Stacki a dieta?

Witam mam pewien problem zakupiłem storma + shocka imam jeszcze 3/4 opakowania mutant masa z PVL'a i planuje to wykorzystać w ten sposób

DT : Rano storm , przed tr. shock , po tr. storm i przed snem mutant mass

DNT: Tak samo tylko bez shocka i storm w godzinach treningowych mniej więcej

I teraz mój problem polega na tym , że oczywiście co do diety to rano jem płatki owsiane z mlekiem i rodzynkami (oczywiście proporcje mam już dobrane) i teraz jak zjem np platki z mlekiem i wypije kreatyne strasznie mnie mdli ale to chyba normalne chodzi mi o to czy zmienić to na jakiś inny posiłek czy wypić storma a po 1.5-2 godz dopiero posiłek zjeść ?


A drugie pytanie jakie BCAA do tego dokupić jakiej firmy ?

wypij stroma ,a 30 minut pozniej zjedz posilek. https://sklep.sfd.pl/Activita_/ActivLab_BCAA_1000_XXL_-_Promocja-opis2118.html 

po pierwsze poczytaj o odpowiednim odżywianiu
przed spaniem nie spożywamy już węglowodanów

Twoja dieta kuleje, zaglądnij do działu odżywianie.
Mutant mass pij po treningu i między posiłkami a nie bezpośrednio przed snem.
Jeśli chodzi o Bcaa to dawka ok 20 g w dzień treningowy.
Polecam anabolic Bcaa z treca lub Bcaa mega caps z olimpu