SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co dalej ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1279

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 215 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7219
Wiek : 17lat

Waga : 75 kg

Wzrost : 185

Cel cyklu : przede wszystkim masa, w mniejszym stopniu sila

stosowane już wcześniej suplementy : 1 cykl: Kre-Alkalyn Olimpa, MZB i Dextroza, 2 cykl Mono Olimpa ( nic nie dalo )

Uprawiane inne sporty : - siatkowka raz w tygodniu

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni :

ilość dni wolnych od kreatyny : 4 miesiace

przewidziane finanse na cykl : do 300-400 zl

uwagi i sugestie : -

Staż treningowy : 1 rok

co byscie proponowali na 3 cykl ? mysle ze mono by mi juz nic nie dalo, tak jak to olimpa, dlatego myslalem nad jakims stackiem, moze storm + shock therapy i jakies bialeczko ?

z gory dzieki za pomoc :)

"mistrz teorii? nie - uczeń praktyki"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 8768 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84415
Pewnie cykl nic nie dal bo slabiutko z jedzeniem bylo co
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3142 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 41406
cell pump, dwie male puchy.

"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1387 Napisanych postów 22534 Wiek 9 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 361821
j/w. mono działać powinno za każdym razem bez względu na to czy to pierwszy czy 20dziesty cykl.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 215 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7219
Co Wy mowicie, przeciez wiadomo ze z kazdym nastepnym cyklem na mono beda mniejsze efekty. Trzymalem diete na 1 cyklu, kreatyna dala mi 6 kg masy + 10 kilo na laweczce wiecej, na drugim cyklu jadlem tak samo i moze kilogram przytylem, sila skoczyla minimalnie, wiec mysle ze te efekty mialbym bez tej kreatyny

przemyslalem sprawe i kupie sobie CP, dzieki SirLolek, a bialko jakies bys polecal do tego ?

"mistrz teorii? nie - uczeń praktyki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 142 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1741
Jeżeli chodzi o suplementację to należy zastosować połączenie gainera z kreatyną, to od lat sprawdzony sposób na budowanie masy mięśniowej.
I to wszystko, masz 17 lat więc na razie daj sobie spokój ze stormem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 8768 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84415
pietka112p Tobie juz podziekujemy


Jesli robisz odpowienie odstepy od cyklow to powinna dzialac rownie mocno. Ale jak chcesz mozesz bac Cp.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 215 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7219
nie no asgard88, jakby kazde mono dzialalo tak samo to by bylo zbyt piekne ;p na kazdym cyklu 6 kilo, ale dzieki za pomoc itak.

Kupie tego cell pumpa, teraz sie zastanawiam co do tego dokupic - gainera/bialko/jakies witaminy z olimpa moze

btw. co za roznica, czy mam 17 czy 22 lata, storm stack kreatynowy jak kazdy inny przeciez

Zmieniony przez - Sarev w dniu 2008-12-24 12:11:41

"mistrz teorii? nie - uczeń praktyki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1423 Napisanych postów 35562 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 150829
Sarev - ja po cyklach na amrykanskich stackach wracam chetnie do mono i mam postepy jak dawniej. wszystko zalezy do diety i treningu.

co do tego czy powienienes dokupic gainera - zalezy od tego czy masz braki kaloryczne w diecie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 8768 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84415
Czym dluzsza przerwa tym lepszy efekt powinien byc, wiadomo ze za 1 razem bedziesz zdziwiony dzialaniem ale naprawde nie moze byc tak ze po przerwie bierzesz i nic Ci nie daje

Bialko/gainer wedle brakow w diecie. Witaminy moga byc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1387 Napisanych postów 22534 Wiek 9 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 361821
A myślisz,że CP czy inne staki zawsze działają tak samo? To na odpowiedniej diecie robisz masę nie na suplementach...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

NOWY MODERATOR W DZIALE!

Następny temat

massacra + clout

Fitmeal