Witam, Do zamieszczenia tego tematu zmusił mnie brak przyrostu masy miśniowej, którego nie wiem co jest przyczyną. Podejrzewam jednak, że najpewniej dieta. Ćwiczę treningiem HST i jeszcze ani razu nie opuściłem treningu. Problem ten mam jednak od zawsze. Ćwiczę od około 1,5 roku a moje postępy są naprawdę znikome. Na początku po 4 misiącach od [...]
Witam,kończę już prawie cykl storm+shock,potem przerwa i dalej i tu właśnie mam pytanie,gdyż wymyśliłem sobie aakg+cm3,no ale po stormie należałoby zrobić z 6 tyg przerwy przed cm3.Nie bardzo widzi mi się to widzi więc myśle że aakg +.. właśnie,macie jakieś pomysły??bo samo aakg nie bardzo mi pasuje.
Siema od nowego roku mam zamiar brać taki oto zestaw: 1 - 2 x horse power 1000g badź Storm + Shock 1 x Optimum Whey Protein 2350g 2 x Ostowi 900g 2 x Olimp Vita-min 60kap 2 x Olimp Żeń-szeń 60kap 1 x Olimp BCAA 900kap i jak to brać ?? oraz wasze opinie na temat tego zestawu :) Pozdro
Planuje kupno Cell Pump i Hyper Shock, jak myślicie czy to dobre połączenie? Czym ewentualnie lepszym można by to było zastąpic? mam do wydania około 200 pln. Prosze pilnie o pomoc.
[...] na słowni: niecały rok Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: Staram się jeść odpowiednią ilość białka itp. itd. - produktów, które znalazłem na sfd. Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: shock therapy, kreatyna mono z olimpu 1250, carbo
[...] na sile znikomo natomiast jablczan odwrotnie sila lepiej masa nie najlepiej,od polowy lutego chce zrobic nastepny cykl i wlasnie tu jest problem,co kupic? Propozycje moje: -shock therapy+ storm+ extreme glutamina treca + 2 paczki bialka ostrowia. Alternatywa to: -no xplode+ cm3 treca(jabłczan) lub olimp mega caps olimpu albo jakiś inny [...]
Witam, na nastepny cykl zaplanowalem Strom+Shock + PVL Mutant Mass. Do tego chcialem jeszcze jakies bialko, co polecacie? A moze jakies witaminy, cos jeszcze? pzdr.
[...] 60 dni : ilość dni wolnych od kreatyny : 4 miesiace przewidziane finanse na cykl : do 300-400 zl uwagi i sugestie : - Staż treningowy : 1 rok co byscie proponowali na 3 cykl ? mysle ze mono by mi juz nic nie dalo, tak jak to olimpa, dlatego myslalem nad jakims stackiem, moze storm + shock therapy i jakies bialeczko ? z gory dzieki za pomoc :)
[...] inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, wyciąg górny, sztanki proste i łamane, hantle, drązek itp Dieta: jaks jest staram sie unikac tłuszczu Przeciwskaznania medyczne: problemy z kolanami Zażywane suplementy: obecnie cykl : shock therapy, cell pump, l-glutamine, amiono 1000 bcaa
w lutym będzie 17 wiosen.Jestem po 2 cyklach na mono i shock + storm.Wzrost 185 waga 85.Moim proponowanym cyklem jest Animal Pump + Krealkalyn fitness-authority + podstawy.Jakie są wasze proponowane cykle??
Wiek 20 Waga/wzrost 181/80 Staż treningowy 12miesiecy Cel cyklu Masa Stosowane już wcześniej suplementy Bialko,kreatyna,gainer,pompujace,dextroza Stosowane wcześniej spalacze Nie Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny - Zadne Przewidziane finanse na cykl 50-60zl Uwagi i sugestie Brak Witam Chcialbym [...]
Witam mam pewien problem zakupiłem storma + shocka imam jeszcze 3/4 opakowania mutant masa z PVL'a i planuje to wykorzystać w ten sposób DT : Rano storm , przed tr. shock , po tr. storm i przed snem mutant mass DNT: Tak samo tylko bez shocka i storm w godzinach treningowych mniej więcej I teraz mój problem polega na tym , że oczywiście co do diety [...]
Cześć wszystkim ;) zamieszczam swoją diete którą planuje zacząć od stycznia Informacje o mnie macie w profilu :) Zacznijmy od tego że zakupiłem storma , shocka , mutant masa i Bcaa z treca Moja rozpiska (a dodaje również że w innych porach nie mogę jesć gdyż jestem kierowcą i w tych porach mam akurat przerwy ) Wstaje około godziny 5.30 Po [...]
[...] 13 miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangi hantle ławka wyciag gorny. podstawowa domowa siłownia Dieta: jakas tam jest:) Przeciwskaznania medyczne: problemy z kolanami Zażywane suplementy: obecnie cykl : shock therapy, cell pump, l-glutamine, amiono 1000 bcaa
Co myślicie o połączeniu Cel Nox Surge i Storma?? Nox by był brany strikte przed treningiem a Storm zaraz po :) Chodzi mi większy power w trakcie treningu Ewentualnie jeszcze skłaniał bym się na Storma i Shock Therapy. Z góry dzięki za pomoc
[...] az tak nie zalezy staram sie utrzymywac diete moja propozycja na cykl to: -kompleks witamin z olimpu -glukozamina -gainer mega mass weidera -carbo olimp -kre alkalyn fit-maxa -shock therapy universala suplementy nad ktorymi sie zastanawiam czy dokupic do tego cyku -Dymatize BCAA Complex 2200 -Trec L-Glutamine Extreme - 400 g -Universal ZMA
Witam wszystkich! Planuje zrobić sobie cykl na masę na produktach Universala. Universal EAA Nitro + Universal Storm + Universal Shock Therapy + Universal Amino 2700 + Universal Gain Fast + Universal ZMA Pro + Universal Animal Pak + Universal Ultra Whey Pro . Jak myślicie czy będzie to dobry zestaw i czy za tą cenę są jakieś lepsze produkty? Z góry [...]
2 miesiące temu skończylem cykl z stormem i shokiem+mutant mass+białko+animal pak+amino.bylem bardzo zadowolony z tego zestawu,naprawde poczulem te suple zwlaszcza shocka i storma.teraz chcialbym zrobic podobny cykl, równie mocny. zamierzałem spróbowac m-staka i/lub staka + oczywiscie jakis gainer,białko itp.ale na temat staka czy m-staka slysze [...]
Co lepiej bedzie zjesc BEZPOSREDNIO po treningu? Wypic izolat bialka i zjesc banana, czy wypic pol porcji mutant massa? Waze obecnie ok. 70kg i mam lekka tendencje do tycia. W tym czasie bedzie brany shock ze stormem i up your mass w ciagu dnia.