube na pewno jest dużo tego. Pewnie gdybym miał coś na szybko wykminić to by był trening który doprowadza do: 20 pompek 10 podciągnięć 10 intermediate shrimp squatów Robisz 3 dni treningowe, 1 dzień przerwy. W dzień pompek katujesz pompki ( różne progresje, czy to z kolan, czy z rękami opartymi gdzieś wyżej, negatywy), w [...]

Poczytaj co jadła i jak ćwiczyła Shrimp, które schudła w ciagu robu 30kg i dalej chudnie. http://www.sfd.pl/DT%2Fshrimp2_%2F_redukcja%2F_podsumowanie_6m_s.81%2C_rok_s.189-t695381-s189.html W regulaminie działu masz link do treningu dla początkującej Lady, tylko, że Ty rób 20 powtórzeń każdego ćwiczenia. Jeśli Ci zależy trzymaj się z dala od [...]

shrimp };-) mięcho rób tak żeby Ci smakowało :-) i rożne zwłaszcza tłuste /-)_ Jak Cię Marta dorwie z tym avatarem to ręka, noga mózg, na ścianie %-) Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-03-20 19:44:42

gdybyś przeczytała dziennik Shrimp wiedziałabyś co sądzimy o schodach, wyślij się trochę dziewczyno. Nikt za Ciebie roboty nie odwali. CZYTAM wszystko po kolei, więc teksty o wysileniu się nie są potrzebne. Jak dojdę i do tego to będę wiedziała, a póki co czuję się usprawiedliwiona, że zadaję pytania ;-]

gdybyś przeczytała dziennik Shrimp wiedziałabyś co sądzimy o schodach, wyślij się trochę dziewczyno. Nikt za Ciebie roboty nie odwali. A co do mięśni to przy średnim zaangażowaniu treningowym niestety (albo stety wg Twojego wyobrażenia) nie masz co liczyć. Dziewczyny bardzo mocno ćwiczące, porządnie się odżywiające z duzym trudem budują 1-2kg [...]

Shrimp, ale po to tutaj jestem, żeby to zmienić i chcę to zmienić. Przecież nie jem tego co lubię ;)

Jak w temacie,znacie jakis dobry translator ktory sobie poradzi z czyms takim? pozdro Diet: (typical day) 7:45am:1 scoop Optimum Nutrition Whey, 1 scoop Optimum Nutrition 100% Casein 1/2 cup fiber one, 1 cup puffed wheat, 12oz skim milk, Multi Vitamin, Glucosamine and chondroiitin, EFA Pill 9:30am: Nitrix 10:15am: 2 Instone Protein Puddings, 1/2 [...]

[...] ma konkursu przemiany dla początkujących .... przeglądajac wpisy natknęłam się podobny wątek ( ladies o podobnych paramterach ) którą odesłałyście do dziennika treningowego shrimp, jak układałam wstępną miskę dla siebie wyszła bardzo podobna do jej foodplanów - mogę sięna tym oprzeć w komponowaniu mojej ? [...]

Witam wszystkich. Na wstepie WAŻNY disclaimer: Dziennik ten zakładam po to, by ułatwić zadanie prowadzącej mnie Nuril – obie jesteśmy zbyt zajęte by na tym etapie bawić się w gg. Dla nieznajacej Nuril (mało się na forum udziela) – jest to osoba z wieloletnim doświadczeniem w sporcie, szkolona przez Poliquina, pracująca w Instytucie Sportu, [...]

Cześć. Trafiłam tutaj dzięki jednej z dziewczyn w poczekalni u lekarza, podobno zrzuciła dzięki Wam 11 kilogramów :-) Chcę schudnąć dla siebie, na swój ślub w 2016 roku oraz przygotować się do bycia matką - chcę po ślubie zajść w ciążę. Widzę, że bardzo ważny jest pierwszy post, więc spełniam obowiązek i co następuje: Wiek : 26 Waga : 97 Wzrost [...]

Witajcie! Wracam do do was po ponad roku przerwy. Całe życie miałam problem z wagą, przyczyniłam się do tego przede wszystkim ja;-) ponieważ jadłam za dużo, zagadałam stress i karałam za wszytskie porażki i niepowodzenia -jedząc. Brak regularnego ruchu . Dodatkowo na mój obecny stan przyczyniła się resekcja tarczycy. Startuję ponownie ponieważ [...]

[...] zrzuca balast i modeluje sylwetkę przy pomocy Moderatorek dlatego postanowiłam napisać coś od siebie, bo forum przeglądam od dawna. Poczytane dzienniki: Leah, Arkona, shrimp, SeaHorse i kilka innych z dolotu. Przeczytane wskazówki w innych dziennikach staram się sobie zapisywać na bieżąco. Nastawiam się na codzienne spowiadanie się, [...]