shitman

ciasteczkoooooooooooowa shitman - syntha-6

dziiiiiięki shitman

shitman nie pochlebiaj sobie, hahaha Dresik, dobra robota Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-07-12 21:06:25

No prawda, patyki z nich Dlatego ja biegam optymalnie Spróbuj kiedyś to przebiec shitman. Mocna sprawa

Shitman ogarnąłem w miare szybko cały dziennik, forma konkretna. Ile planujesz jeszcze zbijać wagi ? pzdr.

[...] sobie nie kontrolować oddechu przy przysiadzie i mc, gdzie ciśnienie jest ogromne. cykloop Zapomniałeś, że jeszcze jest twórcą "siłowego planu Rippetoe" btw shitman Nie rób tak szybko wielostawów. Wiosło jeszcze ok, bo plecy w tym ćwiczeniu lubią taki szybki ruch, ale podciąganie, wyciskanie, mc, przysiad, czy pompki na [...]

Shitman- kazdy silnik nalezaloby rozgrzac przed jazda;p. Masz jakis motor?;d

shitman, to jak coś wymyslasz to wstaw do kuchni:) bo kozackie żarcie masz a napewno sporo osób( w tym ja) chętnie spróbuje się z takim jezdeniem:P

Shitman zostałeś wygryziony z własnego dziennika

Shitman zamiast zabrać jakieś ubrania, ręczniki i inne praktyczne rzeczy na wycieczkę ... to ten pakuje całą torbę podróżniczą swoimi łakociami i wódką, ubrania się nie zmieszczą chyba

Shitman, dobrze ciśniesz wbijaj http://www.sfd.pl/Przemyski_%2F_Dziennik_Fight_about_BBody_%2C_czyli_walka_o_sylwetk%C4%99!-t628621-s55.html#post2 Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2011-06-18 15:50:24

Shitman robiłeś rekordy przed rozpoczęciem tego treningu ? Bo do części siłowych należy ładnie rozplanować progresję.

Shitman chyba rozpocznę stosować Twoją dietkę :D Ale moje posiłki wyglądały by następująco: - Kebab - Jajecznica 6 jajek - Frytki 200g - Kakao (do popicia tych odżywczych produktów - 7day's - Lion biały 2x No i z resztą mi pomóż bo sam już nie wiem co dodać żeby mi kalorycznie pasowało .

Holster - Ciebie to tutaj 1szy raz widzę, ale shitman zdecydowanie jest świrem

Shitman jak na Ciebie działa trening SHOTGUN?

shitman nie wiem co chciałes pokazać, pyte czy smyry

shitman, ty leciałeś CKD nie? jaki trening do tego robiłeś ? ten z artykułu qaza czy nie?

Shitman winny się tłumaczy :D Cokta praca jest to czynność wykonywana przez ludzi którzy nie mają kochanej mamusi która im opłaca dietę chodzi po zakupy i w ogóle :D. Po co pracować jak można siłkować ?

[...] w takie trasy jezdza niektórzy poyebani ale też juz paru co tak znałem zwidzenia niestety pozegnał sie z zyciem ale raczej przez swoja głupote jeden jezdzi na wózku i już raczej na nogi nie wstanie. ale to tylko taki czarny scenariusz bo przeciez shitman na pewno jezdzi z głowa a ty masuj a nie redukuj te lody na pewno maja za mało kalorii5-)

Davido, co się wymądrzaj? Chyba lepiej jak sobie stabilizatory wzmocni........ Shitman spoko, ja tylko się spytałem, bo mnie to zdziwiło A tamten zaraz z mordą.... Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-07-21 21:07:03