co dalej ?

Wiek : 17lat

Waga : 75 kg

Wzrost : 185

Cel cyklu : przede wszystkim masa, w mniejszym stopniu sila

stosowane już wcześniej suplementy : 1 cykl: Kre-Alkalyn Olimpa, MZB i Dextroza, 2 cykl Mono Olimpa ( nic nie dalo )

Uprawiane inne sporty : - siatkowka raz w tygodniu

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni :

ilość dni wolnych od kreatyny : 4 miesiace

przewidziane finanse na cykl : do 300-400 zl

uwagi i sugestie : -

Staż treningowy : 1 rok

co byscie proponowali na 3 cykl ? mysle ze mono by mi juz nic nie dalo, tak jak to olimpa, dlatego myslalem nad jakims stackiem, moze storm + shock therapy i jakies bialeczko ?

z gory dzieki za pomoc :)

jeszcze jedno pytanie, nie lepiej niz 2 male puchy CP kupic jedna CP i jedno mono zwykle?

albo jedna duza puche, bo to normalnie dawkujac itak starczy na 1.5 miecha

Pewnie cykl nic nie dal bo slabiutko z jedzeniem bylo co

cell pump, dwie male puchy.

j/w. mono działać powinno za każdym razem bez względu na to czy to pierwszy czy 20dziesty cykl.

Co Wy mowicie, przeciez wiadomo ze z kazdym nastepnym cyklem na mono beda mniejsze efekty. Trzymalem diete na 1 cyklu, kreatyna dala mi 6 kg masy + 10 kilo na laweczce wiecej, na drugim cyklu jadlem tak samo i moze kilogram przytylem, sila skoczyla minimalnie, wiec mysle ze te efekty mialbym bez tej kreatyny

przemyslalem sprawe i kupie sobie CP, dzieki SirLolek, a bialko jakies bys polecal do tego ?

Jeżeli chodzi o suplementację to należy zastosować połączenie gainera z kreatyną, to od lat sprawdzony sposób na budowanie masy mięśniowej.
I to wszystko, masz 17 lat więc na razie daj sobie spokój ze stormem.

pietka112p Tobie juz podziekujemy


Jesli robisz odpowienie odstepy od cyklow to powinna dzialac rownie mocno. Ale jak chcesz mozesz bac Cp.

nie no asgard88, jakby kazde mono dzialalo tak samo to by bylo zbyt piekne ;p na kazdym cyklu 6 kilo, ale dzieki za pomoc itak.

Kupie tego cell pumpa, teraz sie zastanawiam co do tego dokupic - gainera/bialko/jakies witaminy z olimpa moze

btw. co za roznica, czy mam 17 czy 22 lata, storm stack kreatynowy jak kazdy inny przeciez

Zmieniony przez - Sarev w dniu 2008-12-24 12:11:41

Sarev - ja po cyklach na amrykanskich stackach wracam chetnie do mono i mam postepy jak dawniej. wszystko zalezy do diety i treningu.

co do tego czy powienienes dokupic gainera - zalezy od tego czy masz braki kaloryczne w diecie...

Czym dluzsza przerwa tym lepszy efekt powinien byc, wiadomo ze za 1 razem bedziesz zdziwiony dzialaniem ale naprawde nie moze byc tak ze po przerwie bierzesz i nic Ci nie daje

Bialko/gainer wedle brakow w diecie. Witaminy moga byc.

A myślisz,że CP czy inne staki zawsze działają tak samo? To na odpowiedniej diecie robisz masę nie na suplementach...