Szacuny
1
Napisanych postów
215
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7219
Wiek : 17lat
Waga : 75 kg
Wzrost : 185
Cel cyklu : przede wszystkim masa, w mniejszym stopniu sila
stosowane już wcześniej suplementy : 1 cykl: Kre-Alkalyn Olimpa, MZB i Dextroza, 2 cykl Mono Olimpa ( nic nie dalo )
Uprawiane inne sporty : - siatkowka raz w tygodniu
stosowane wcześniej spalacze : -
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni :
ilość dni wolnych od kreatyny : 4 miesiace
przewidziane finanse na cykl : do 300-400 zl
uwagi i sugestie : -
Staż treningowy : 1 rok
co byscie proponowali na 3 cykl ? mysle ze mono by mi juz nic nie dalo, tak jak to olimpa, dlatego myslalem nad jakims stackiem, moze storm + shock therapy i jakies bialeczko ?
Szacuny
1
Napisanych postów
215
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7219
Co Wy mowicie, przeciez wiadomo ze z kazdym nastepnym cyklem na mono beda mniejsze efekty. Trzymalem diete na 1 cyklu, kreatyna dala mi 6 kg masy + 10 kilo na laweczce wiecej, na drugim cyklu jadlem tak samo i moze kilogram przytylem, sila skoczyla minimalnie, wiec mysle ze te efekty mialbym bez tej kreatyny
przemyslalem sprawe i kupie sobie CP, dzieki SirLolek, a bialko jakies bys polecal do tego ?
Szacuny
2
Napisanych postów
142
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1741
Jeżeli chodzi o suplementację to należy zastosować połączenie gainera z kreatyną, to od lat sprawdzony sposób na budowanie masy mięśniowej.
I to wszystko, masz 17 lat więc na razie daj sobie spokój ze stormem.
Szacuny
54
Napisanych postów
8768
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84418
Czym dluzsza przerwa tym lepszy efekt powinien byc, wiadomo ze za 1 razem bedziesz zdziwiony dzialaniem ale naprawde nie moze byc tak ze po przerwie bierzesz i nic Ci nie daje
Bialko/gainer wedle brakow w diecie. Witaminy moga byc.