shrimp

cze spamiarze fajnego mi shrimp avka zrobila??

Dziękuję Shrimp, najlepsze jest to,że łydek nigdy nie trenowałam ale zamierzam w nastepnym cyklu się trochę nad nimi poznęcać\-).

[...] wzrostu możesz delikatnie zmniejszyć białko kosztem węgli i spróbować: b/t/w 120/60/195-200... żeby nie było przez to że teraz mocno cięłaś kcal przez tydzień dwa możesz mieć zastój w pomiarach, ale mimo tego nie tnij wtedy, to i tak ruszy, ok? słuchaj się shrimp i Rudiej, one wiedzą co mówią, ich ciała są najlepszym dowodem ich kompetencji :-)

shrimp, jak na razie widziałam tylko zielone niestety, nic będę próbowała ze smakami, a w próbowaniu nowych rzeczy to tak jak z dzieckiem %-) DNT koktajl łosoś,warzywa łosoś, warzywa zupka Po koktajlu najgorzej się czuję, nie nasyca mnie, czuję się ospała i bez sił. Wracam jednak po łososiu, po nim jestem nasycona :-)) Odwyk od kofeiny daje się we [...]

Shrimp, wlasnie Alme sprawdzę przy najbliższej okazji. Są dwie. W jednej patrzyłam i nie widziałam. Do PiP mam za daleko :-( Dzięki :-)

Dzięki shrimp :-)

Martunia };-) Jestem cala twoja :) Ruda :-D Shrimp dziekuje bardzo ( ps. jestes mistrzem to 60kg rzuca na kolana :-) Gratuluje )

dzieki shrimp

shrimp: mety to akurat nie robiłam %-)

Shrimp \-)

wrong omg, ale domowa pizza najlepsza, burgery tez %-) ja mam teraz problem zeby dobic do 70g ww-tak sie odzwyczailam, a jak to wziac ze straczkowych? Shrimp-4 mce nie pilam, ale spokojnie moge, juz przetestowalam, ja nigdy nie moglam malo pic %-)

shrimp ja też Cię wypatruję :-)) wiedziałam kiedy się zalogować /-)_ chociaż raz

Postaram się robić minimum 3 razy tygodniowo GPP, a jak uda się więcej to jeszcze lepiej :) Od shrimp to o to chodziło? [Obwód metaboliczny do wyboru mozna na zmiane tydzien jeden tydzien drugi Obwód 1. Dott drill 1min Thrusters 30sek Mountain climbers 30sek Pajacyki 30sek W pozycji pompki wejście rękami na podwyższenie 30sek X5 Obwód 2. [...]

Yosia dobrze:-) wysle Ci na priv foto. Robie wlasnie muffinki jajaeczna by shrimp :-D kupiłam zestaw : wkład na 6 duzych muffinek+forma babka+forma na chleb+pedzelek+mata silikonowa za ... 42 zł w makro :-D

[...] cienko tak ze moja kromka wazy 30g Staraj sie by mama jadla razowca na zakwasie, moze sama upiec jak ma ochote, albo kupic w sklepie bio, drogi ale przynajmniej prawdziwy W ogole jak masz ochote na motywacje dla twojej mamy zajrzyj do bloga shrimp dziewczyna ma juz za soba 20kg a wazyła tez ponad 100kg jak zaczynała a jest nizsza niz twoja mama

Shrimp - to się właśnie nazywa Sztuka Kulinarna ( dosłownie i w przenośni ) podejrzewam, że może Cię to zainteresować ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ebcd97ab087540b9b5a8ebadee022e21.jpg

Marta ja to widzę! \-) Shrimp chcesz pobić mój rekord przybrania na wadze? Challenge? %-) Na razie znalazłam inny sposób na poprawę humoru przy pomiarze pasa podczas @. Jak wychodzi np. 77 czy 78 cm, to wystarczy odgiąć metr na drugą stronę i tam jest wtedy 73 a nawet 72 cm %-) Przetestuję czy i mi poprawi humor %-) Zmieniony przez - eveline w [...]

jest kilka osób z podobną wagą, chociażby ja ;-) Wagowo niemal identycznie, wzrost i wymiary prawie też :-) No i Shrimp jest nadwornym przykładem, że można zredukować dużą ilość kilogramów, zajrzyj do jej dziennika. co do menu to na pewno wypowiedzą się bardziej kompetentne osoby, ale ja bym miód wywaliła, na redukcji chyba nie wskazany :-) [...]

[...] dania główne ) Burgery są różne. Od klasyka, poprzez kurczakowego, VEGE, bun offa czyli bez bułki, po takie smakołyki "sezonowe" jak jagniak - z jagnięciną, tzatzikami etc, shrimp burger - z krewetkami w tempurze i majonezem z wasabi, pulled pork - z wolno duszoną przez 10h łopatką wieprzową, guacamole itd. każdą bułę możesz wzbogacić przez [...]

mathilda powoli sie ogarniam, i przygotowuje psychicznie na 13 tygodni ciezkiej pracy, ktora w koncu mam nadzieje przyniesie efekty widoczne golym okiem shrimp no niestety nie przesadzam, nie ma sie co oszukiwac, naprawde upaslam sie jak prosie, w pasie 5cm do przodu @-| widac jak ktos ma predyspozycje to nawet i LC i czysta miska nie pomoze. [...]