SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Stacki a dieta?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 728

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 303 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4858
Witam mam pewien problem zakupiłem storma + shocka imam jeszcze 3/4 opakowania mutant masa z PVL'a i planuje to wykorzystać w ten sposób

DT : Rano storm , przed tr. shock , po tr. storm i przed snem mutant mass

DNT: Tak samo tylko bez shocka i storm w godzinach treningowych mniej więcej

I teraz mój problem polega na tym , że oczywiście co do diety to rano jem płatki owsiane z mlekiem i rodzynkami (oczywiście proporcje mam już dobrane) i teraz jak zjem np platki z mlekiem i wypije kreatyne strasznie mnie mdli ale to chyba normalne chodzi mi o to czy zmienić to na jakiś inny posiłek czy wypić storma a po 1.5-2 godz dopiero posiłek zjeść ?


A drugie pytanie jakie BCAA do tego dokupić jakiej firmy ?

ON !!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3142 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 41178
wypij stroma ,a 30 minut pozniej zjedz posilek. http://www.sfd.pl/sklep/Activita_/ActivLab_BCAA_1000_XXL_-_Promocja-opis2118.html 

"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6399 Napisanych postów 75389 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631985
po pierwsze poczytaj o odpowiednim odżywianiu
przed spaniem nie spożywamy już węglowodanów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 914 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5938
Twoja dieta kuleje, zaglądnij do działu odżywianie.
Mutant mass pij po treningu i między posiłkami a nie bezpośrednio przed snem.
Jeśli chodzi o Bcaa to dawka ok 20 g w dzień treningowy.
Polecam anabolic Bcaa z treca lub Bcaa mega caps z olimpu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kreatyna + magnum 8000 1 kg PYTANIE

Następny temat

cm3 czy ...? pytanko z ciekawości

WPC zestaw